Cum să te trezești dimineața, sau cum să se ocupe de somn, nu de a dormi zi

Guarana - cea mai bună soluție împotriva somn!
Dacă te uiți la compoziția de orice băutură de energie, puteți vedea acest lucru este ca Guarana. Aceasta specie de plante de arbuști de alpinism, care provine din jungla amazoniana. Pentru a spune că este doar o instalație de putere, sau nu spun nimic. Guarana - o plantă ale cărei semințe conțin până la 6% din cofeina care până la 3 ori mai mult decât cafeaua.
Guarana este excelent remediu pentru somn
cofeina Guaranovy din cafeaua este ușor diferită în proprietățile și acțiunile sale. Guarana mai moale oferă o sarcină grea pe inima (nu bate atunci când cantități mari), nu a lovit pe stomacul și ficatul, precum și o acțiune în două ori mai mult decât de obicei cofeina.
În Brazilia, există un cult guaranovy. Guarana a devenit un cuvânt de uz casnic în Brazilia și este numit absolut orice băuturi, chiar și o astfel de bine-cunoscute ca Coca-Cola, Sprite, Fanta și așa mai departe. Pe străzi, puteți vedea mai multe case de cafea Guaranovyh în cazul în care pentru bani puțini pot avea o ceașcă guaranovogo bea înainte de muncă sau la școală.
În alte țări, guarana știu, nu mulți, dar cei care cunosc și cunosc compoziția băuturilor energizante sau alimente pentru sportivi. Guarana, de fapt, i se atribuie un număr de vindecare și de sprijin pentru proprietățile corpului, care în Ponoy bucura de nativii din jungla braziliana ... în cazul în care o mulțime de maimuțe sălbatice. - în cuvintele filmului „Bună ziua, eu sunt mătușa ta.“
Guarana este o energie puternica izgonește de somn
Guarana este cel mai bun pentru a comanda boabe complete pentru propriile lor mese, sau deja măcinat. Când conduci o mașină, suficient pentru a se amestecă o linguriță de guarana pudră într-o jumătate de pahar de apă să bea, și ca somnul va pleca și nu se va întoarce timp de cel puțin 4-5 ore. Și acest lucru va fi o stare de spirit buna, de reacție sporită și atenția pe drum.
Odată ce acțiunea începe termina guarana, este suficient să se repete cu o ușoară creștere a numărului și următoarele 4-5 ore va avea loc în stare de veghe. Mai mult, procesul de consum ar trebui să fie considerate, deoarece este posibil să se meargă prea departe, chiar și cu lapte.
În orice caz, cu valoarea consumului Guarana trebuie să se bazeze pe caracteristicile proprii corpului, apropiindu-se de problema experimental.
nuci kola ca un remediu pentru somn
Nuc Energy Cola excelent pentru cei care conduc o mașină

Desigur, toată lumea ar trebui să știe acest lucru bautura Coca-Cola, dar nu toți știu de ce i se spune. Numele este format din două componente principale ale băuturii, când a fost doar născut, frunze de coca, cred că toată lumea a înțeles despre ce este vorba, și piulița de cola.
Kola piulita stimuleaza corpul
Cola - un copac uriaș din Africa sub 20 de metri în înălțime, pe care fructele se coc, semințe uscate conțin până la 3% din cafeina si nucile de kola sunt numite. nucile de kola Cafeina este aceeași ca și cea a altor plante cofeinizate numai în momentul acțiunii sale nu este mare și similar cu cafea.
Pentru a primi o taxa de energie, este suficient să se spele în jos 1-2 lingurițe de nuci măcinate cola apă rece. Efectul va fi resimțit în aproximativ 15-20 de minute. nucile de kola în magazine nu este găsit, se poate observa cea mai mare parte doar în compoziția anumitor băuturi pe bază de plante sau farmacie într-o cantitate mică de fonduri. Cu toate acestea, pe internet pentru a găsi și cumpăra nucile de kola, dacă doriți, puteți, fără prea mare dificultate.
Ginseng, Rhodiola rosea, dimiana, Catuaba, Yohimbe
Există o serie de plante care sunt capabile să lupte să rămână treaz. ginseng bine-cunoscut, nu numai pentru a remedia multe boli, afrodiziac, dar, de asemenea, o mare de energie care poate fi folosit pentru a combate somnolenta.
Ginseng, Rhodiola rosea, dimiana, Catuaba, Yohimbe pentru a stimula corpul
Nu inferior în proprietățile sale și o astfel de instalație ca Rhodiola rosea. Planta este adaptogenic și mărește rezistența la factorii adverse. 300-500 mg de extract de Rhodiola rosea suficient pentru a obține insomnie pentru câteva ore, ceea ce este ceea ce avem nevoie.
Dimiana, kutuaba, yohimbe - plante, care sunt, de asemenea, în măsură să se ocupe de somn, care pot fi utilizate ca agenți pentru stimularea corpului, si ca antidepresive pentru a ridica starea de spirit pe drum, la locul de muncă sau în vacanță. În orice caz, cu un anumit set de plante trebuie să acționeze prin experimentare.
stimulator cardiac de formare împotriva somnului
Sub Electrostimulator înseamnă un dispozitiv pentru formarea musculare. Multe dispozitive similare sunt cunoscute din „magazin de pe canapea“, cu toate că acum ele nu sunt mai puțin frecvente și puteți cumpăra elektrotrenazhery în multe magazine de sport.
musculare stimulatori electrice împotriva senzație de somn
Principiul de funcționare este destul de simplu. Pe porțiunea de corp muscular se suprapune cu un instrument moale, lipit de bază sau dispozitivul sa impus pe centura, iar suprapunerea „kruglyashi“ electrozi și la care este alimentat tensiunea reglementată.
La momentul descărcării curente, contractul mușchii și efectul de formare de copiere stimulate. Cum ar putea un astfel de simulator poate ajuta în lupta împotriva somnului?
Având în vedere faptul că dispozitivul reglează intensitatea și puterea descărcării, acesta poate fi folosit pentru a găsi setările optime la care descărcarea de alimentare și nu se va întinde de mult, dar în același timp și de somn nu da din cauza descărcării de gestiune în sine și în stimularea mușchilor, și atunci somnul nu va fi.
Din experiența personală, pot sfătui să instaleze electrozi la presă, chiar și într-o călătorie lungă, vă puteți antrena cu ușurință și de a lupta cu somnul și pentru utilizarea de afaceri, ca, de exemplu, apăsând pentru mai multe ore de formare, chiar și stomacul poate fi început să alunge. Ne-ar dori să-și concentreze atenția, că obiectivul nu este să-și alunge greutatea, și nu doarme, astfel încât setările de intensitate și amperaj trebuie să ia în serios.
Pelargonium împotriva somnului
Nu mulți oameni știu că foarte adesea numit în mod eronat muscata muscata, pelargonium și așa are proprietăți remarcabile, care sunt ușor utilizate de către sportivi și medici, muscata ulei esențial este utilizat pe scară largă în parfumerie. Sunt substanțe din uleiul esențial permit stimularea proceselor fizice și a altor în corpul uman.
Pelargonium capabil să rămână treaz la volanul unei mașini pe o lungă perioadă de timp
În 1944, pelargonium utilizat ca picături de congestie nazală, în curând a constatat utilizarea sportivilor ca un stimulent excelent, care repetă în efectul său structura adrenalina lupta, imbunatateste atentia, reacția, îmbunătățește procesul cerebral, și multe altele.
Deci, dacă într-adevăr vrei să dormi, literalmente 25-50 mg de extract de Pelargonium se lasă să rămână treaz și să rămână dinamismului, starea de spirit vesel mai mult de 5-6 ore, cel puțin, visul chiar nu a crezut. Spre deosebire de cofeina dupa ce pasi sunt foarte somnoros, pelargonium încetează să funcționeze fără probleme, fără nici o reacție a organismului.
Pelargonium extrage un instrument foarte puternic, cu somnolență, care își poate permite cu ușurință să nu dormi timp de 24 de ore, și chiar să răspundă la întrebarea: Cum să nu dormi timp de două zile? Dar, trebuie întotdeauna să ne amintim că totul este bine în moderație, și a pus experimente dure asupra sănătății lor, nu-l merita.
Excepția poate fi doar situații de urgență, în toate celelalte cazuri, este suficient aplicarea suspendată din modurile de mai sus pentru a face față cu somnul. Pentru a obține rezultate durabile și mai bune, puteți combina opțiuni pentru a face cu somnul, incepand cu metode mai simple.

Așa cum se trezesc anterior în dimineața, sau cum să se ocupe de somn, nu să doarmă zi. Partea a 2-viteză în continuare sigure.