Cum sa te protejezi de gripa este întotdeauna în formă!

10 sfaturi despre cum să nu pentru a obține gripa și ce să facă dacă sunteți deja bolnav.

Măsuri generale de siguranță

1. Virusurile nu sunt distribuite numai în vecinătatea unei persoane infectate atunci când el strănută sau vorbește, dar, de asemenea, transmise prin contact - prin obiectele, pe care el se bucura. Cu alte cuvinte, folosit mana curenta pe autobuz, în cazul în care o jumătate de oră înainte de a fost bolnav de SARS si apoi prin atingerea ochilor sau a nasului dvs., puteți transfera cu ușurință virusul la membranele mucoase lor. Prin urmare, în timpul creșterea bruscă a SARS si gripa cât mai des posibil să se spele pe mâini - după întoarcerea acasă, vizita locuri publice, înainte de fiecare masă.

2. Este mai bine să utilizeze batiste de hârtie, nu din materiale textile: pentru a arunca-le imediat după utilizare și nu poartă.

3. Se aplică pentru prevenirea gripei si SARS: Karmolis, Kagocel, Oscillococcinum, Immunal, IRS-19, Grippferon și alte câteva medicamente. Este mai bine să se consulte un medic, unele dintre aceste medicamente pentru a alege. Este recomandat să așteptați cel puțin 3 cursuri pentru un sezon periculos.

4. Nu evita vaccinul antigripal. Dar principalul lucru - amintiți-vă că acesta este doar atunci când o persoană este sănătoasă. Nu ar trebui să fie vaccinate și atunci când în mediul imediat este deja bolnav de SARS si gripa.

5. În aer liber infectate cu SARS este aproape imposibil. Din același motiv, transportul sta aproape de ușă.

6. Du-te la o dietă vegetariană, în fiecare zi, mananca un bioyoghurt.

Cu amenințarea de infecție

7. Se spală soluțiile de sare cavitatea nazală sau agenții pe bază de apă de mare.

8. Ungeți mucoasa nazală unguent oxolinic în dimineața înainte de a părăsi casa și seara după întoarcerea acasă.

9, este de asemenea necesară pentru a pune o mască pe stradă și în toate locurile publice cu focare mari, atunci când un nou tip de virus dă complicații grave, precum și în cazul în care ați redus de imunitate.

10. Aerarea este necesar de a asigura cel puțin patru ori pe zi, timp de 15-20 de minute, dar în timpul perioadei de SRAS este mai bine să o facă chiar mai des. Dacă permiteți fereastra, puteți toată ziua pentru a le menține în modul de ventilație de iarnă. Optim, temperatura camerei a fost în 20-22 de grade - mai este mai bună decât altele. În cazul în care boala este prins

11. Este mai bine să stea acasă, ca o condiție importantă pentru o recuperare rapidă este o ingrijire adecvata - reducerea sarcinii, consumul excesiv de alcool, droguri. Acestea ar trebui să fie utilizat atunci când primele simptome de raceala. Răspândirea virusului cel mai activ are loc în primele 48 de ore de la debutul bolii. De exemplu, dacă între timp ia Oscillococcinum, dezvoltarea în continuare a infecției poate fi prevenită sau cel puțin să reducă severitatea acesteia. Dar stau pe picioare, de rău, dimpotrivă, prelungește boala lor și infectează altele.

12 Evitați strângeri de mână. Ea nu poate arata foarte politicos, dar poate reduce riscul de infecție.

13 A se păstra picioarele calde. Pielea picioarelor este o mulțime de terminatii nervoase sensibile. La stimularea lor rece se produce spasm reflex al vaselor mucoasei nazale.

14 Nu fuma în stradă. Fumul de tutun are o temperatură ridicată și conține substanțe nocive, și între aspirații un fumator inhaleaza aer rece - toate inhibă mucoase mecanisme de apărare.

Svetlana este tu nepravy.To că spitalele sunt forțați de pansament-nedoznaniya problem.Ya din nou repet (încercați să vă gândiți la asta) -povyazka a fost inventat pentru cei bolnavi, nu pentru a acoperi picături mici de salivă tușit sau chihe.Nu imagina-te într-un lanț, respira prin fluxul de aer neo.S prin virusurile bandaj zbura ca mingea într-un fotbal vorota.A cald, umed dressing, magazin general ar fi vorbit despre bandaje mikroorganizmov.Ladno in care chirurgii fac operații (laminat cu straturi de bumbac și acestea trebuie să fie schimbat după 2 ore), n Încercați aceste bandaje pohodit.Potom rasskazhete.I mai mult, nu vrei sa fii bolnav-temperează și măsuri de cheltuieli profilaktiki.I nu asculta pe cei pentru care imbraca-panaceu.

varleko, acum există o prevenire a gripei, suntem toti profesionistilor din domeniul medical, du-te la bandajele, schimbarea de mai multe ori pe zi, și, de asemenea, de mai multe ori pe zi, pentru a aerisi camera. Vrei să omori viruși? Pune un ulei de arbore de ceai sau de eucalipt la masca. Nu cred că Ministerul Sănătății cu privire la problema „nedoznaniya“ face o astfel de prevenire.

varleko, dressing nu este un panaceu de gripa, dar încă, purta un bandaj în timpul epidemiei. Și aproximativ 2 ore, rareori umbla pe străzi, și de cumpărături ... Deci, pe de o călătorie de cumpărături sau o excursie pentru două ore pe autobuz, doar unul. Dressing, spălarea mâinilor, vitamine, etc -. Sunt măsuri care vă vor ajuta, să fi scăpat infecție.

Valentine, bandaj-nu este un panaceu, dimpotrivă, prea multe atributului ey.A 2:00, deci este normal ca povyazki.Za chirurgicale am scris este pentru bolnyh.Neuzheli tot astfel viziune tunel pe care nu doriți să se gândească? Da, vei fi implicat cu fluxul de aer tot ce se poate, și bacteriile în praf numai chisle.Krupnaya zaderzhitsya.I încă-cine ți-a spus că oamenii suferă de răceli, dacă vor primi numai? e numai dacă epidemia, mai multe persoane au primit virus.A în alte cazuri, majoritatea bolnav după scăderea imunității, iar virusul a fost în nih.Teoriya.Ne h naete nu sporte.Vot astfel de ignoranți, și să sprijine miturile despre povyazke.Tem mai mult ca pansament intr-un timp scurt să devină umed și cald de respirație-a făcut doar o stațiune pentru microbi.

varleko, total de acord cu tine. Bandaje pentru pacienți.

Olga, mă bucur că ați înțeles esența voprosa.I foarte ciudat pentru a vedea modul în care oamenii care primesc Vechiul nu vrea să se gândească, și încearcă să se adapteze la conceptele lor.

Regiunea Rostov. rece, aproape toate sunt de acord cu tine, paracetamol sau ibuprofen, singurul lucru care poate fi dat pentru temperatura kiddies churning, walk-sută la sută agent preventiv mai bine, antibiotice, în cazuri foarte extreme și rare. Dar, pentru a menține propria imunitate cu Interferon muștar în șosete și alte păcate, concepții greșite „sadism“ sovdepovskie că mulți oameni încă mai urmează. Și apropo, nu lasa niciodata nici miere dizolvat în fluid fierbinte temperatura mai mult de 40 de grade ucide toate favoarea lui.

Am încercat să dau anaferon. Dar efectul nu este foarte vizibil. profilactică a copiilor poila sirop Art Life „gheara de pisică“. efectul a fost vizibil, mai ales după infecții. Mi-era teamă că atunci începe un nou SARS, sistemul imunitar slăbit, etc. Dar dacă sezonul va cânta sirop, un plămân de SARS în sezonul -. În intervalul normal, casa este de 3 zile, mușețel de băut, și în școală. Complicațiile sunt rare. Adevărul este în continuare un tratament simptomatic, paracetamol pe timp de noapte, cald, o multime bea lichide, gargară, ceea ce face comprese. Se încălzește preferă uscat. Apoi, el a explicat regulile de mers pe jos. Este temperatura - casa stai, nu există nici o temperatură (de exemplu, tuse după) - puteți merge pe jos. Un iaurt copii bea cu plăcere. Am adus 5 tipuri, au încercat unul ca toată lumea a început să cumpere.

Ați încercat să masca pe stradă să meargă! Plămânii nu permit acest lucru! Ei sunt nebuni! Și distractiv este lapte de capră, dar al căror stomac este normal! Elimina toate acumulările. care nu este să se întâmple printre oameni! Și la început a crezut că a fost un PR al cărui atunci! Dar acum uite ziar au întreaga familie a fost plecat! Tatăl meu și mama și copilul este în stare gravă în spital! Apoi, el a crezut că poate rashisty am aruncat ca o arme chimice! Dar în cazul în care România așternut takoe.togda! și, în general, pentru mine acest virus gripal are vise! si noi suntem o viață normală și du-te la cluburi și școală pentru clase suplimentare! Adevărat pentru a masca și chiar săpun mână și se usucă până la 20 de ori pe zi lor mea! Dar nimic!