Cum sa te mentine in forma Dzhessika Alba

frumusete unfading Dzhessiki Alby

Eroina principală a „Fantastic Four“, în acest an a sărbătorit aniversarea a 34-lea. Doar uita-te la vârsta ei se uita la toate 200%, are o cifră uimitoare, în ciuda șederii demipensiune la starea mamei tinere. Nu e de mirare Alba este una dintre cele mai dorite femei din lume. Acum ne concentrăm atenția asupra secretele frumuseții Dzhessiki Alby, care a distribuit într-un interviu.

Dzhessika Alba în "Fantastic Four"

îngrijire Watchers

Greutatea medie a Dzhessiki Alby păstrate în 54-56 kg. și că, în timpul creșterii de 169 cm. Pe partea din aceste cifre par a fi foarte bun, dar steaua este în mod constant plângându tendința de a excesului de greutate. Pentru a menține forma lor în stare bună de a trebui să lucreze mult. Tendința de a câștiga în greutate, cel mai probabil cauzate de gene, inclusiv membrii familiei ei, puțini oameni se pot lăuda de armonie.

Jessica într-adevăr figura de invidiat

În încă 12 de ani, a început cariera în celebritate viitor, chiar și atunci ea a realizat dacă vom continua această tendință de familie, succesul nu poate so vadă. Jessica începe urgent pentru a practica un stil de viață sănătos, nutriție adecvată. Toate mesele sunt gătite pentru mine singur. Aceasta a furnizat un impuls pentru formarea unui aspect perfect. Astăzi, imaginea vieții Alba în ceea ce privește produsele alimentare este aproape nici o schimbare. Pentru a elimina aspectul de kilograme în plus, actrița a recurs la o dieta stricta, limitandu-se în multe alimente.

Întotdeauna blând Alba

Activitatea fizică pentru Alba este adevărată tortură, așa că nu-i place să participe la formare. Dar nicăieri pentru a merge, corpul are nevoie de activitate, sau deteriorarea tonusului muscular vom realiza. Pentru exercitarea nu purta un caracter plictisitor, ea preferă să fie angajate în sala de sport în „compania“ de cărți interesante, reviste, TV, music player. Cu toate acestea, cu ajutorul unor astfel de diversiuni nu se poate obține complet scăpa de refuzul de a sta pe simulatoare, dar încă mai există un efect minim.

În sala de sport

maternitate

Pentru prima dată, actrița a devenit mama la vârsta de 27, în timpul perioadei de sarcină a revenit 19 de kilograme, care este aproape o treime din greutatea sa normala. Dar Jessica nu se pierde, iar două luni mai târziu a apărut pe platoul de filmare. Este dificil să ne imaginăm cât de mult efort a trebuit să facă, în scopul de a obține astfel de rezultate rapide la pierderea in greutate.

Minute bucurie Dzhessiki Alby

Componenta principală a succesului Alba a fost dieta formatorul stelar Ramona Braganza, a dezvoltat special pentru celebrități. Mai târziu, ea a câștigat o mare popularitate printre alte actrite tinere mame. Deci, ceea ce este esența acestei diete? Acesta oferă trei mese pe zi, două gustare ușoară și o mulțime de fluide. În ziua este necesar să se bea o jumătate de litru de apă, un pahar pentru fiecare masă și o oră înainte de odihnă de noapte.

Vacanța de plajă celebritate

Cu aceasta dieta Alba pe deplin făcut față cu problema, ea a scăpat de excesul de greutate a fost reluată imediat în rândurile actrițe. Toți au fost uimiți Alba cu vedere, atunci când ea a apărut pe platoul de filmare, părea multora că a început să arate chiar mai atractiv. După nașterea a doua fiica ei, din nou, cu excesul de greutate a ajutat să facă față dieta iubit.

Cu toate acestea, în acest moment, câștigul în greutate nu a fost la fel de semnificativă, probabil, astfel, pe partea de exercițiu este limitată la un mic set de exerciții speciale de la domiciliu. Alba sfatul femeilor care doresc să piardă în greutate este după cum urmează: „Porțiuni de toate felurile de mâncare pe care le sunt servite ar trebui să fie redusă la jumătate, mânca o jumătate, lăsați jumătate pe o farfurie.“

picioarele zvelte Jessica

Dzhessika Alba nu înțelege cele ale sexului frumos, care înainte de lansarea ceasului conduce în sine la o fata buna minte nuanțare în fața unei oglinzi. Ea crede cu tărie că, pentru a face procedura de orice femeie suficient de cinci minute. Asta-i cât de mult timp își petrece. O astfel de oportunitate de a dezvolta în album după ce copii. Pentru aplicarea machiajului ea neglijeaza perii și bureți, cu funcția lor mult mai bine la degete curate și uscate. Această metodă vă permite să economisiți timp, și să facă în sine rezultatul arata mai natural.

machiaj natural Alba

Dzhessika Alba a devenit în mod repetat, fata de cosmetice marca Revlon. Și nu numai comisioane bune, produse cosmetice producător de actrita place foarte mult. Acestea vă permit să maximizeze sublinieze aspectul, menținând în același timp naturalețe maximă. Alba se încearcă să nu exagerați cu machiaj, cateva lovituri in buze si ochi este de ajuns.

Întotdeauna natural și zâmbitoare

Va prezentam tehnica noastra de aplicarea machiajului de Dzhessiki Alby, care în fiecare zi prezintă o diva de la Hollywood într-un mod perfect. Contrar tuturor așteptărilor, realitatea este foarte simplu, secvența de acțiuni este după cum urmează:

• de-a lungul pomeții, pe aripile nasului și bărbia, aplicați pudra de lumină pentru a face aceste părți ale liniilor feței de definiție;
• umbre ochi face dermatograf, tonuri liniștite (bej, maro deschis);
• Se aplică pe buze nu sunt de obicei ruj și luciu;
• se va atașa gene pompă, folosind un truc: întreaga lungime a genelor, aplica un rimel maro deschis, și fă-te sfaturi negru. Rezultatul este sigur de a te surprinde.

Machiaj în stilul Dzhessiki Alby

stilul de stele

Când apare Dzhessika Alba pe covorul rosu, imaginea ei a atras întotdeauna priviri admirative de spectatori. În caz contrar, aceasta nu poate fi aspectul ideal de păr de lux decora orice femeie. Da, păr fin este un punct culminant al exteriorului Alba. Ea îndeaproape grija de frumusetea lor, pentru păr permite o femeie pentru a crea o imagine unică și întotdeauna diferite. Jessica nu ascunde plăcerea lui de bucle ondulate, ele accentuează aspectul său unic, cu eliberarea unei case. Este adevărat că frumusețea naturală este dincolo de laudă.

bob scurt și păr blond

Jessica se referă adesea la stiliștii de a utiliza mâinile lor profesionale un mic experiment cu coafura și culoarea părului. Nu este doar pictat în blonda, bruneta, alternând între tonurile luminoase și cele întunecate. Acum, mai mult preferat este nuanta castan natural, cu „patch-uri“ de lumină fire rare, care în mod eficient umbra actrita de culoare cafenie. De ceva timp, ea a purtat părul îndreptat cu breton gros, apoi un bob scurt, și mai târziu încă lung, bucle lejere care se încadrează în jos peste umeri.

păr de lux Alba

Secretul de produse de îngrijire a părului de la Jessica este foarte simplu, trebuie sa periodic „răsfățați“ serurile lor hrănitoare și balsamuri, și înainte de stabilire a mijloacelor necesare pentru a se ocupa de protecție termică. Acest lucru va preveni ruperea și uscarea părului. Și un ultim secret pentru par sanatos ai nevoie de cel puțin o dată la trei luni pentru a tăiați sfaturi.

Într-un mod neobișnuit