Cum sa te inveseli site-ul ghid pentru feminitatea

Bună ziua, prietena mea feminin! Aflați pentru a ridica starea ta de spirit în sine - o chestiune de practică. Este destul de capabil de orice. Desigur, este foarte important nu doar să aplice unele metode externe, dar, de asemenea, să lucreze mai profund, nu lasa negativitate șederea inveterat în interior. Resentimentele se dizolvă, furia poate fi retopit în jocurile de noroc de sport, de la eșecuri pentru a crea o rampă de lansare pentru succes. Pe scurt, pentru a șterge depozitele în inima și sufletul.

Numărul emiterii 89

Cum să te înveselească?

Toată lumea știe că unul dintre secretele longevității - este optimismul și voioșie. Nu mă crezi? Întrebați oamenii de știință care studiază centenari. Desigur, uneori se apleacă ca durere și tristețe pentru noi. Se pare, uneori, că nu pot face față cu ea. Și există chiar oameni cărora le place să „aleagă“ să sufere și să fie deprimat. Acolo, de altfel, o mulțime. Cu toate acestea, starea de spirit - în mâinile tale!

Gândește-te cât de mulți factori care influențează starea noastră de spirit! Această setare, și propriul temperament, și vremea (care vrea să fie fericit atunci când noroiul de foraj în picioare champs?), Și noi, femeile, afectează, de asemenea, zile speciale și Luna. Cu toate acestea, există mulți oameni, care sunt aproape întotdeauna într-o stare de spirit buna. Sunt sigur că ați întâlnit astea. Și le percep optimismul și veselia lor.

Aflați pentru a ridica starea ta de spirit în sine - o chestiune de practică. Este destul de capabil de orice. Desigur, este foarte important nu doar să aplice unele metode externe, dar, de asemenea, să lucreze mai profund, nu lasa negativitate șederea inveterat în interior. Resentimentele se dizolvă, furia poate fi retopit în jocurile de noroc de sport, de la eșecuri pentru a crea o rampă de lansare pentru succes. Pe scurt, pentru a șterge depozitele în inima și sufletul. Apoi, metode externe va foarte rapid și eficient.

Care sunt aceste metode? Există multe, și intuitiv tu știi asta. Cel mai probabil, ai muzica preferată, nu melancolie, dar cel care face într-adevăr saltul la timp și canapea și transmite dorința de a trăi și de a acționa. Sau știi exact ce râzi cel mai rapid prietenul tău dacă este numit acum. Uita-te la comedie, crispării se confruntă în prezent în oglindă, au dansat în timpul recoltării. muzică bisericească și dangătul clopotelor sunt, de asemenea, în măsură să încurajeze și să consolideze spiritul.

De altfel, prezentul manual al psihologiei pozitive în formă de artă - aceasta este cartea „Pollyanna.“ M-am oferit să-l citesc. Poate fi împreună cu copiii lor :-). Și acum chiar și filmele pot fi de același nume. Direct de pe site-ul.

Împărtășește un zâmbet prin sots.knopki. Lasa oamenii cu starea de spirit mare va fi mai mult:

Dar de ce, la toate, pentru numele lui Dumnezeu spune-mi, deci trebuie să tulpina și încercați să vă păstrați într-un ton moral? Da, dacă numai pentru că unul dintre păcatele de moarte, din punct de vedere al Ortodoxiei - bezna. Sau pentru că oamenii care sunt predispuse la starea de spirit proasta, se îmbolnăvesc mai des. Si medicii prescriu antidepresive farmacie cu plăcere este cu mare bucurie si beneficii vinde aceste aceleași medicamente, pentru care va veni din nou și din nou, pentru că ei sunt dependență. Dar, cel mai important, starea femeii, în această stare, și casa, copiii, și chiar și în cazul soțului ei! Nu e un motiv suficient de bun pentru cât mai puțin posibil să se complacă în tristețe și depresie?

Puteți învăța cum să facă față cu declinul spiritului propriu. Nu este atât de dificil, crede-mă.

gestiona starea de spirit

de presă de astăzi, am decis să dedice starea de spirit. Cum poate o femeie va stabili starea de spirit în casă, pentru a schimba lumea în bine și pentru a te altora, în cazul în care starea de spirit foarte la zero? În cazul în care se întâmplă într-o stare de spirit bună, și de ce a fost înlocuit cu cei săraci? Sper sincer că îți dai seama că puterea de a controla starea de liniște sufletească. Puteți să-l creați-vă, și cel mai important, nu permite nivelul de bucuria vieții a căzut jos.

Când observați că starea de spirit începe să se strice, prinde-te pe specificul. Ce anume este atât de afectat? Asta furios? De ce sunt nervos? De ce îmi permit să se agraveze starea de spirit?

Elimina cauza nevoie instantaneu. De exemplu, Oleg, soțul meu nasi Yana pentru fiecare masă a fost, evident, nervos, a început în liniște iritat, iritatie a crescut în butting soția lui. A durat câteva luni. Ian nu a putut înțelege în nici un fel, care este problema. Am întrebat în cele din urmă dreptate - „Ce sa întâmplat? De ce de fiecare dată când sunt la masa se comportă atât de agresiv?“. Oleg a recunoscut imediat că aceasta irita o farfurie pe care John pune un ulcior cu apă. Acum Ian pune carafa direct pe masă. Pacea și ordinea prevalează. Poate că, Oleg însuși nu este pe deplin conștient de, e atât de enervant. întrebare directă a soției sale l-au forțat să se uite la tine si recunosc asta.

Aici, de fapt, că de la tine este necesar. Intreaba-te la această întrebare. Dacă nu primiți un răspuns de la sine, transformând problema în acest fel și că, până când mintea subconstienta nu pune la tine toate motivele. Cel mai adesea un factor de rasfatul spiritele bune, pe suprafata. Doar nu va lasati pacaliti. Dacă decideți că aveți o stare proasta din cauza ploii, acesta nu este probabil cazul. Caute mai departe. Acum am să plouă o stare de spirit buna! Și apropo, îmi place să ajung acolo în ploaie fără umbrelă și du-te. Natura spălări, acest lucru este un farmec. De asemenea, este frumos. Chiar și vreme rea - un motiv pentru a ridica. -te în sus, și nu-l picătură.

Apropo despre ploaie. Asta e modul în care aceasta este în oameni trăiește, că în cazul în care ploaia - care în mod necesar un lucru rău? Este chiar ilogic. De exemplu, în țările foarte calde așteaptă ca ploaia să se uite. Și să încercăm să dezlege mrejele motive. Poate că această opțiune este activată? - un copil tu și mama vor, de exemplu, la grădina zoologică, dar din cauza ploii trebuie să fie amânată. Sau șoptește tata dimineața, că el a planificat să meargă la întâlnirea de la pantaloni de lumină și ploaie, l-au forțat să poarte un costum neiubit (și tu, fiind un copil de cinci poate auzi și ud). Și nu vă amintiți în cazul în care a condus acest raport, dar este nevoie în mod activ departe energia pozitiva.

Ce sunt eu? Este pur și simplu faptul că în viață există lucruri care strică în mod constant starea de spirit noastre. Cum ar fi ploaie; lucru pe care cineva din gospodărie pentru totdeauna nu pune în locul ei; palavrageala tare pe banca de rezerve direct sub fereastra, și chiar și în timpul nopții (am dezvoltat o nouă percepție a situației. închid ochii și imaginează-ți că acest lucru este fratele meu, și văr al peretelui violent ceva pentru a discuta. Mă simt acasă cu părinții și repede adormi) . Propun să se ocupe de fiecare astfel de caz și pentru a se asigura că situația nu strica starea de spirit noastră și ne-am strica atitudinea față de ea. Având în tratate cu un exemplu concret, pentru a schimba poziția de probleme o dată pentru totdeauna. Cel puțin unul dintre motivele pentru a bâzâi dispară din viața ta.

Tatal meu are un prieten. Este om homosexual uimitor și starea de spirit lui nu poate fi rasfatata de nimic. La fiecare propoziție el poate găsi anecdotă hilar, glume, rime, și stropește povestiri amuzante. Cu aceasta să conducă ... burta râs poate fi suprasolicitați. La un nivel minim, acesta va fi starea de spirit perfectă cu el. Și el este un astfel de stil de viață! E doar un energizant incredibil unii. Într-o zi la hoți lui Dacha spart fereastra, napachkali în casă, a luat ceva. Acest lucru este extrem de frustrant. Mai întâi a învățat de camarazii săi cu privire la grădinărit. Ei sunt, gândiți-vă cum să spun cu exactitate - inima poate apuca de o astfel de știri. în cele din urmă a declarat el. „Știi, în general, uh ... cabana a fost jefuit de tine in seara asta.“ A fost nevoie de câteva secunde pentru a reflecta asupra. Și apoi a început să râdă cum ar fi! Da, cu toată inima mea! El spune: „Îmi pot imagina ce Nasol ea. Toată noaptea a pierdut, și să aducă ceva de valoare ceva și nu a putut. Nu am nimic în cabana de vară scump - TV, recorder video digital, cuptor cu microunde da? Este valoros?“. Apropo, dacă ai crezut că acest om homosexual un milionar și are astfel de „lucruri de valoare“ un ban de o duzină, te înșeli. El trăiește într-o cu venituri medii, nu ca bogat. Dar acest lucru nu strica starea lui.

Apropo, despre faptul că am fost în stare să controleze starea de spirit, am învățat mult timp în urmă, despre faptul că de la ea poate schimba viața în bine, și numai pentru o mai bună, știu, de asemenea, dar ... nu se grăbește să acționeze. La urma urmei, este necesar să se ia în mână. Trebuie să faci un efort pentru a colecta o voință pumn de a stabili modificări ale dispoziției și să ia măsuri pentru egalizarea acestora. Pentru mine totul părea să fie că eu pot face asta mâine. Aș începe mai bine pentru tine si starea ta de spirit pentru săptămâna viitoare îmbunătăți, iar acum sunt leneș, am încărcat, nici o sursă de inspirație pentru exploateaza.

Slavă Domnului că la un moment dat, mi-am dat seama că nu este necesar să se aștepte mâine pentru a vedea miracole și să opereze eficient în viață. Ar putea și ar trebui să fie implicate în acest proces este curent minut. Mii de oameni nu devin mai bine, mai eficient, mai fericit, mai liberă, pur și simplu pentru că ei nu au timp, nu este paradoxal. Ei nu s-au angajat pe propriile lor vise, doar pentru că eu cred că ei încă mai au destul timp înainte. Ei au crezut că stocul este încă o viață întreagă.

Într-o serie foarte vechi (e ... dtsat în urmă) am văzut scena în care milionar care tocmai a dat un diagnostic fatal, stând în piscina proprie în curtea din spate a vilei, și amărăciune așa spune: „Și eu nu am scăldat în propria sa piscină. În fiecare zi, m-am gândit, și încă mai au timp pentru a pune în afara până data viitoare. Și apoi, din nou, într-un cerc ...“. Deci, de fiecare dată când aveți dorința de a ajunge la punctul de fierbere, peri, interlocutorul nepoliticos și strica complet, astfel, starea ta de spirit, vă rugăm să rețineți acest episod. Doar dau seama că atât de multe maruntisuri care strica starea de spirit noastre, nici măcar demn de atenția noastră, și cu siguranță nu merită să ne strice toate o celebrare a vieții. La urma urmei, viața se poate termina în doar câteva minute, dar nu am avut timp să înoate în piscina proprie, să construiască relații cu ceilalți, și să învețe să se bucure de fiecare moment al vieții la fel de prețios, nu a găsit puterea de a opri fără țintă agățat de viață și de a trăi cu un sentiment de fiecare clipă, fiecare moment să se simtă atât de dorit să se bucure de.

Împărtășește un zâmbet prin sots.knopki. Lasa oamenii cu starea de spirit mare va fi mai mult:

De câte ori m-am prins pe faptul că, atunci când expresia caustică duce la sol de sub picioare, înăbușit resentimente, starea mea spirituală pură se evaporă și devine evident foarte jos - noroi, mâzgă, complexe, obsesia cu propriul ego. În astfel de momente, am fost atras de auto-milă - „Ah, acești oameni mârșave mici! Ei știu cum să strice starea de spirit a unui om bun“, s-ar bucura de statutul de resentimente și mânie. Ea mi-a adus niște plăcere perversă - asta e ceea ce eu sunt bine, dar cu mediul de noroc, nu apreciaza :-). Acum, cred că cu ușurare - cat de cool pe care m-am găsit, cu toate că deja într-un stadiu destul de avansat (ego-ul meu teshilos la maxim) și a realizat motivele pentru schimbarea starea mea de spirit. Acum pot gestiona propria lor starea de spirit, mai degrabă decât sunt eu.

Faptul că starea de spirit - este un indicator al energiei îl emit. Excelent starea de spirit - așa că eu și energia pozitivă mondială, starea de spirit proasta transporta - asa ca am rezonează la nivelul de energie negativă. Este un cerc vicios. Dar omul este destul de capabil de a sparge acest cerc și prin verificarea, în cazul în care energia se duce, conectați aceste lacune.

Deci, ce să facă în practică. Au făcut ceea ce am menționat la începutul articolului: atunci când observați că starea de spirit începe să se strice, prinde-te pe specificul. Ce anume este atât de afectat? Asta enervant? De ce am supărat? De ce îmi permit să se agraveze starea de spirit? Răspundeți-vă sincer la aceste întrebări. Doar stai jos și să analizeze. Când am fost de a face acest exercițiu, am descoperit-o este că am fost șocat. Începe să pescuiască din motivele cele mai neașteptate și adevărate.

Ai mare formă și lumină și schimbare prietena mea bucurie feminin! Aștept cu nerăbdare să aștepte o nouă întâlnire cu tine, care va dezvălui câteva dintre secretele cum să păstreze întotdeauna te într-o dispoziție bună.

PS: dacă nu doriți să o parte din scrisoarea dvs. a fost citat în buletinul informativ, asigurați-vă să-l specificați