Cum să te înveselească

În cazul în care o stare de spirit buna sa schimbat brusc la tristețe, trebuie să încercăm să mă scoate din această stare, că nu a trecut în melancolie sau depresie. Ridicați starea ta de spirit poate fi un grup de prieteni, sau chiar singur. Cum te înveselească?

Chiar dacă fereastra este vreme rea și probleme pune presiune pe umeri o sarcină grea, oricum, a pus un disc de artistul preferat și fredonate împreună cu ea.

Du-te oriunde - acasă, în mașină, puteți chiar fredonând pentru sine, atunci când te duci pe jos prin oraș, nu contează, chiar dacă este un cântec din desene animate cum ar fi „Unde mergem cu botului.“ Cel mai important, ferventă a fost motivul, iar starea ta de spirit se va îmbunătăți.

Conectați-vă o carte de bord. Acest lucru poate fi opere de artă preferate scrise într-o temă plin de umor sau de literatura pe psihologie, care crește motivația.

Du-te la magazin și să cumpere o perie, acuarelă și hârtie, format mare - este aceasta nevoie de o astfel de terapie. Casa este situată pe podea, și să se pregătească paleta începe să picteze hârtia cu culori luminoase. Apropo, peria virtuozul nu este necesară.

Asigurați-colaj

Când ești trist, apoi scapa de rutina, este posibil sa viseze despre vacanta viitoare sau care ar dori să aibă. Este necesar să se ia mai multe coli de hârtie de mare și să le plia ca o revista, în cazul în care fiecare rândul său, va fi dedicată lucrurile tale preferate: haine, cadouri, de călătorie și lucruri pe care ar dori să primească. Se umple fiecare pagină decupaje imagine la tema.

Uita-te la amuzant

Localizați dramele de înregistrare și spectacole de comedie. umple regulat colecția de filme de comedie preferate, iar la primul semn de temperament rău este revizuirea bibliotecii.

Cum să te înveselească - joc

Invită-ți prietenii înapoi acasă și să joace un joc de „Twister“ - un joc mobil distractiv pentru compania activă. Sau petrece o pantomima amator și care acționează. Și, în general, mai puțin probabil să fie trist, ar trebui să ne cât mai mult posibil pentru a comunica cu oamenii veseli și fericiți.

Un alt articol pe acest subiect:

Cum să te înveselească în dimineața. mici bucurii în viață par să ne merităm atenție. Noi suntem de multe ori nu doresc să pună în efort suplimentar pentru a le obține. Cu toate acestea, starea de spirit buna poate dezvolta ...

Cum de a dezvolta sânge rece. Pentru a putea în orice situație să rămână calm - este foarte important pentru fiecare persoană. Astfel de emoții negative, cum ar fi frica, furie și panică, pot purta în jos pe nimeni, și nu dau nimic în schimb ...

Controlul comportamentului într-un conflict. Când pot să apară adversarii noncoincidence dorințele și obiectivele antagonism între ele, cu alte cuvinte, există un conflict între ele. Trebuie să se înțeleagă faptul că conflictele din viață - acest lucru este destul de normal ...

Cum de a depăși diferențele într-un conflict. Pe conflictul se uite în mod diferit. Se crede că conflictul este o confruntare în care câștigă o parte, cealaltă pierde, de asemenea, și pierde în mod inevitabil, ceva ...