Cum să supraviețuiască moartea celei mai bune prietene - cum să supraviețuiască moartea unei persoane dragi depresie si de stres

Mulți oameni se întreabă: cum să supraviețuiască moartea unui prieten apropiat, nu numai pentru că ei nu știu cum să facă față cu durere. Un alt motiv este faptul că durerea prelungită percepută în mod adecvat de către alții. Mai ales atunci când nu este o rudă - părinți, copii sau alte cei dragi, dar prietenul. Cei care au avut o relație strânsă cu prietena lui, nu se poate opri imediat gândesc la ea și nu știu cum să-și ascundă lacrimile lor suflet. Experții susțin că durerea lui era nevoie, pentru că acesta scurgeri pe scurt.

Cum să supraviețuiască moartea unui prieten apropiat

Vechile tradiții de servicii funerare și memoriale, care sunt acum observate nu mai este atât de zelos, au fost proiectate și dezvoltate pe scop. Experții susțin că o astfel de distribuție de zile comemorative a ajutat oamenii pentru a acorda, măsoară anumite etape și a contribuit la o adoptare mai rapidă a situației.

De exemplu, 9 zile - o perioadă în care persoana respectivă este încă în stare de șoc de la pierderea lui, încercând să înțeleagă și să accepte ca pe un dat. Nu poți fi rușine să-și verse lacrimi și să abandoneze percepția unui astfel de fapt teribil că un prieten apropiat nu mai este. Oamenii pot experimenta cele 2 condiții: congelare în durerea lor sau excesiv de agitație. De multe ori în această perioadă, persoana care a suferit pierderi, care începe să depășească gânduri de sinucidere. Trebuie să te țină departe de ei. La urma urmei, în familia ta te iubesc și nu doresc să-și piardă. Încearcă să nu fie singur. Mustrați. La urma urmei, cu siguranță aveți în comun cu prietenul familiarizat cu care vă puteți lăsa copleșit de amintiri sau pur și simplu pentru a vorbi. Dacă nu, contactați rudele.

40 de zile după moartea unei persoane iubite - o perioadă în care începe realizarea treptată a situației și acceptarea acesteia. Cu toate acestea, în acest moment începe căutarea inconștient pentru cel decedat în mulțime. Se pare că el stă în mijlocul procesiunii, așezat pe un scaun din apropiere, în cinema, etc. Psihologii spun că, dacă prietena decedată vine într-un vis - este bine. La urma urmei, există posibilitatea de a vorbi, de a se plânge despre asta. Dar absența unor astfel de vise - un semnal de alarmă, care necesită o vizită la un specialist - un psiholog sau psihoterapeut.

Pentru o jumătate de an de la data decesului unui prieten deja ușor tocit durerea, dar poate reveni în continuare în perioada acută. De multe ori există o agresiune în cea mai mare parte a decedat cu o promisiune: de ce ești mort? Cum ai putut să mă părăsești? etc.

Dacă toți pașii sunt trecute și luate pe plan intern, de anul începe încet să se stabilizeze viața de la data decesului cel mai bun prieten al ei. durere acută se înlocuiește cu tristețe strălucitoare.

Psihologii spun că moartea unui prieten apropiat este perceput mai ușor în cazul în care a fost timp să se pregătească mental, de exemplu, ea a fost bolnav pentru o lungă perioadă de timp. iar acest rezultat a fost prezis în avans.

Ce ar trebui făcut pentru a atenua durerea

De multe ori oamenii încearcă să experimenteze pe munte singur, rușinat și ascunde sentimentele lor de la alții. Cu toate acestea, nu ar trebui să facă. Dacă vrei să plângi, plângi. Vreau să vorbesc cu un prieten - scrie Pismo ei. Dacă toate acestea ușurează durerea, urmați.

Mulți sunt rușine să meargă des la cimitir, pentru a merge să viziteze părinții iubitei decedat sau familia ei, pentru a vizita copilul. Toate această credință falsă că strânge doar durerea ta. Dacă aceste reuniuni nu te face nefericit, ci mai degrabă a da un sentiment de lejeritate, este necesar să le permită să se.

Amintiți-vă că doliu pentru un iubit - acest lucru este normal și nu trebuie să fie rușine. La urma urmei, uneori, cei mai buni prieteni sunt mai apropiate și mai asemănătoare cu unele rude. Dacă durerea ta este înrudită cu isterie, iar această condiție persistă pentru o lungă perioadă de timp, cel mai bine este să contactați un profesionist - un psiholog care vă poate ajuta să depășească durerea.

Moartea - fenomen teribil și ireversibil, care poartă durerea și haosul în inimile celor care l-au confruntat. Iar moartea unei persoane dragi - o lovitură pentru mulți, mai ales că o astfel de moarte ridicol ca sinucidere. Cum să supraviețuiască sinuciderea unei persoane dragi și să învețe să se bucure din nou de viață?

Este important să se înțeleagă că nu aveți nici un ajutor nu se poate. Omul a făcut alegerea sa, cu toate acestea teribil ar putea fi. Nici unul din actul dvs. de a închide viața unei persoane nu va veni înapoi! Dar sunteți în stare să se întoarcă la viața însăși, să învețe să zâmbească și să se bucure de lucrurile mici. Primul pas - este iertare. Iartă-o pe cea a iubit pentru fapta pe care le-a comis. Nu se îngropa în motivele acestui act! Nu te condamn că nu sunt împiedicate de suicid și a avut nici o idee despre astfel de intenții ale unei persoane iubite. Ia-o fotografie de om, și a spus de trei ori: „Accept alegerea ta să te las să pleci și ierte.“. Biserica nu permite citește îngroparea sinucideri, a pus o lumânare pentru odihna sufletelor lor și să se roage pentru ei consideră afacere de prisos. Prin urmare, dacă doriți să vă rugați, rugați-vă pentru tine. Du-te la biserică pentru mărturisire.

Găsiți ceva de făcut pentru a lua mintea de gândurile rele. Nu păstrați o durere si negativitate vyplesnite-l! Ia o foaie de hârtie și scrie pe ea tot ceea ce vă îngrijorează, și rupe în bucăți! Ia-o excursie în pădure (dar nu singur, luați prieteni de călătorie) și țipi. Creek este o eliberare puternică de energie, atât pozitive, cât și negative. Acasă, umple baia cu temperatura apei confortabile și se adaugă câteva picături de ulei esențial de lavandă. Mai bine pe timp de noapte, pentru că lavanda este liniștitor și ajută la culcare. Sedative și somnifere este mai bine să nu folosească - acestea sunt dependenta. Ascultați muzica! Du-te la un concert în Sala cu Orgă. muzica de organe lucrează minuni și elimină chiar depresia cea mai severă! Încercați să scrie o carte despre un om comite suicid sau de a face un colaj de fotografii cu muzică de fundal pe computer. Acest lucru va fi memoria. Fa ceva pentru tine, înregistrați-vă pentru noi cursuri, dans, etc. În acest caz, nu va avea timp să se gândească la rău.

Nu sta singur! Singur cu experiențele pe care le va consolida numai. Forteaza-te pentru a merge pentru a vizita prieteni, invitați prieteni! Vizitați rudele îndepărtate într-un alt oraș. Comunicați și împărtășiți experiențele!

Viața - Moartea este întotdeauna ocazii fericit și trist, dar moartea unui iubit este întotdeauna neliniștitoare. De regulă, se întâmplă dintr-o dată, și începe să realizeze că o mulțime nu a spus mort. Cum să supraviețuiască pierderea unei persoane iubite?

Moartea rudelor apropiate, moartea soțului ei sau moartea unui copil - oricare dintre aceste evenimente subminează sănătatea mentală și fizică. Trebuie să se ocupe de această durere, pentru a trece prin ea.

Psihologii disting mai multe etape de doliu pentru cei morți. De obicei, aceste etape alternativ. Este cunoscut faptul că o înțelegere a ceea ce se întâmplă cu tine și este primul și cel mai de bază pas spre vindecare spirituală.

Nu e adevărat, el nu putea muri.

Această etapă se numește negare. Nu crezi ce se întâmplă. Ați crede că toate acestea este un vis, asa ca nu e ca adevărul. În acest stadiu, persoana poate fi inactiv sau, dimpotrivă, să se pregătească în mod activ pentru înmormântare. Atât a spus că oamenii nu își dau seama că tot ceea ce se întâmplă - într-adevăr. Pentru confortul unui om nu are nici un sens, acesta trebuie să fie ușor de întreținut și să vorbească cât mai mult posibil de a vorbi. Consultați persoana cât mai mult posibil de numele - acest lucru este foarte important. Acest pas este aproape niciodată întârziată, iar în curând oamenii vor veni la viață.

Sunt de vină. Dacă aș fi făcut în mod corect, acest lucru ar fi putut fi evitate.

Nu ce să mai trăiască, pentru că o lume fără un iubit-o atât de monoton și gri.

Depresie și melancolie, de regulă, se rostogoli după înmormântare. Dacă vă păstrați-vă în emoțiile și sentimentele, te va arunca în mediocritate. Asigurați-vă că să se plângă cuiva vorbesc despre experiențele lor. Mulți cred că acest lucru este un semn de slăbiciune, și de aceea oamenii nu se deschid. Din cauza acestei și depresia rezultată.

Pot trece prin ea.

Această etapă poate dura mai mulți ani. De data aceasta trebuie să vină la termeni cu un gând dificil. În timpul acestei faze, trebuie să te ia în mână și să înceapă să trăiască.

Mergând prin această durere și suferință, oamenii pur și simplu se renaște. În acest moment poate fi o reevaluare a valorilor, stabilind noi obiective. Ca o regulă, lumea se transformă. Prea mulți oameni în această etapă găsi drumul lor spre Dumnezeu.

Supraviețui pierderea unei persoane dragi este dificil, dar necesar. În acest fel puteți deschide un nou capitol în viața sa. Principalul lucru nu este să renunțe, indiferent de ce, ci doar pentru a trăi.

Divorțul - un test dificil, chiar și în cazul în care cuplul despărțit în mod pașnic, fără acuzații reciproce și revendicări. Ce să vorbească despre atunci când este însoțit de scandaluri, procese! Cum de a ajuta o femeie să treacă printr-un divorț?

Datorită ei mai mare emoțională se confruntă cu cel mai dificil să divorțeze femeia. De multe ori fosta soție pentru o lungă perioadă de timp nu se poate calma, Chinuit de îndoială, dacă a existat un incident în vina lor. Ei pot pierde credința în recursul feminin, decide că nu mai văd fericirea personală vreodată.

prietenii și rudele ei nu merg pe despre emoții fosta soție a lui. Desigur, la început, și pot simpatiza cu și regret. Dar totul este bine cu moderatie! Dacă acest lucru va continua pentru mult timp, o femeie divortata ar putea crede că este suferind nefericit și un ratat, și numai de aici la depresie un singur pas.

În schimb, aveți nevoie de orice mod posibil de a inspira o femeie, că nimic groaznic sa întâmplat. Divorțul - nu este moartea sau boli grave. S-au dus zilele când o femeie divortata holbezi acuzator, pentru că ea nu a putut păstra familia împreună. Pentru divorțul ar trebui să fie luate ca un incident foarte neplăcut, ceea ce sa întâmplat deja. Sentimentele nu va ajuta probleme. să trăiască.

Ar trebui să fie, în orice mod de a distrage o femeie divorțată de la sine vina, de la îndoială constantă dacă ea nu a fost de vină pentru ceea ce sa întâmplat. Da, aproape sigur divorțat și are partea sa de vină. Dar chinul nu este corectat nimic. Recomandă-o să nu te tortura, și să facă toate concluziile necesare pentru a se evita ca situația tristă în viitor, dacă ea se căsătorește din nou.

În cazul în care divorțul a avut loc din cauza comportamentul neadecvat al unui fost soț (stil de viață imoral, abuzul de alcool, abuzul fizic, etc.), cu atât mai necesară pentru a inspira o femeie ca ea în nici un fel de vină. Nu este nevoie să ignore prejudecățile stupide ale „soț rău este mai bun decât nici unul!“ Sau „soț bun soție nu se va bate.“ Acest lucru este un nonsens.

Foarte util oarecum captiveze ajutorul ei pentru a obține emoții pozitive, ori de câte ori este posibil. Pentru aceasta totul se potrivesc: excursii la teatre, muzee, expoziții și concerte, adunări cu prietenii în cafe-bar. instrument excelent - cumpărături, este garantat pentru a distrage atenția sexului frumos din gânduri serioase. Poate fi recomandabil să se schimbe imaginea, de exemplu, ridica o coafura noua, noua garderoba.

În cele din urmă, inspira o femeie a crezut că este necesar să se facă orice roman fără caracter obligatoriu. Indiferent dacă intră în relație pe termen lung, sau nu, va crește stima de sine, încă o dată inspira credința ei în recursul său, farmec.

Viața constă nu numai evenimentele luminoase, vesele. Persoanele care se confruntă cu probleme, necazuri și durere. De exemplu, din cauza moartea unei persoane iubite. Ce se poate face în cazul în care o femeie nu se poate calma după moartea soțului ei iubit?

Confruntarea cu durerea nu este ușor, mai ales pentru persoanele vulnerabile, impresionabili. Uneori, ele sunt atât de greu să supraviețuiască moartea unei persoane dragi care ar putea cădea în depresie severă. Pentru a evita acest lucru, rudele și prietenii pentru a le ajuta să întristăm.

Experiența, suferința psihică ca urmare a pierderii unei persoane dragi - un fenomen normal și natural. Ar fi ciudat dacă văduva doliu soțul ei mort, mai ales în cazul în care o iubea și a avut grijă de ea. Cu toate acestea, după un timp, când emoțiile cele mai dureroase dispar, aveți nevoie pentru a ajuta o femeie doliu începe, treptat, pentru a reveni la o viață normală.

Prietenii și rudele ar trebui să ușor, dar ferm să o inspire în lacrimi și sentimentele nu va corecta nimic. Ce sa întâmplat - teribil, dar persoana decedată înapoi la viață este imposibilă. femeile Torment soțul târziu nu a ajutat, și cu siguranță rănit mult. Nu este de mirare multi doctori spun: „Toate bolile - de la nervi.“

În nici un caz nu se poate simți întotdeauna rău pentru văduvă, vărsat lacrimi cu ea, spunând: „Oh, ce ai făcut-o astfel de mizerie,“ Este permisă numai în primele zile după moartea unui soț, atunci când emoțiile sunt foarte puternice și dureroase. Și într-o perioadă mai târzie simpatie ar conduce doar femeia în depresie.

Comunicarea cu văduva, nu ar trebui să vorbim despre cei morți, amintiți-vă ce un soț bun a fost. O astfel de vorbire pentru o femeie indurerata - ca sare pe o rana. În schimb, ar trebui să facă orice încercare de a distrage atenția de la astfel de amintiri, oarecum interesat, încercați să obțineți primit emoții pozitive. Iubite ar trebui să o invite în mod frecvent la adunări în cafenele, magazine, saloane de înfrumusețare, cluburi de fitness. Trebuie să insistăm ca o văduvă, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp pentru a merge undeva departe de locurile unde totul ne aduce aminte de fostul soț. În mod ideal - în tur de peste mări, care va fi o mulțime de experiențe noi.

Nu ar trebui să ia inițiativa, introducând-l la bărbați necăsătoriți. Văduva poate simți insultat, furios, descriind-o ca lipsă de respect față de memoria defunctului. În schimb, ușor, ușor ducând-o să creadă că ea a fost după moartea soțului ei nu ar trebui să renunțe la viața sa personală.

Dacă văduva are nevoie de ajutor, cu siguranta ar trebui să aibă, dar în limite rezonabile. Nu trebuie să-l elibereze complet din munca de uz casnic, având grijă de toate problemele ei. La urma urmei, cu atât mai mult va avea o femeie timp și energie liber îndurerată, cu atât mai probabil va fi să-și amintească soția, cu toate consecințele sale. Nu e de mirare ei spun: „Munca - cel mai bun o distragere de la durere.“

Cuvântul „divorț“ pentru mulți bărbați și femei sună înfricoșător, înfricoșător. Ea simbolizează demolarea nemiloase a vechiul mod de viață, de toate că, odată ce părea atât de puternic, incasabil. Din păcate, acest eveniment trist nimeni nu este imun, nici cuplul și nici soția pentru a sărbători nunta lor de argint. Motivele pot varia de la neînsemnată, cum ar fi gusturile și obiceiurile de neadaptare, la foarte grele și trist, ca o trădare, bătăi și alcoolism. Cum ar trebui să se comporte la divorț nu părea să sfârșitul lumii?

În primul rând, încercați să mă adapteze la gândul: da, e trist, rănit, rănit. Dar, pentru că se încadrează în disperare și să înceapă să înjure toată lumea și soarta rău, nimic nu se va schimba! Trebuie să trăim într-un fel pe.

În mod constant convinge sine, nu este nimic rușinos, nedemn. Acest lucru nu este sfârșitul lumii! numai moartea este ireversibilă. precum și orice altă situație poate supraviețui într-un fel, corect.

În cazul în care soții. că yatsya divorț, copii minori - ar trebui să depună toate eforturile pentru a cât mai puțin posibil să le facă rău. situație absolut inacceptabilă atunci când părinții divorțați transforma copiii într-un instrument de răzbunare fostele sale jumătăți. Nu te milă te și reputația ta - probabil cel mai puțin copii, nimic de vină!

Încercați pe cât posibil o schimbare de peisaj, întâlni oameni noi, găsi-te fascinat pentru toată lumea. Puteți schimba dramatic imaginea, relaxați-vă cu prietenii într-o cafenea. Nu veni înapoi toate gândurile timp la divorț nu au caleste in necazurile tale. Dacă este posibil, asigurați-vă că pentru a lua o excursie undeva, de preferință în străinătate. Sfărâma, pentru a primi o mulțime de experiențe noi, au falsificat cunoștințe. Cine știe, poate întâlni o nouă iubire.