Cum să stea pe toaletă
Și, aici nu este în obiceiurile și preferințele noastre, și în punctul de vedere științific.
Oamenii construite astfel natura, care să meargă la toaletă și de mare, este necesar să se așeze. Sunt de acord în picioare este extrem de dificil de făcut, iar oamenii au inventat toalete. Stând postura in timpul defecare - are cel mai natural pentru noi toți.
Dar chiar și aici nu este atât de ușor, pentru că pe toaletă trebuie să se așeze în mod corespunzător.
Ce ai nevoie pentru asta?
Pentru cineva pentru a merge la baie pe o mare - de obicei se ocupă de repede, pentru cineva - o afacere de lungă. Unii sunt pasionat de a visa stând pe un prieten alb, pentru că ședința pentru o lungă perioadă de timp. Ei bine, nu este considerat ca plafonul, așezat pe toaletă timp de 10-15 minute, iar unele până la o jumătate de oră. Unii spun că mult timp stând pe toaletă nu este deosebit de util pentru sănătatea noastră. Și dacă stai atât de mult timp, trebuie să respecte în mod corespunzător cu normele privind scaunul de toaletă.
O persoană ar trebui să stea pe toaletă, sprijinindu-se ușor înainte, picioarele un pic mai mare (le poate substitui sub banca de rezerve). Este locația - chiar pe scaunul de toaletă. Acesta nu este un moft, ci o cerință de medicament. La om, bucla de rect acoperit musculare pubian-rectal. Daca nu se ridica picioarele, mușchi comprimă rect. O astfel de acțiune este împiedicată golirea în sine.
Deci, ne-am dat seama cum să se așeze pe toaletă.
Și ceea ce este scaun greșit periculos?
Datorită mișcărilor necorespunzătoare intestinale o persoană are constipație, acest fenomen neplăcut ca hemoroizi și alte boli la fel de neplăcut al intestinului gros.
Cât de periculos este o ședință lungă pe toaletă?
Pentru a evita orice fisuri rect și hemoroizi, la 3 minute, reduce expunerea la toaletă.
Toaletă - aceasta nu este o canapea. Ea trebuie să înțeleagă fiecare persoană. Toate actele de defecare direct legate de procesele de incordare, atunci când creșterea presiunii în cavitatea abdominală, și fiecare ori, atunci când oamenii stau pe toaletă, tensionată - venele localizate în rect nostru, umflate întotdeauna. Acest lucru creează riscul ca la un moment dat acestea pot fi formate tromboz- proces de formare de cocoloașe dense din afara. O altă opțiune rău pentru a termina o boala cunoscuta sub numele de hemoroizi, atunci când hemoroizi cresc și cad
Rezumând:
Paradoxal, dar este pe așezarea corectă pe toaletă se referă în mod direct sănătatea. Noi te-a convins? Apoi, noroc și amintiți-vă sfaturile noastre.