Cum să stabilească obiective și să le atingă

LPgenerator - Professional Pagina de destinație Platforma pentru a crește vânzările afacerii dvs.

MAGAZIN UNIVERSITATEA Aterizare ACTIUNI DIN PARTENERII

Anzhele Dakvort avea doar 27 de ani când a părăsit-o cariera de manager de consultant și a luat o poziție și mai responsabil: ea a primit un loc de muncă ca un profesor de matematică într-o școală publică din New York.

Duckworth a dat seama repede că nu a fost un intelect remarcabil a ajutat-o ​​episcopie pentru atingerea obiectivelor dorite și pentru a obține note bune. „Sunt absolut convins că fiecare dintre studenții mei ar fi în măsură să absoarbă cu succes toate mamele în cazul în care pentru a pune mai mult efort pentru acest lucru“, - a declarat Duckworth pe populara conferința intitulată TED talk.

După câțiva ani în școală, profesorul o întrebare: „Ce se întâmplă dacă succesul în școală și în viață depind nu numai de capacitatea de a înțelege totul din zbor“ Această idee a ajutat cariera, cât mai curând Duckworth a devenit un psiholog, specializat în probleme de modul în care oamenii atinge scopurile lor. În opinia ei, este duritatea haraktera.otlichaet câștigătorii de la învinși.

„Fermitatea de caracter - este rezistenta. Acest lucru înseamnă că o astfel de persoană se gândește mereu la viitorul lui și în fiecare zi, încercând, în scopul de a face mai bine. Persoana de succes vede viața nu ca un sprint, ci ca un maraton. "

muncă continuă pe o

Anzhela Dakvort a condus studiul în școală publică din Chicago și a constatat că, la rezistența mai mare și tăria de caracter posedat de cei care au de supraviețuire la ultima clasă de liceu. Cu alte cuvinte, rezistenta si vointa tipice celor care ar putea merge un drum lung și a reușit în dezvoltarea tuturor disciplinelor școlare.

Una dintre principalele modalități de a atinge obiectivul prețuite - este constant angajată în auto-dezvoltare

Este necesar să se stabilească obiective semnificative

Realizarea scopuri - nu este o metodă de recunoaștere pentru producerea rezultatului final. Această înțelegere a ceea ce măsuri provizorii necesare pentru a face să se apropie de obiectivul său. Psihologul Kelly McGonigal spune, „aduce chiar și cele mai mici schimbări în viața lor legate de scopul final. Este posibil să nu fi chiar conștienți de modul în care se poate realiza, dar o astfel de strategie, desigur, vă va duce la succes. "

Monitor viața ta

Noi n-ar fi făcut jumătate din ceea ce ar trebui să fie, dacă nu am de control. Dacă nu plătesc facturile la timp, se va confrunta cu o amendă. Uitând să ia o plimbare cu câinele, riști să găsească o surpriză neplăcută pe covorul din camera de zi. Dacă nu sunteți pregătit pentru prezentare, atunci va cădea cu fața în noroi, în fața publicului. Toate aceste etape sunt ușor de controlat, dar dacă este vorba de sarcini creative pe scară largă, controlul în sine devine mai complexă.

Cercetatorii de la Universitatea din California au studiat efectul economiei regionale de recompense și pedepse pentru a atinge obiectivele pe termen lung. Urmăriră vizitatorii sala de sport și a constatat că oamenii sunt angajate cu o constanță de invidiat, în cazul în care pregătiți pentru acea recompensă financiară. Dar, dacă vă opriți plățile în numerar, interesul pentru formare dispare imediat. Un alt grup de vizitatori la sala de sport a semnat un acord de intenție, iar în cazul lipsei unui antrenament, o persoană care a trebuit să plătească o anumită sumă în scopuri caritabile. Cu toate acestea, după încetarea contractului, acești vizitatori pentru o lungă perioadă de timp a continuat să fie angajate în sala de sport.

Nu este necesar să se amuze „speranțe false“

Uneori, pe drumul spre atingerea scopurilor pe care le au tendința de a supraestima capacitățile lor. Ambitie, desigur, important, dar există pericolul de așteptările care sunt departe de realitate, ceea ce poate duce la un fals sentiment de eșec. Universitatea din Toronto psiholog Janet a numit-o „watering sindromul speranțe false.“

„În materie de auto-dezvoltare este foarte important să învețe să vadă diferența dintre obiective fezabile și irealizabile. Acest lucru este necesar pentru a evita încredere exagerată și așteptări false, care pot duce la stres psihologic, „- scrie udare.

De asemenea, este important să se pregătească pentru o eventuală înfrângere, astfel încât, dacă sa întâmplat dintr-o dată, acest fapt nu ar fi ai bătut pe pistă. „Când unul eșuează, primul lucru pe care-l vine în minte - este de a renunța la scopul propus“ - spune McGonigal. „Oricine se va simți disconfort în caz de dubiu și vinovăție.“ Realizarea că puteți înțelege eșecul, vă poate ajuta să facă față mai bine cu această condiție.

Nu subestima puterea de gândire pozitivă

Uneori trebuie să regândească obiectivele într-o venă mai pozitiv, deoarece acest lucru ajută pentru a atinge succesul.

O modalitate de a face acest lucru, în funcție de antrenor conducerea Peter Bregman se concentrează pe domenii de activitate. De exemplu, un manager de vânzări stabilește un obiectiv pentru a atrage un anumit număr de clienți. Dacă luăm în considerare acest obiectiv în ceea ce privește activitățile, trebuie doar să se concentreze pe atragerea de numărul maxim de clienți, și nu să se concentreze pe orice număr special.

„Scopul implica rezultate specifice pe care doriți să le atingă. O linie de acțiune definește acțiunea pe care ar trebui să dedice majoritatea timpului lor“, - spune Bregman. - „Scopul ne îndreaptă spre rezultate viitoare, pe care ne propunem să le atingă, și activitățile de direcție ne duce înapoi în prezent.“

În loc de a face o listă de obiective care pot parea la indemana, de a crea pentru ei înșiși obiective intermediare pe care le va conduce în cele din urmă la rezultatul final. Fii realist pe drumul spre succes. Nu se apelează în caz de eșec și să fie conștienți de cât de important este un mod pozitiv de gândire.

Conversii mari tine!

ATENȚIE! Utilizați un browser învechit Internet Explorer

Acest site este construit pe tehnologii avansate, moderne și nu acceptă al doilea Internet Explorer și versiunea a șaptea.