Cum să-și arunce inamicul, care este mai greu și mai puternic decât tine

Am început recent ARB, și în formare, atunci când vom lupta, după mașini de lucru aruncări și mat lupte pentru a începe aruncarea sparingovatsya partere.Tak și se pare că am tot timpul într-un cuplu cu un om care este mai puternic decât mine și mai grele. Cum de a aduce în jos inamicul, care cântărește 80 kg și este mai puternic decât mine, atunci când am cântărește 68.Prosto acum nu ajung să cadă în jos, pe sol sau din rola contra, se pare că inamicul mă Tuck se aruncă.
uprazheniya ceea ce este cel mai bine să facă pentru a crește puterea de aruncare și o creștere a forței, care va ajuta să-și arunce inamicul? Poate pol trebuie să fie abordate?
Și ce sfat poți să-mi dai?

Do PFD și gateway-uri cu două rezinoy.Beri de cauciuc Bent și podvarachivaysya iubit aruncă. pofte și pezdets narobotaesh adversarului =)
rola de ramură

Cuvântul cheie în cauză, „început de curând“. Tu nu sunt încă pregătiți pentru astfel de fapte. Ulterior, când înveți să simți adversarul tău, pentru a-și impune voința, ritmul și stilul, atunci această abilitate va veni de la sine. Puterea Shot aici este aproape irelevant. În cazul în care adversarul nu este pregătit să arunce, ea toate încercările sunt sortite eșecului arunca.
Prepararea se face astfel: împinge-l, sau mai bine Nadab și Manage pentru a prinde momentul în care începe să se opună instinctiv. Apoi, se vor desfășura numai corpul navei și stai jos, continuând să tragă pe brațe.
În general, să acorde o atenție la fizicul său. Dacă el are picioare lungi, cel mai bine este de a merge mai departe aruncarea, și dacă este indesata, a fost inventat pentru un astfel de suport pentru picioare din spate.
Grele instrument foarte bun-ăsteia. Dar acest lucru este cel mai bun antrenor.
rola de ramură

Mazur Alexander
Astăzi la 18:41
tunsoare # 33;

Am ca acum 2 luni haircut)
Doar AVU nu s-au schimbat)
rola de ramură

„Și tot mai mare forta care va răsturna inamicul“

Vitalik Kadillak
Astăzi la 22:03
„Și tot mai mare forta care va răsturna inamicul“

ne hDDDD cu Kent doar a rupt # 33, # 33;))))

Ei bine, îmi pare rău, nu știu cum să-l numesc sau cum să vorbească)))
rola de ramură

clătită, cu un astfel de rival trebuie doar să progreseze mai rapid trenerovatsya.Budesh)
rola de ramură

Totul vine cu timpul # 33; Mă duc, de asemenea, la ARB numai 2 luni, dar nici o problema cu lupta pentru că în trecut sa dus la lupte greco-romane.
În general, mă uit mai întâi la inamic, și apoi trece brusc la picioare, bine, există deja o chestiune de șansă # 33;
Ferm nu vă faceți griji cu privire la aceasta, dorința principală și persistența, iar apoi va veni capacitatea de a auto-# 33;
rola de ramură

Nikita, mici remarca. Pass trebuie să fie, de asemenea, preparate în picioare. Punctul slab al acestei tehnici, în partea din spate deschisă la coate din partea de sus, iar persoana se execută într-un genunchi de sub tejghea. Un adversar puternic fizic va fi în măsură să vă dea mâna de sus, cu mâinile împreunate pe stomac si se amesteca cu deformarea.
În general, pasajul în picioare este mic, care poate face un „luptător curat“ în rukopashke. O astfel de vizibile imediat pe un anumit wrestler cremalieră și dacă adversarul nu este un deget Delaney, (și ce să facă în această luptă?), Apoi primirea călduroasă el va pregăti genunchi. Dar este în teorie. Pe opțiunile posibile pentru practica.
rola de ramură