Cum să se oprească pentru a reflecta asupra trecutului și de gândire despre viitor și începe să trăiesc în prezent

Aleksandr Shkolnikov 164

Energetica, un lider în companie energetică specializată în teoria, istoria, aspectele practice și financiare ale energiei, inclusiv tendințele de energie ale viitorului.

Omul nu intarca (sperăm) să reflecteze asupra trecutului și să încerce să prezică viitorul. Această proprietate a personalității noastre - noi, ca indivizi, se dau seama la timp. Pentru a stoca informații despre diferite evenimente din creierul nostru există o masă de neuroni, iar noi nu-i opriți.

Echilibrul este important - ca o resursă a atenției noastre, eforturile creierele noastre sunt împărțite între trecut, prezent și viitor.

• Trăiește în trecut, în special în mod constant itera și se amestecă în memoria de amintiri personale - acest lucru nu este cea mai bună stare (nu considerăm exemplul lecțiilor de istorie, arheologie).
• Trăiește viitorul interesant și util atunci când acesta este un interes științific și practic, încercarea de a estima și prezice tendința, visele nu roz și teama constantă de ceva mai rău, de așteptare pentru dezastru.
• Live in acest moment, prețuim și să se bucure de fiecare secundă (ceea ce se numește acum „practici mindfulness“) - este bine, este bine pentru starea mentală și fizică generală, dar păstrează întotdeauna atenția asupra momentului prezent, atunci când creierul și apoi se aruncă în sus povești pentru a face sens de trecut sau de gândire despre viitor - nu într-adevăr. la cealaltă extremă - de a trăi o zi la alta, nu să se gândească la viitor (de exemplu, nu creează o pernă de numerar pentru dificultăți neprevăzute) - prea nerezonabile.

În general, uita-te pentru dreptul, pentru tine echilibru individual, distribuie energia și atenția lor între trecut, prezent și viitor ..