Cum să se ocupe de gelozie
Mănâncă, otrăvitoare, toate consumatoare - nu e adjective care pot ridica gelozia cuvânt. În plus, cu privire la acest fenomen se poate spune ca o respingere psiho-emoțională a individului, de multe ori interferează cu viața normală și interacțiunea cu alte persoane. De aceea, gelozia este adesea cauza de vizite la psihologi calificați.
Gelozia ca un concept psihologic
Gelozia se numește senzație, din cauza lipsei de atenție și manifestările senzoriale ale unei persoane dragi, o personalitate importantă pentru o rudă sau un prieten, cu condiția ca aceasta este percepută sau o relație reală cu o altă persoană care primește totul, ceea ce lipsește persoana gelozie se confruntă.
De asemenea, gelozia este de multe ori comparabil cu invidie, în cazul în care acest sentiment este cauzată de incapacitatea de a atrage atenția asupra lor sau de a provoca aceleasi emotii la un iubit-o, în timp ce reușește la un alt obiect.
Există mai multe caracteristici în comportamentul și simptome care indică evoluția în sentimentele umane de gelozie, influența lui patologice asupra comportamentului individului.
1. deprimat. Din ce în ce, o persoană începe să se chinuie oboseala si depresie, si insomnie. Aceasta crește nivelul general de îngrijorare. O persoană devine foarte sensibilă și extrem de sensibile la stres si depresie.
2. Resentimentele. Orice ai spune, ca o glumă sau în serios, lucrurile se pot da naștere la resentimente, uneori destul de serioase să se certe cu obiectul adorației.
3. Suspiciunea și neîncredere. Toate cuvintele gelozie a obiectului va fi pusă la îndoială și de verificare încrucișată (sau ascunse). Formele extreme ale unor astfel de manifestări este de a verifica amantul corespondenței, supravegherea și controlul total.
4. Solicitarea. cererile de obiective încep să fie înlocuite cu cereri constante, inclusiv o atenție, dragoste, respect, satisfacerea anumitor cerințe și așa mai departe.
5. Violența fizică și morală asupra obiectului de gelozie.
6. Dorința de a proteja un iubit, rudă sau un prieten al oamenilor care provoacă dezvoltarea gelozie.
7. tulburări nervoase și mintale, care sunt potențial periculoase pentru viața și sănătatea obiectul adorării.
9. Distragerea, pierderea interesului pentru lucruri obișnuite și chiar mai devreme dragi.
Cum să se ocupe de gelozie
Gelozia este o stare emoțională potențial periculoasă, atât pentru persoana care experimentează și pentru cel care este afectat de gelos, așa că pur și simplu trebuie să fie abordate. Psihologii în detrimentul metodelor lor.
1. Creșterea stima de sine. fapt recunoscut este faptul că gelozia începe cu găsirea unei slăbiciuni stima de sine scazuta. De-a lungul timpului, obsesia cu ideea că ești mai rău decât altcineva, iar apoi cel mai rău, devine baza pentru amant gelos de multe ori pe zi și într-un complet din motive ridicole.
2. asigură că orice suspiciuni imediat și la rădăcină, mai ales în cazul în care aceasta nu produce și dovezi deosebit de concrete.
3. Învață să se gândească în mod obiectiv - „Da, sora mea mai mare a fost întotdeauna un favorit, dar eu sunt cel mai bun dansator din liceu și părinții fericit pentru a merge la concertele mele“ sau „da, el a zâmbit dulce atunci când a comunicat cu fata, dar el tot a avut loc în acest fel. "
5. Nu spălați rufe murdare în public, nu bârfă - toate problemele să fie rezolvate în cadrul familiei sau în biroul unui psiholog, dar nu și în cercul de prietene, multe dintre acestea, după cum arată practica, sunt destul de „accidental“ consolida zelul pentru argumentele sale, exemple și așa mai departe.
6. Respira uniform! De multe ori, atunci când gelozie amenință să se sufoce se leaga piept si previne respirație - fierbe sânge, și, iată, creierul începe să dea primele fantezii negative. Înainte de mintea ta va fi acoperită integral de gelozie, respirați adânc și încet expirati, numărând mental până la 10, și apoi să încerce să conducă la nu mai puțin de 10 motive pentru care în acest moment nu merita gelos.
8. Dacă gelozia este dezvoltat pe baza experiențelor anterioare, ar trebui să consulte un psiholog ca tine pentru a rezolva această problemă va fi foarte dificil. În unele cazuri, poate fi necesar un ordin diferit si specialist - psihoterapeut.
