Cum să se ocupe de conducere de somn, un sfat bun
Dacă există un companion apropiat, cel mai sigur remediu pentru somn - începe o conversație pe tema generală de interes. Somnul va avea loc și modul în care par mai scurte.
Dacă pasagerii dorm în mașină, trebuie să se configureze la ceea ce va fi somnoros.
Puteți căuta un post de radio cu știri, dar, în orice caz, nu cu muzica lirică, care va acționa ca un cântec de leagăn. În cazul în care singur în mașină șoferul, puteți asculta muzică, și la un volum ridicat. De la vis va fi de peste.
Uneori trebuie să mergi pe drum obosit fizic. Este periculos, dar nu există nici o scăpare. Apoi, puteți aplica și să ia măsuri extreme. În primul rând, să încercăm ceva de rontait. Atunci când o persoană mestecă, el pur și simplu nu va adormi. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să arunce o sărbătoare pentru întreaga lume în mașină. Puteți, de exemplu, mananca biscuiti, chipsuri, seminte de floarea soarelui. Dar trebuie să fii atent să nu fie distras. Băuturi cu gust acru, crește vitalitatea. În cazul în care un pachet de inghitituri mici sorbi suc de mere, este posibil să se ajungă la câteva zeci de kilometri.
Îmbunătățirea tonului contribuie aplicarea băuturilor cu cofeină. Toate cafeina de energie si au un gust acru. Cu toate acestea, nu pot abuza de industria energetică. Și noi trebuie să fim pregătiți pentru faptul că acestea nu pot da efectul dorit.
șoferi experimentați sunt sfătuiți să se amestecă cafeaua și Coca-Cola. Se întâmplă o asimilare mai buna de cofeina. Dar această rețetă ar trebui să fie utilizat în cazuri excepționale, pentru că această băutură este în detrimentul sănătății inimii. Unii conducători auto care sunt conștienți de posibilitatea corpului, opri în parcare, da alarma nastere timp de 15-20 de minute și du-te la culcare. Se pare că organismul de data aceasta este de multe ori suficient pentru a recupera.