Cum să se ocupe cu obiceiurile proaste cu ajutorul auto-disciplina

Am citit că în Statele Unite, a efectuat cercetări în rândul astronauți. Ei au fost rugati sa poarte ochelari de ceas, care transformă imaginea 180%. Ie oamenii au văzut lumea „cu susul în jos“. Și asta e ceea ce a descoperit cercetatorii, dupa 21 de zile, acei astronauții care nu iau off puncte într-o zi de 21 „dintr-o dată“, a început să vadă lumea este normal, de exemplu, creierele lor, în ciuda „eforturi“ puncte transformat imaginea din spate. Cei care au împușcat ochelari, cel puțin pentru o perioadă scurtă de timp, a continuat să vadă lumea cu susul în jos „cu susul în jos“. Brain a luat trei saptamani pentru a instala noi conexiuni intre neuroni si pentru a dezvolta un nou obicei. Dar condiție a fost o punere în aplicare continuă a noilor acțiuni, și anume, poartă ochelari. Ce ne dă? Aș spune-o!

Oferirea o promisiune este important să ne amintim:

1. Este necesar să se articuleze exact ceea ce vrei să faci, și anume, descrie în mod clar noul obicei.
2. Setați-vă la faptul că cel puțin douăzeci și una de zile veți acționa într-un mod nou, nu lipsește o singură zi! Aceasta este cheia succesului!
3. Pentru a începe executarea programului.

Minunile nu se întâmplă, și trebuie să facă un efort, dar veți fi de acord, este mult mai ușor de a acționa atunci când știi că munca pe obiceiul va necesita mai mult de o viață întreagă, și doar trei săptămâni. Apoi, efectul dorit, deșeurile în această perioadă, să se mute în subconștient și să devină un obicei care lucreaza pentru tine. Pentru a fi sincer, lucrările privind aprobarea unui obicei nu are nevoie de o viață nu este destul de adevărat. Dar este tu și de a afla pentru tine. Este important să se înceapă și să obțină primul rezultat pozitiv.