Cum să se ocupe cu invidie - psihologie și relații

„Pe invidia palid, cu mâinile ghiare!“ - asa a scris despre invidie Beaumarchais. Poate că nu există nici un om care ar fi o dată în viața ta nu ar fi confruntat cu invidie.
Invidios dintre noi, suntem invidioși. În cazul în care face acest sentiment distructiv și copleșitoare?

psihologul nostru Ekaterina Gorshkova spune cititorilor cum să se comporte cu invidios și tratat această „boală“.

Invidia poate fi orice: vecinul vestic în apartament, un prieten de căsătorie de succes, fosta vila coleg de clasă, situată într-un cadru pitoresc, pe Riviera franceză, frumusete, tineret, sănătate, bogăție, chiar și noi colegi rochie.

Motivul pentru invidie

există întotdeauna, în cazul în care o persoană este în mod constant le compara cu alte persoane. Compara-te cu alții suntem învățați de la o vârstă fragedă - la școală și la onorurile Institutului și activiști sunt întotdeauna luate ca un exemplu prin impunerea egal pe ele.

În viața de adult, succesele noastre la locul de muncă și prosperitate materială depind, de asemenea, dacă suntem mai buni decât alții. Mai mult decât atât, corporația este foarte profitabil să se concentreze pe o comparație a angajaților: munca ca Kurochkin, iar tu va fi un Mercedes și vacanță în Florida!

În principiu, o astfel de comparație dă naștere la o concurență sănătoasă, care ne obligă să adune toată puterea lor, și capacitatea de a obține rezultatul dorit pentru el însuși.

Dar invidia, spre deosebire de concurență, efectul invers - un om se plânge soarta și urăște oamenii care au obtinut un succes, fără a face nimic pentru a schimba viața lor; sau dorește în mod activ să ia departe faptul că există aceste foarte norocos.

Din păcate, chiar și o astfel de gelozie neconstructivă activ, invidios pentru că el începe să trăiască altcuiva goluri, uitam roadele succesului altor oameni și care doresc să-l ei. Și propria viață trece. Când ne comparăm cu alții, în principal, să acorde o atenție la exterior atractiv.

De exemplu, o femeie geloasă pe frumusețea de prieteni, destul de pierdut din vedere faptul că prietena petrece mult timp pentru a menține în formă, du-te la sala de sport, și ei au numit o mulțime de ori.

Și dacă la locul de muncă cineva primește un impuls, gândul care a menținut singur flacăra vieții în inimile altor colegi, primul lucru pe care toată lumea prezintă această frustrare și invidie: el nu merită, capabil, unele suge pana la seful!

Și este trecut cu vederea faptul că acest om a oferit pentru a ghida cele mai interesante și promițătoare idei și, cel mai important, să le pună în aplicare într-un moment când alții sunt discutate în fumat caracterul seful urât deosebit.

Din păcate, invidia este foarte dificil de a scăpa de.

Ea nu se termină niciodată, deoarece apa în ocean. Pentru că există întotdeauna, indiferent de ceea ce nu este atins tine un succes remarcabil în viață, există întotdeauna cineva care este mai bine, mai tanara, mai frumoasa tine. prin urmare

Prima regulă a unei persoane de succes: eu invidie.

Numai tu motivul, ceea ce se întâmplă cu tine. Intră în obiceiul de a mă compara cu un .... Stabiliți obiective pe care doriți să realizeze și să depună eforturi pentru ea. Apoi compara: ce succes ați realizat în comparație cu anul trecut? Cât de aproape vă obiectivele? Am realizat totul? Excelent!

Apoi, du-te mai departe, în competiție cu tine - pune noi obiective și de a le atinge, asigurați-vă că pentru a marca toate succesele lor. Apropo, o modalitate foarte bună de a avea un „jurnal de succes“, care vă permite să înregistreze toate victoriile sale.

Foarte adesea invidie contribuie la lipsa propriilor obiective și un plan real pentru a le atinge. Apoi propria lui viață pare plictisitoare și proaspătă, dacă în cazul în celălalt! Aici, de exemplu, de ce prietena ta este o astfel de viață interesantă, deși nu este primul căsătorit, și de la atârnă melancolice, în prezența destul de o familie fericită?

Pentru că pur și simplu nu sa întâmplat, iar dacă te uiți, prietene - persoană foarte dornici, este tot timpul ceva vine, el găsește locuri interesante, evenimente, planuri, organizează, pune în aplicare. aici

Regula doi: umple viața cu sens.

Sunt de acord, nu foarte frumos pentru a vorbi cu oameni care sunt gelos? Pentru ca răspuns la poveștile lor într-un cap urca tot felul de batjocura: „Acesta este noul loc de muncă, probabil, cu un salariu mare, dar sigur seful un idiot,“ sau „poate cu greu să facă față responsabilităților“, sau doresc spune cu amărăciune unui prieten că noul ei ventilator bogat și frumos, probabil căsătorit, sau albastru ... În general, face ceva pentru a compensa prejudiciul moral cauzat de fericirea altora.

Într-adevăr, cei mai mulți oameni preferă să comunice minim cu cei care sunt gelos. Și pentru un motiv bun. Desigur, dacă ai comunica doar cu Kranks, pe fundal lor se pot simți ideale imposibil de atins.

Dar, după cum știți, suntem foarte influențați de mediul în care trăim. Succesul atrage succesul și eșecul, respectiv, nu a reușit. Prin urmare, mai profitabil pentru cei care sunt ei înșiși cât mai mult posibil pentru a comunica cu o mulțime de oameni de succes. prin urmare

Regula Trei: Bucură-te de succes altora, de a comunica cu oamenii de succes.

Punctul invidie într-o direcție constructivă. De exemplu, în loc de a fi furios, să învețe cum acești oameni au reușit să atingă succesul? Ce-au făcut pentru asta? Puteți obține o mulțime de informații și sfaturi utile. Iar dacă le folosiți, atunci în curând te poate deveni invidie.

Și atunci trebuie să vă faceți griji cu privire la o altă întrebare:

și ce să faci dacă ești gelos?

După cum arată practica, este mai bine la astfel de oameni nu comunică. Și în cazul în care nu funcționează, apoi încercați să nu pentru a vorbi despre succesele lor, pentru că știi ce lovitură pentru ego-ul se aplică invidios, așa că nu-l provoace. Din păcate, este practic imposibil de a ajuta invidios. Chiar dacă i-ai da un sfat bun, oferind ajutor practic, vă va provoca val doar mai puternic de invidie și ură.

Ce vrei de obicei reacționează la succesul altor oameni? Avem dreptul să se bazeze doar pe atitudinea pe care merită - este un truism.

Știri asociate: