Cum să se dezvolte după o fractură de genunchi - Sfaturi și tehnici

Tratamentul orice deteriorare a articulației genunchiului este completă fără o etapă de reabilitare. Depinde de respectarea tuturor recomandărilor medicilor în această perioadă și va depinde de durata de recuperare și riscul de complicații. Prin urmare, un pacient din primele zile de tratament trebuie să înceapă să se întrebe cum să se dezvolte după o fractură la genunchi.

metode de reabilitare

Tehnologiile moderne permit de a efectua tratamentul fracturilor nu numai prin aplicare turnat, dar alte orteze mai convenabil. De exemplu, un pneu pentru un genunchi în comun Medi clasic permite fixa unghiul comun la 20 de grade. Astfel, există o serie de avantaje.

În primul rând, pielea continuă să respire. care previne curbarea, uscarea, deshidratarea pielii, care apare adesea când fractura genunchiului este tratata cu exprimate de obicei. Impunerea de anvelope de pe genunchi permite proceduri de igienă în timp util aplicate în timpul imobilizarea electromiostimulare si alte tratamente de fizioterapie. Acest lucru facilitează foarte mult în continuare reabilitarea după fractura articulației genunchiului.

Prin urmare, putem spune cu siguranță că alegerea metodei de imobilizare a articulației genunchiului după fractura - primul pas al unei recuperare de succes.

eforturi majore pentru a dezvolta toate aplicate după îndepărtarea tencuielii, atunci când fractura sau fisura condensată și starea genunchiului îi permite să înceapă să lucreze fără riscul de recurență.

• sprijin medical;
• gimnastica medicala;
• masaj;
• fizioterapie.

Fiecare etapă de reabilitare după fractură de genunchi este diferită și mai complicată ca și abilitățile de recuperare ale membrelor vătămate.

fizioterapie

Dezvoltarea în comun după imobilizare prelungită începe cu gimnastica. De fapt, gimnastica este numit în perioada de imobilizare. Cu toate acestea, exercitarea și tipul de gimnastica sunt radical diferite în toate etapele tratamentului.

Perioada de imobilizare

Primele zile după turnare de odihnă completă, se recomandă pacientului și numai în 6 - 10 zile, în funcție de tipul de deteriorare este permis să stea în cârje.

1. Dezvoltarea și consolidarea totală a membrelor sănătoase;
   
   
   
2. gratuit site-uri de tensiune izometrică picioare dureroase;
3. mișcarea dinamică și statică a piciorului într-o distribuție (cațără retenție de greutate).
4. Gândit caracter mișcare ideomotor.

În acest moment, cel mai important lucru nu este slăbit mușchi și articulații sănătoase. Iar dezvoltarea articulației afectate poate începe numai după ridicarea interdicției asupra sarcinii.

Gimnastica in perioada postimmobilizatsionny

Imediat după îndepărtarea bandajelor ipsos LFK extins foarte mult. Rețineți că sarcina este crescută treptat, mișcări bruște excluse și complet care declanșează durerea.

1. flexie picior pasivă și extensia genunchiului. Pentru a face acest lucru, utilizați puterea mâinilor lor, curele sau bare de mână tesatura. Încercarea de a face mișcarea de alunecare pe suprafața sub propria puterea picior.
2. Reducerea musculare sold izometrice.
3. Faceți o mișcare de rotație și flexor-extensori în picior.
4. membrelor vătămate este îndepărtat și sa întors spre partea din spate.
5. Piciorul vătămate este ridicată și coborâtă într-o varietate de poziții.
6. degetele de la picioare și de flexie extensie, apucați obiecte mici sau țesut.
7. șosete roll cu tocuri.

În această etapă, simulatoare perfecte pentru CRM-terapie. mișcări pasive, care sunt furnizate de astfel de mașini, contribuind la dezvoltarea genunchi pacientii chiar mai grele si mai in varsta. Aceasta este o alternativă excelentă atunci când nu există nici o oportunitate de a merge la centre de reabilitare sau de a exercita sub supravegherea unui instructor. Principalul lucru este de a alege parametrii sarcinii, astfel încât să nu rănească genunchi.

Orice exerciții începe cu un număr minim de repetiții, și numai într-o poziție culcat sau șezând. Atunci când sarcina devine fezabilă pentru o persoană pentru a crește numărul de repetiții, gama de mișcare se adaugă exerciții în picioare.

Asigurați-vă că pentru a începe de mers pe jos de formare, cu suport parțial la nivelul membrelor pacientului. O alternativă la cârje va fi acum pietoni. Ele dau încrederea în stabilitatea și pacientul scapa de frica de primii pași. În afară de pietoni - o opțiune excelentă pentru oamenii în mișcare, care, din cauza vârstei sau a stării de sănătate a mâinilor lor slabe.

Perioada de reabilitare târzie

Pe o îmbinare parțial dezvoltată este deja posibil pentru a da sarcini sporite. Dar chiar și în acest stadiu, nu este necesar să supraîncărca genunchi și pentru a preveni durerea în timpul exercițiilor. Formarea este recomandat să se efectueze în rotulele sau folosind orteze speciale.

De asemenea mișcări izometrice și pasive ale complexului includ în mod necesar de încărcare dinamică, statică. Ea exerciții vizează nu atât de mult să se dezvolte, pentru a consolida aparatul de ligamentare și musculare țesuturi care susțin articulația.

• flexie activă extensie completă la genunchi;
• genuflexiuni parțiale, la care se bazează pe un scaun;
• pași suplimentari;
• mers pe jos înapoi;
• pași pe scări.

Neaparat înainte de formare se încălzească articulațiilor. Ce se face mersul pe loc, mișcarea de rotație a genunchilor. În timpul instruirii sesiuni pot fi efectuate pe simulatoare speciale. biciclete bine dovedite, putere și simulatoare specializate care simuleaza mersul pe jos. exercițiu de formare complementare pe un pas, cu mingea, extensoare, alte dispozitive și ponderare.

Se acordă atenție dezvoltării abilităților de mers pe jos. Pacientul merge cu cârje, complet bazându-se pe picior. A învăța să urce și coboare pe scări.

Orice antrenament ar trebui să se termine cu stretching. Acest lucru este necesar pentru a preveni tulpina musculare. În plus, o bună întindere va contribui la consolidarea și ligamente.

În plus față de terapie fizică, este posibil să înoate în piscină, petrec plimbări zilnice.

Un program de formare bine conceput va ajuta medicul-rehabilitator. Inițiativa în orice stadiu de recuperare este plină de consecințe negative. Stresul excesiv poate declanșa un prejudiciu repetitive, precum și lipsa de dezvoltare a contracturã capete, slăbirea articulațiilor, mușchilor, ceea ce duce la o prelungire a perioadei de recuperare, pierderea unui membru de mobilitate.

Alte metode de reabilitare

In plus fata de efectuarea terapie fizică, pacientul după o fractură de masaj în mod necesar alocate. Acesta este un mod excelent de a îmbunătăți fluxul de sânge. Ea începe să se aplice chiar și în timpul de imobilizare. După îndepărtarea de masaj ipsos ajută pentru a scăpa de durere, elimina umflarea și pentru a pregăti genunchi la solicitări. Prin urmare, este recomandabil să se efectueze nu numai manipularea profesională, dar, de asemenea, auto masarea piciorul rănit.

Este sigur de a fi numit și fizioterapie. Acest agent terapeutic este de a ajuta la accelerarea proceselor fiziologice. După fractura se poate efectua electroforeză, UHF și terapia magnetică, tratamentul cu laser și încălzirea de parafină.

Fractura a genunchiului - cum să meargă în ghips.

Dezvoltarea genunchiului după îndepărtarea tencuielii

Cauzele durerii în rotulei, metodele de tratament si diagnostic