Cum să se adapteze la climatul într-o țară fierbinte
Odată ajuns în zona cu un climat cald, în prima zi după sosirea de zbor sau permiteți-vă să doarmă. Somnul devine ușor pentru organismul ajutor nu este rasfatata lumina soarelui fierbinte. Doar nu dorm sub instalația de aer condiționat, deoarece frigul nu este în mod clar viitoare. Nu uitați că temperatura optima a aerului din încăpere trebuie să fie doar 8-10 grade mai mici decât în afara.
Bea multă apă non-carbogazoase și sărate, se clătește gura. Acest lucru va ajuta organismul pentru a compensa echilibrul apei pierdut în drum. Deshidratarea asemenea, să declanșeze un climat cald și uscat al țării, astfel încât câteva pahare de băut apă în timpul zilei, susține eficiența și să faciliteze dureri de cap. Dar consumul de cafea este mai bine pentru a reduce la minimum. Dacă nu doriți probleme cu digestia, da o zi de delicatese exotice, precum și din orice alimente grase.
Asigurați-vă că pentru a lua o trusă de prim ajutor cu medicamente. Ar trebui să fie antipiretice, analgezice, medicamente. stimularea stomac și intestine. precum și de protecție solară și bomboane de rău de mișcare. Pentru a preveni eventualele disfuncționalități în organism, medicii recomanda pentru a planifica o excursie la una sau două opriri de scurtă a trăit de-a lungul drum. Așa că, treptat, te obișnuiești cu un climat mai cald și este mult mai ușor să se adapteze la caldura.
Articole pe tema „Cum să se adapteze la climatul într-o țară fierbinte“
Cum să se adapteze la climatul într-o țară fierbinte - Print
Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.
In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.