Cum sa scapi de vina

Tabletele ieftin

Amintiți-vă cum ai simțit o dată un sentiment de vinovăție, remușcări, nu-i da pace de spirit pentru o lungă perioadă de timp. Nu amintiri foarte plăcute, nu-i așa? Cum și de ce există un sentiment cu care este asociat, și cel mai important, cum să-l evite? Cei mai mulți oameni de știință sunt de acord ca vina este format în copilărie, în familie, în cazul în care părinții l aduc subconstient, ca o persoană care tinde să se simtă vinovat, este mai ușor de gestionat, mai ușor de controlat. La urma urmei, cei mai mulți părinți, cum ar fi copii ascultători. Dar copilul este o autonomie mult mai bună, care le va permite să continue să aleagă calea cea dreaptă în viață, de a depăși obstacolele și pentru a atinge obiectivele lor. Deci, educația de familie este capabil de a cultiva un sentiment de vinovăție. De exemplu, un copil a comis un act care părinții nu le place. Că acest lucru va fi? De regulă, cuvintele: „Ce ai făcut! Ești rău, eu sunt cu tine nu voi vorbi mai. Să te simți rușinat, fără rușine ". Și similare se repetă pe tot parcursul copilariei. Desigur, că nu mai este necesar, după câțiva ani pentru infracțiunea este un abuz asupra copilului, el va începe să se simtă un sentiment extraordinar de vinovăție, pentru că problema de a conecta mecanismele psihologice inconștiente interne. În curs de dezvoltare copilul dialog intern ne va mustra în mod constant pentru a comite fapta, din punctul său de vedere nu este validă. Ca adulți, noi nu scapa de acest mecanism, dimpotrivă, efectul său este îmbunătățită și remușcări, uneori, vom începe să tortura atunci când o fac nu ar trebui să fie. Și este dăunătoare pentru personalitatile noastre, reduce probabilitatea de viață și de succes profesional. Un copil care părinții nu a insufla un sentiment de vinovăție despre și nu, rareori se învinovățește. Este nevoie de o persoană ca ea este, el însuși iubește, iar acest lucru este avantajul său. Crescând, el nu te va critica, angaja samoedstvom. Încrederea în sine, libertatea interioară îi va permite să ajungă la acele înălțimi în viață, pe care le-a planificat. Fiecare persoană trebuie să învețe să te ierte. În caz contrar, sentimentul constant de vinovăție ar putea afecta negativ sănătatea noastră. Faptul că remușcările simțit de capacitatea unei persoane de a porni mecanismul de apariție a bolilor sistemice, cum ar fi migrene, ulcer, gastrita, hipertensiune, angină pectorală, și altele. Una dintre ele este în mod constant de sine acuzi de ceva, care crede că merită pedeapsa pentru acțiunile sale adesea găsite în condiția preddepressivnom care afectează calitatea vieții și a relațiilor cu ceilalți lui. Foarte des, vinovăție creează condiții favorabile pentru apariția celor sau a altor probleme minore în viața noastră. Ca și cum ne atrag pentru a vă astfel de evenimente, considerându-se vinovat de ceva (de multe ori rupe ceva, cade, sau ești jefuit în mod constant, da greutate de lumină, pas cu pas pe picioare în transport, împinge, lipi un țigan la gară, etc. ). Deci, ce să facă pentru a scăpa de jugul de vinovăție? 1. Dacă ați comis un act, crezi nedemn, cu atenție și analiza. De ce ai făcut asta a fost motivul? Fă-o, astfel încât nu face acest lucru în viitor. Și iartă-te. 2. După ce a făcut acest lucru sau acea eroare mică, vă rugăm să înțelegeți că este în trecut și nu există nici un motiv să vă faceți griji. Mai ușor să nu devină nici tu, nici cei afectați de această eroare. Dacă se poate repara, face acest lucru. Și iartă-te. 3. Nu poarte povara trecutului. Acum ești și tu, apoi - două lucruri diferite. De-a lungul timpului, experiența acumulată și o mulțime de lucruri realizate în trecut par să ne într-o lumină diferită. Dar când am făcut ceva pentru care suntem acum chinuit de vinovăție, am știut că nu rezultatele actului său și nu putea ști. Amintiți-vă că toți oamenii fac greșeli, și nu doar tu. Dar vina nu este experimentat de toate. Încercați să continue să evite o similară și iartă-te. A fost și plecat, este necesar să trăiască. 4. Iubeste-te ca esti. Iertându-te și alții și niciodată nu lăsa în viața ta un sentiment de vinovăție.

Articole pe aceeași temă

Nouă dintre cele mai formidabile înșelăciunile științifice

moduri originale de a scăpa de stres