Cum sa scapi de tulburare de anxietate

Bine ai venit! După mai multe solicitări în atacurile mele de panică a început, derealizare, tensiune constantă, anxietate. astfel încât o lună și jumătate. apoi a trecut dereal, au început temeri și obsesii, frica de a trăi - în sensul că lumea este atât de mare, unele gânduri prostie nebun. uneori, cum ar fi convulsii. frică de responsabilitate pentru viață. uneori, există atacuri de acest fel - se va dezvolta fulgere nici o idee groaznică, și am început să intrăm în panică, ca și cum capul ar izbucni de gândire, vreau să fug de el. acest lucru este de mine acum cel mai îngrijorat. Acum, anxietate ca nu, există temeri - care este deteriorarea sau ceva de genul asta, și dintr-o dată eu sunt neputincios. ca și cum mi-e teamă de gândurile mele, așa cum au fost, din nou, nu ar fi avut loc ceva groaznic. prin natura lor sunt încă foarte ipohondru și inspiră. De asemenea, a rămas după dereala frica. ca și cum am fost într-o altă dimensiune, chtoli. cu tot ceea ce am comporta în mod adecvat la domiciliu, la locul de muncă, bine crede. Toate acestea furtuna in mine. Chiar vreau să trăiesc o viață completă și adecvată. astăzi a mers la un terapeut, el a numit încă serlift de 25 mg dimineața și seara (2 luni), și podea Phenazepamum Tabelul. peste noapte (pentru a primi sferturi și 2 la culcare). spune-mi, am dat seama că la începutul tratamentului Phenazepamum repartizate în mod corect, că nu există efecte secundare sub formă de anxietate și vă faceți griji, atunci cand a initiat un tratament antidepresiv? Am fost foarte preocupat de efectele secundare - în formă de anxietate a crescut, etc. ceea ce este punctul de băut?
De asemenea, numit 5 sesiuni de hipnoza. 1 Hipnoza astăzi am ținut credeți că acest tratament va ajuta? Cred că trebuie să adăugați mai mult terapia cognitiv, iar el mi-a spus să-l țină departe de junglă, nu doar un doctor. El a spus că este epuizare nervoasă, și că un astfel de tratament ar trebui să ajute. și 1 întrebare mai important - vă rugăm să-mi spuneți dacă am avea o șansă de o recuperare completă și de a trăi o viață normală ??

Alo Tratamentul tulburărilor de anxietate, și anume este acum în discuție includ psihoterapie și prescrise medicamente care reduc anxietatea (anxiolitice). Psihoterapia implică o varietate de tehnici pentru a ajuta o persoană cu o tulburare de anxietate evalua în mod corect situația, pentru a realiza relaxarea în timpul atacului de panica reale. Psihoterapia se poate face individual sau în grupuri mici. A învăța cum să se comporte în diferite situații, îi ajută să se simtă încrezători în abilitățile lor de a face față unor situații amenințătoare.
Tratamentul medicamentos al tulburărilor de anxietate include utilizarea diferiților agenți care afectează metabolismul creierului. Medicamentele care reduc anxietatea, numite anxiolitice (agent calmant).
În afară de anxiolitice, sunt numiți și medicamente care îmbunătățesc fluxul sanguin cerebral și stimularea activității sale.
Pentru pacienții cu tulburări de anxietate sunt foarte utile pentru a reflecta asupra starea și sentimentele lor. Conștientizarea anxietate propriile lor nefondate poate atenua simptomele de anxietate în mod semnificativ. Tratamentul de sedative trebuie efectuate sub stricta supraveghere a unui medic - un psihoterapeut.
Deci, încercați cât mai curând posibil pentru a vizita consultarea internă medicul!

Alte aspecte legate de