Cum să scapi de remușcări - Probleme pentru femei

Se pune presiune pe interior, în mod constant apăsați de gândul că situația nu este corect, și poate provoca depresie prelungită. Este vorba despre vinovăție. Și indiferent de modul în care apare și dacă persoana este vinovată, într-adevăr. umilire constantă în sine ca urmare a oricărei acțiuni - este foarte periculos pentru activitatea mentală. sentimentul de vinovăție constantă împiedică trăiesc pe deplin proprietarului și poate deteriora foarte mult viețile altora. De ce apare și cum să scap de ea? Acest lucru va fi discutat în articolul nostru.

Cum de a scăpa de vinovăție. din acest element inutil al conștiinței noastre, vorbesc despre cum să scape de vinovăție. în loc să-și asume responsabilitatea pentru acțiunile lor. Este important să înțelegem diferența, să înțeleagă că vina poate otrava numai viața, și acceptarea responsabilității dimpotrivă, face viața mai semnificative și ușor de înțeles.

Otshuchivayas de conștiință

Dar, pentru a vorbi despre această chestiune extrem de serios de mare este imposibil - vei muri de plictiseală sau să mă chinuiesc pentru a fi în clasa a 5-profesor plasat un buton de pe scaun. Și oamenii sunt glumesc. Glumă despre conștiință frenetic, neobosit și cu poftă. Mihail Zhvanetsky, de exemplu, spune că „o conștiință complet clară - este un semn de o memorie proastă.“ Și, cred că el este absolut corect - de sfinți care nu au în viața mea orice, chiar și cea mai mică infracțiune nu a comis, chiar și în paginile Bibliei greu de găsit. Deși, desigur, un profesor, se așeză pe buton, și înșelat investitorii AO MMM - sunt două lucruri diferite. Cu toate acestea, nu este clar cine este mai pocăiesc de faptele lor - la fel sau a cincea-clasa a Serghei Mavrodi.

Un alt actor de comedie dezarmantă zâmbet: „Conștiința mea este clar - eu nu-l folosesc.“ A treia apeluri să fie uman și să se hrănească fiara săraci, pentru că „dacă nu va avea o conștiință roadere, că ea va muri de foame.“ Pe scurt, oamenii încearcă să slăbiți cătușele, pe care le pune pe conștiință.

Cum să scapi de remușcări

Desigur, nu toată grija astfel conștiința globală. Se întâmplă adesea ca om respectabil conștiință vinovată pentru păcatele tinereții sale. Sau oamenii sunt evoluat spiritual pe tot parcursul vieții sale, și în cele din urmă a devenit un principiu moral, și remușcare pentru cazurile din trecut găsit greutate de nesuportat.

Pasul Patru. Această metodă este cea mai dificilă. Stai concentrat si uita-te la cer. Imaginați-vă o persoană care este aproape de tine și apoi - oh, minune! - este tu. Acum cer iertare de la această fantomă. Cifra a fost transformat într-o adolescentă, astfel încât să se reamintindu în adolescență. Și ceară scuze și ea. Și acum te vezi ca un copil mic. Joaca-te cu ea și șoaptă: „Iartă-mă,“ Dacă sunt bine respectate algoritmul, partea din față a ochiului minții, copilul va începe să scadă și să devină destul de firimituri. puneți-l cu grijă în inima ta. Deci, veți găsi un acord între ele și să stea pe calea de a scăpa de vinovăție.

Tames remușcări: ghid pas cu pas

Primul pas: Învățarea de a împărtăși sentimentele de vinovăție și responsabilitate. Este important să se înțeleagă că aceste două senzații sunt diferite în natură, pentru că, în primul caz este vorba despre angoasa distructive, iar al doilea - interpretarea constructivă a propriului comportament sau acțiune defect. Dacă sunt utilizate pentru a uita la probleme și necazuri doar prin propriul lor sentiment de vinovăție, atunci tu crezi numai peste cauza lor posibile.

Angajarea acest lucru nu va fi iertat numai, care este, de asemenea, un mijloc eficient de a opri chinul conștiinței, dar, de asemenea, să valorificați, să simtă că tot ceea ce se face, este deja compensate și nu pot influența în continuare situația și starea dumneavoastră.

Cum să scapi de remușcări

Utilizați autotrenning. Acest lucru la modă în anii șaptezeci ai secolului trecut, procedura nu a pierdut încă relevanța. Făcând greșit, spune-le: „Nu eu, nu sunt eu, eu sunt o persoană bună cinstit, conștiincios. Niciodată nu am făcut acest lucru meschin. Efectuez întotdeauna fapte bune numai. " Dacă ești prea leneș să spun de fiecare dată când aceasta vraja, pur și simplu scrie în jos pe bandă și porniți-l vizionarea de noapte.

a se vedea a doua de semnătură citat;).

Oh, am adăuga un alt „Dacă sunt roadere de conștiință - knock out din dinți, ea lăsa să suge ușor.“

Spit și nu uita.

+10.000 și nu vorbesc
un prieten de-al meu timp de 4 luni de trăit deja împreună cu acest MCH, Chica cu fostul.
Eu nu dau o apreciere pur și simplu cita un fapt, dar ea nu a spus nimic MCH acum pare a fi fericit.

du-te la biserică, să aibă o discuție cu un preot. Experiența arată că, cu sufletul de piatră zboară instantaneu ..

și anxietatea sunt în mod constant în den.oschuschat zi încredere neuverennostOtsutstvie - una dintre cele mai dureroase experiențe din lume. Cei care sunt familiarizați cu acest sentiment, probabil, sunt de acord. Nu este nimic mai rău decât

Mulți dintre noi din copilărie folosit pentru a fi oameni drăguți - frumos, necontencioasă, conforme. Din păcate, pentru a fi „confortabil“ și glorios este să fie nesigură și să nu fie ei înșiși. Aceasta este o sarcină foarte grea.

boală incurabilă Pseudo, neîncredere și suspiciune totală care înconjoară întreaga lume. Toate acestea - doar câteva exemple de boli comune a oamenilor moderni. Numele acesta - suspiciozitate. Această formă de boală psihică în care o persoană este în așteptare pentru amenințarea tuturor, ceea ce este problema. El este nimeni și nimic nu are încredere, se pare că toată lumea vrea să-l numai rău, dar în cele din urmă aduce numai suferință pentru ei înșiși și pe alții. Cum să scapi de suspiciune și face viața fericită? Aceasta este ceea ce vom vorbi.

Oamenii mai trăiesc împreună, mai exigente și iritabil par unul de altul - o astfel de concluzie conduce la un studiu recent. În același timp, împotriva prietenilor și a copiilor găsit ceva de genul acesta din anumite motive nu a fost.

Peste-adorarea copiilor mici în societatea de astăzi - o tendință. Politica de mamă: „Baby, te voi toți lăsa“ - aceeași tendință. Dar de ce, atunci, numărul de adulți, țipi public la copiii lor, nu numai că nu scade, dar, de asemenea, se pare, este în creștere în fiecare an?