Cum sa scapi de nevrozei obsesionale

Cum de a diagnostica TOC?

Tulburarea obsesiv-compulsiva într-un mod diferit numit tulburare obstsessivno-compulsive (TOC). Prin natura sa, încălcarea poate fi acută sau cronică. TOC cronica are remisie sa, atunci când victima se confruntă cu un pic simptome tipice și recidive atunci când simptomele sunt exacerbate. Exacerbarile apar pe fondul unor situații stresante și încărcate emoțional. Ce semne pot fi suspectate la om TOC:

Obstsessii și compulsiile sunt interdependente după cum urmează: obsesie determină o deteriorare in starea de spirit, o persoană de urgență trebuie să facă ceva în legătură cu acest lucru, și-l folosește opțiunea cea mai familiară și la prețuri accesibile - acțiune compulsivă.

Faptul că această acțiune nu dă un rezultat bun la stadiul de agravare, nu este critică, deoarece victima vrea să obțină imediat de relief prin orice mijloace.

Înapoi la cuprins

Norma și încălcări

Într-o formă sau alta toată lumea are obstsessii, și într-o anumită măsură, acest lucru este normal. Mentalitatea repetă o situație sau o acțiune, în scopul de a rezolva o anumită problemă intrapsihice. Pentru a stabili dacă într-adevăr ideea intruziv, ar trebui să utilizați un chestionar profesional. Unul dintre oficiale și utilizate în testele de psihiatrie este numit la scara Yale-Brown. Prin acest studiu este posibil să știe:

• cât timp obsesiile în curs de desfășurare;
• cât de mult ar afecta calitatea vieții victimei;
• cât de mare este prejudiciul pe care acest lucru cauzează activitate mentală repetitive;
• cu succes în cazul în care victima monitorizează comportamentul lor.

Diagnosticul și tratamentul TOC ar trebui să fie angajat într-un terapeut profesionist care are dreptul de a numi droguri. În unele cazuri, pentru stabilizarea stării victimei în timpul perioadei de acută necesită utilizarea de tranchilizante. Ca urmare a încălcări ale comportamentului uman poate fi dificil de a face față cu responsabilitățile lor casnice și de muncă. Obsesiile afecta atenția și de memorie, pentru a preveni o bună concentrare asupra sarcinii actuale.

suport de medicatie permite un timp scurt pentru a reduce simptomele de TOC, dar este simptomatic, nu tratamentul principal.

Înapoi la cuprins

Cum de a reduce efectele negative ale TOC?

care afectează în mod negativ simptomele de viață, tulburarea obsesiv-compulsiva, și, în special, manifestarea sa în comportamentul victimei - este sfera de terapeut de lucru. În cazul în care o persoană este în imposibilitatea de a vedea un specialist, progrese în recuperarea va fi lentă și cu diferite grade de succes. Tulburarea obsesiv-compulsiva nu este doar agravează starea pacientului, dar, de asemenea, afectează relațiile cu ceilalți și de cei dragi. Tratament nevroze obsesionale efectuate în următoarea succesiune:

1. Prima sarcină în faza acută - este de a normaliza somnul, pofta de mancare si starea de spirit afectat. Din păcate, în acest stadiu, în general, toate capetele. După ce a primit medicamente, o persoană care crede că el este sănătos, și refuză să continue să se implice în această problemă. De fapt, simptomele de retragere nu semnalează o victorie completă asupra nevroze.
2. După aceea, metodele întreprinse pentru a traduce reacții inconștiente în conștient - este cheia pentru a controla comportamentul compulsiv. Pentru a elimina gândurile intruzive nevoie pentru a afla cauza de anxietate și de a oferi oportunități de a dobândi noi psyche, mecanisme eficiente de adaptare. Aceasta este o etapă lungă de terapie, dar este este baza sănătății mintale.

Auto-controlul asupra starii lor este o metodă foarte eficientă de a ține un jurnal în orice formă convenabilă. Înregistrate pe ar trebui să fie realizată în timpul zilei următoarele subiecte:

• ce fel de a devenit obsedat de ideea;
• care a precedat apariția acestui gând;
• ceea ce vrei să faci asta (să mănânce ceva gustos, pentru a începe jocul on-line, cumpara rochie zecea);
• S-a făcut sau nu;
• ce sentiment este rezultatul acestei acțiuni sau abținerea de la acțiune.

Traducere comportament inconștient conștient posibil, cu condiția ca persoana este cinstit cu sine însuși. Astfel, este în mod clar posibilitatea de a vedea ce se întâmplă în mintea lui în situații de stres. La etapa inițială de auto-examinare este foarte dificil și aproape imposibil să se abțină de la acțiune compulsivă de obicei. Aceasta este în ciuda faptului că victima înțelege eficiența scăzută a acțiunilor lor, nu le poate să nu facă. De-a lungul timpului, mai ales dacă blog-ul este susținut prin citirea literatura de specialitate privind C & D, pentru a controla ei înșiși vor deveni mult mai ușor. Repovestire un jurnal de intrare pentru un exemplu:

După cum reiese din acest exemplu, starea de anxietate în care există o obsesie, întotdeauna o referință la nevoile umane de bază pentru dragoste, securitate, stima de sine, în semn de recunoaștere de către alții. Pentru a trata tulburarea obsesiv-compulsiva, ar trebui să fie de a lucra cu aceste probleme, și cu cât mai devreme cu atât mai bine.

Înapoi la cuprins

Cum de a răspunde la anxietate în TOC?

În scopul de a opri face acțiunile compulsive, este nevoie de timp și de ajutor profesional. Fără ajutor, aveți nevoie să vă faceți intervalul de timp dintre gândire și acțiune. De exemplu, „Sunt de așteptare pentru 10 minute, în timp ce face o intrare în jurnal, și apoi du-te la magazin pentru a cumpăra tot ceea ce vezi.“

Această perioadă de timp va arăta că starea de alarmă nu este de nesuportat. Treptat, vor fi noi modalități de a răspunde, de exemplu, în loc de „du-te la magazin,“ acolo „pentru a vorbi despre o situație dificilă cu un prieten apropiat pentru a rezolva conflictul pe cont propriu.“