Cum să scapi de Greutate rapide
Express dieta pepene verde.
versiune dieta a sezonului de toamna, este ideal pentru prima lună de toamnă. Pepene verde - excelent diuretic curata perfect si spala corpul de toxine și săruri. Dar toate aceste caracteristici sunt boabe mari apar dacă utilizați pepene verde ca felul principal, și nu ca un desert la aportul alimentar principal.
Cina - fiert pește sau carne, fiertură de legume.
Cina înlocui pepene verde. Proporții - 1 kg de pepene verde 30 kg greutate corporală
După cinci zile de la o astfel de dieta greutatea poate fi redusă până la cinci kilograme.
Printre avantajele dietei chefir, ceea ce chefir are efecte benefice asupra tractului gastro-intestinal.
Așezat pe dieta chefir poate fi de până la 9 zile. Astfel, chiar și după componenta obligatorie numele acestei diete - iaurt. Primele trei zile la iaurt, puteți adăuga orez fiert, următoarele trei zile în loc de orez - pui fiert, iar ultimele trei zile - mere în orice cantitate.
grechnevayadieta Express
Aceasta este una dintre cele mai populare tipuri de mono-diete. Aceasta dieta, care se bazează, pentru maximum două produse.
Gatiti hrișcă în seara pentru a mânca a doua zi. Se toarnă 2 cani de hrișcă, două căni de apă clocotită, se acoperă cu un capac etanș și se lasă timp de noapte. hrisca Chime este gata. În timpul dieta ta este doar hrișcă și hrișcă. În orice cantitate, fara sare sau unt. Pentru a spăla în jos ar trebui să fie scăzut de grăsimi iaurt sau chefir. ceai din plante sau verde, apa, toate acestea pot fi prezente în dieta dumneavoastră în timpul unei diete hrișcă. Dacă va sta pe aceasta dieta timp de o săptămână - efect de minus 3,5 kg garantat. Alte două săptămâni - încă minus două kilograme.