Cum să scapi de efectul de piele vrac

Prima condiție importantă - puterea și mediul intern al organismului. Elimina toxinele, alcool. fumat, coloranți suplimente nutritive, iaurt, sucuri de pachete. cârnați. Cele mai multe dintre produsele care fac obiectul zamene- de carne de porc, de miel și alte roșu pe un conținut scăzut de grăsime, carne de pasăre, curcan, vită, pește! Pâine albă pe tărâța. cereale. Soar tocană. Mananca mai multe legume, cu cereale (cereale în proporție de mai puțin), suficient de apa potabila in inghitituri mici pe tot parcursul zilei. De 5 ori să mănânce mici porțiuni. În general, modificați preferințele de gust. Faina pentru a schimba cel puțin un puf cu gem dlyatnachala.Vo toate măsură! orice dieta. Alegeți produse pe baza cu mai puțin rău și mai bine. Când se execută aplicații concrete perie organism sub supraveghere medicală, pentru început. Apoi, cumpara un maseur care centura (bine dovedit, precum și eforturile minime) la 8 minute pe zi, cu crema a.ts. aer curat - sau jogging în parc sau mersul pe jos la modul de sport, biciclete. video, nimic. La cheltuiala de pompare muschii nu sunt sigur. formare medie pe zona de problemă trebuie să fie pentru metabolism în domeniu. bai saună. Răbdare, o abordare cuprinzătoare, modul, obiceiurile și timpul.

răspuns comun Banal. exerciții ușoare. masaj. masca din fructe, exfolieri cu zaț de cafea (nu neapărat în fiecare zi), bea multe lichide. să nu se implice de multe ori de culoare cafenie. și cele mai dificile - dreptul de alimentare cel puțin ocazional (legume fructe.).