Cum sa scapi de celulita după naștere să ia măsuri!
Home / Sanatate / Cum de a elimina celulita după naștere și alăptare: metode și instrumente
Celulita - o problemă urât de îngrijorare pentru multe femei. O postpartum celulita, uneori, se transformă într-un coșmar. In timpul sarcinii, era încă posibil să accepte cifra este rotunjită. Și după naștere toată lumea vrea cât mai repede posibil pentru a intra în formă. Dar, excesul de greutate, celulita și corpul flasc nu în grabă să dispară. Și dacă vă veți pierde în greutate și de a da tonul corpul tau este relativ ușor, deși nu foarte repede, pentru a primi apoi scapa de celulita este mult mai complicat.
Ce este celulita?
Dar ce fac femeile avizului medical, dacă este necesar, plajă să-și încheie într-o pereche, iar unii încep să se simtă jenat chiar soțul ei. Starea de spirit este „nici o boală“ strică foarte mult.
Celulita cauzeaza microcirculația afectata in tesutul adipos. lichidul sa se acumuleze în celule, grăsimea și tot felul de toxine. Pentru a retrage produsele activității lor de viață celulele nu pot. Ei primesc de grăsime. Ea creste si tesut conjunctiv. Pielea este acoperită cu tuberculilor neplăcute. Celulita afecteaza femeile mai des supraponderali. Dar fetele stroynenkie nu sunt imune la ea.
Care este cauza semnelor de celulita de consolidare în timpul alăptării?
Factorul principal în formarea de coaja de portocala este hormonul feminin estrogen. Nu e de mirare bărbați celulita nu este văzut. Dar, la femei în timpul sarcinii și alăptării, nivelul de estrogen din organism este foarte mare. Pentru a spori semnele celulitei și provoacă modificări ale greutății corporale, creșterea cantității de țesut adipos, practic, inevitabil în timpul sarcinii edem.
Creșterea în greutate și grăsime corporală din cauza îngrijorare cu privire la natura omului minuscul mic, în creștere în burta mamei mele. El trebuie să fie căldură, este necesar să se protejeze împotriva loviturilor accidentale. Și după nașterea mamei mele ar trebui să poată să aducă lui. Nu e de mirare depozitele de grăsime în timpul sarcinii au propriile lor specifice. Creșterea celulelor adipoase este în primul rând pe stomac.
Cu toate acestea ar putea fi pus în cazul în care sfârșitul lactației, organismul revine la forma sa anterioară. Dar, din păcate, acest lucru nu se întâmplă în mod spontan. Dacă nu luați măsuri decisive, burta stătut, falduri de grăsime pe spate și o piele urâtă portocalie de pe coapse nu merg nicăieri.
Presupunem că îngrijirea pre-sarcina pentru ei insisi si mentinerea o greutate normala au fost, în ordinea lucrurilor. Urmați pielea și păstrați-l toate mijloacele permise și trebuie să continue în timpul sarcinii și alăptării. Din păcate, arsenalul de îngrijire personală în timpul sarcinii a redus în mod semnificativ. Cu cât este mai important să începem să elimine consecințele unei poziții interesante, imediat după naștere.
Dar particularitatea corpului feminin este astfel încât reduce aparitia celulitei și chiar să piardă în greutate în primele luni după naștere, foarte puțini oameni reușesc. Problema creează un hormon relaxin, care este produs în mod activ în organism după naștere. Femeile care alapteaza modificari active, de multe ori incepe atunci cand un copil este de aproximativ șase luni.
Dar nu este o veste bună pentru un an sau doi după naștere organismul restaurat în mod activ, astfel încât să piardă în greutate și de a scăpa de celulita va fi mai ușor în această perioadă decât în orice alt moment.
Metodele de combatere a celulitei la GW
Deoarece celulita - o problemă sistemică, și programul de combatere trebuie să fie cuprinzătoare. Desigur, copiii mamelor care pot spune că acestea sunt extrem lipsește în timp alaptati. Acest lucru ar putea fi adevărat, mai ales în cazul în care copilul este agitat. Dar apoi celebrarea adio cu celulita ar trebui să fie amânată până la vremuri mai bune. Miracole aici, din păcate, nu se întâmplă.
Programul anti-celulita pentru mamele care alăptează, de obicei, includ:
Să examinăm fiecare dintre metodele separat.
să nu fie capabil să învingă coaja de portocala, fără nutriție adecvată. Principiile de bază ale alimentelor anti-celulita sunt similare cu cele în timpul alăptării. Și acest lucru este foarte bun, mama mea nu trebuie să fie sfâșiată între două dorințe: să crească un copil sănătos și să aibă o figură frumoasă.
Cei care doresc sa scape de celulita în timpul alăptării un copil:
activitatea fizică
Ei trebuie să găsească timp. Dar nu este necesar să se antreneze ore în club. Puteți merge pe jos doar un pic mai mult cu copilul. Aerul proaspăt contribuie la respirația tisulară. Bun pentru a adăuga formare casă mică. Este întotdeauna posibil să se găsească 5-10 minute 2-3 exerciții. Există, de asemenea, facilități pentru mamele care conduc cu copilul. Pat place foarte mult.
Masajul anticelulitic
Bun ajutor de la bănci de masaj celulita. Dar această procedură poate fi inițial destul de dureros.
alternativ spălătură
Simplu, timp plăcut și nu procedura de consumatoare, nu protivopokazannnaya în timpul alăptării. Este perfect tonuri pielii si ajuta la eliminarea toxinelor. Verificați contrastul normal de duș de igienă - un mare obicei. Dacă aveți timp, apoi, după un duș poate face auto-masaj cu un prosop aspru.
Dar, baie consumatoare de timp. Dar, cel puțin, uneori, mama unui copil mic pe GV poate permite. Efectul anti-celulita are baie cu sare de mare. Puteți adăuga câteva picături de ulei esential preferat. Apa pentru o baie nu ar trebui să fie prea cald, un maxim de 38 de grade.
învelire
Aceasta este o altă procedură care se poate face cu ușurință la domiciliu în sine. Într-un vârf de cuțit, puteți pune doar pe căldura din partea de sus a filmului și de a face lucruri pe care mama copil alăptarea este întotdeauna foarte mult.
Efectul anti-celulita au împachetări cu cafea, sare de mare, lut alb și albastru, alge marine, miere de albine.
Pielea trebuie să fie curățate, la abur, se aplică compoziția selectată. Apoi, înfășurați film poate fi alimente foarte obișnuite, și rochie cu căldură.
Creme si masti
Principiul de bază al luptei împotriva celulitei - regularitate. Este necesar să se aleagă tratamentele disponibile în timpul alăptării, dar să le facă în fiecare zi, și apoi să fie sigur de a lăsa o coaja de portocala. Și, desigur, trebuie să aleagă mijloacele permise de asistență medicală.
- Utilizarea solarul și prejudiciul pentru mamele care alăptează
- Tatuaje și tatuaj la GW
- Pot să fac o baie, și o mamă care alăptează după un anumit timp după naștere
- Poate mama o alăptează pentru vopsirea părului tău?
