Cum să scape de gândurile triste, care sunt toate foarte, foarte rău

Deja a răspuns la o întrebare similară, dar există un om „urât totul.“ Cu toate acestea, rădăcinile de unul, astfel încât să puteți duplicat:

Este evident că rădăcina problemei în starea interioară, și este schimbat de multe ori prin schimbarea cercului interior.

Nu e de mirare SG film populare despre țăranul, pilula magica vypivshem care a cauzat creierul lui plugul toată puterea lor potențială, aceasta a început cu curățenie generală în coliba lui, și numai după ce a ajuns să câștige milioane de dolari pe bursa de valori.

Schimba lumea în jurul valorii de cealaltă parte, care ne place, este imposibil, dar putem organiza noi înșine svoebrazny Brig mentală, în cazul în care confortul și fără să se teamă că va fi posibil pentru a naviga realitatea înconjurătoare.

Ce veți avea nevoie de:

1) Nava nu ar trebui să fie rușine să apară în port. Reflecție în oglindă nu ar trebui să provoace respingere. Aici probuhalsya Despres, în câteva zile și uita-te la ei înșiși ca ceva prost. El însuși a adus în sus, și, cum ar fi, într-un fel este mai distractiv.

2) la bord. Împrăștiate în haosul în întreaga colibă ​​Lud și haine ca pe un băiat de cabină din loc. Asta e atunci când ești căpitanul, va trece de-a lungul punții, în cazul în care totul este clar și în loc, un castron de terci coagulat nu mai este pe podea, lângă pat, și spălat în bucătărie vor fi încurajați ușor de faptul că, spun ei, totul în mod clar, muta mai pregătit. Personal pentru mine treshak acasă creează disconfort mintal. Și crawl din cocină nu a vrut să, pentru că îmi place raidul lui pe ei înșiși și să iasă de acolo. Returnare, din motive evidente, nu sunt desenate. Din nou - o lovitură pentru starea de spirit.

3) Înainte de plecare ar trebui să scape de toate sistemele pentru a permite vele elastice, trageți nucleul la biciul arme, vaslasi de căldură înțepătură. Când totul este de lucru și fierbe - și trage în mișcare. Sport, după cum știm, un antidepresiv excelent. starea de spirit nostru este configurat să nu perdele albastre și ploaie în afara ferestrei, și hormoni din glanda tiroida. Sarcina fizică este da acest defeca fier util, și activează nu numai corpul, ci capul. Încrederea în sine, curajul și dorința de companioni realizări podea bune.

4) Pentru a ridica ancora. Este foarte simplu: mici, lucrurile întârziate lung strangulat, gnaw și trist. Implementarea lor - acesta este un excelent anti-stres, fapt care ia determinat entuziast pentru a găsi o grămadă de noi uzate, punerea în aplicare finală, care va fi apoi un alt cuplu de luni pentru mâine pootkladyvat.

În general, aceasta este o problemă comună. incluse mea.

Prese în temple, enervant aproape orice contact, latră câinii în stradă cu dinți scârțâind să se cuibărească sub pătură lui mototolită în prietenii care te suna sa te distrezi, vreau să arunc o cană murdară.

În cele din urmă vine realizarea că sunt prea adânc îngropat. Și respirație grea, și soarele, dacă ai ieși, ochii mei rănit tăieturi. Dar doar ceva și ai nevoie pentru a da ochii să se obișnuiască pentru a activa, re-start. Apoi, în jurul lumii va deveni brusc mai prietenos, deși nu sa schimbat în mod special.

În afara casei dificil. Undeva pe client, dacă doriți în mod specific zadrochit în cele din urmă, deși adecvat, dacă analizăm. „Juli bibikayut te, ticălosule?“, Se transformă în buticuri prea mult timp, și așa mai departe. În acest caz, mai bine stoc vinchikom sau bere, pentru a ajunge acasă, pentru a aduce locuințe cel puțin în ordinea vizuală, bucuros pentru ce te-ai făcut, rasplateste-te o pereche de sticle de spumă, tăiat și cu începutul zilei următoare deja cum să înceapă.

Oh, și un cuplu de glicină tabletochek pus sub limba să-și amintească)

Personal, eu sunt în aceste prescriptii un an în „viața de adult“ 4 supraviețui.

Poate că și tu plimbare.

Precisã a afirmat că în primul rând trebuie să înțeleagă cauzele profunde ale declinului moral. Cum de a face acest lucru? Da, doar - Uită-te la tine la persoana a treia. Ce crezi despre cealaltă persoană, dacă ai ști ce trist? Dar, încercați să fie acea parte a omului pentru sine și să realizeze cele mai secrete sale, sursa rădăcină de suferință. Acesta este primul.

În al doilea rând, înțeleg - ești un om, așa că percepția ta emoțională interioară constă într-o „conștiință“ unic sau suflet (după cum preferați) și este un set standard de reacții chimice în organism. În ceea ce privește sufletul tău - este mai ușor. Dau seama că problema ta - este un indiciu al subconștientului tău sau suflet, ai nevoie de ceva să se schimbe. Și în cazul în care cauza principală a declinului este imposibil să se schimbe, astfel încât să accepte-te ca ceea ce este și opri în cele din urmă lupta natura ta. Și, de asemenea, dau seama că toată lumea de pe planeta a trecut prin dificultăți, uneori dificilă, uneori mai ușor decât a ta, imaginați-vă pentru un moment (.) - aproximativ la fel astăzi suferă împreună cu tine pentru 1 milion de oameni din întreaga lume, acest lucru este normal și obișnuit . Cred că toți suntem născuți pentru a înțelege adevărul prin suferință. Cele mai bune suflete suferă cel mai mult, pentru că acesta este punctul de ansamblu. Cei care nu au probleme, conflicte în interiorul, care nu se dezvolta.

Acum, în ceea ce privește chimia din organism - care este împotriva depresiei pe baza reacțiilor deja nu vor călca în picioare. Atunci ar trebui să fie doar un pacient puțin timp, sau în mod deliberat minciuna și descoperă aceste gânduri sumbre (pur și simplu în mod conștient) tocirea corpul doar obosit și relaxat. Și apoi du-te și fă ceva frumos pentru tine o dată. Oduplitsya în mod corespunzător. Este cel mai bun pentru viitor - se găsește în viața oricărei activități pentru care, în cazul care poate fi cuplat și du-te înapoi la cap, provocând astfel producerea de endorfine. Oricare ar fi, principalul lucru cu moderatie.

După cum sa menționat mai sus, nu ar trebui să ne prefacem că nimic nu se întâmplă și pentru a suprima emoțiile în sine. Când am o stare proasta, încerc cât mai repede posibil pentru a ajunge la partea de jos, de a suferi fiecare experiență. Apoi, cu mare plăcere pentru a împinge de jos în sus și du-te. Dar, probabil, nu toată lumea este potrivit, cineva poate doar ea însăși mai conduce. Dar încă închide ochii pentru a experimenta dăunătoare pentru sănătatea fizică, psihosomatică nu a fost anulat, cu alte cuvinte, toate bolile nervilor)

Eu predau, să construiască case, în căutarea armoniei.

Percepția emoțională direct legată de starea fiziologică, dacă doare sufletul - sistem atât de epuizat sau nervos suferă. Dacă totul este la nivelul de depresie usoara - e destul de odihnă, schimbarea de activitate, în funcție de interesele și asupra a ceea ce o persoană este interesată.

Dacă există o problemă de depresie profundă - cel mai probabil nevoie de ajutor cu medicamente și specialiști.

Totul este foarte individuale.

6 arată mai multe răspunsuri

Dacă știți răspunsul la această întrebare poate demonstra în mod convingător, nu ezitați să vorbească

Ajutați-ne să găsim răspunsul.

Selectați cel care ar trebui să ceară această întrebare>

Răspunsurile de la cei care cunosc