Cum să postesc pentru a curăța organismul

În procesul de aportul alimentar in corpul uman acumuleaza toxine, saruri, toxine, rezultând substanțe nutritive sunt slab absorbite. Pentru a scapa de acest lucru, trebuie să știi cum să rapid pentru a curăța organismul.

Curățarea organismului asigură o stare bună de sănătate și un corp puternic. Pentru a evita în condiții de siguranță și rapid efectele negative, ar trebui să consulte un medic și de a primi recomandări.

Simptomele de poluare a corpului

Zgură - aceste produse metabolice, elemente nocive, de multe ori pătrunde în corp cu alimente. Acestea sunt păstrate în corpul uman datorită consumului de alimente cu o concentratie mare de carbohidrati cu amidon, proteine ​​și grăsimi animale, ecologie rău, intoxicație cu alcool, nicotină, droguri, tulburări metabolice.

Zguri sunt tendoanele, cartilajele, pe pereții vaselor de sânge, în ciorchini, în jurul valorii de organe, os, grăsimea corporală, sângelui și a limfei. Prezența lor se spune ca pietre fecale, placa de colesterol pe peretii vaselor, nisip sau pietre în acumularea ficat și rinichi de săruri în articulații.

În corpurile copilăriei și adolescenței elimină elementele nocive din organism. Dar, odată cu vârsta, această funcție începe să se agraveze, iar în cele din urmă vine zgură înfundarea. substanțe nocive nu sunt afișate, și stocate în intestine, rinichi, ficat, sânge și alte organe. Odată cu creșterea slagging există diverse boli, ne permite să înțelegem că organismul este plin de toxine.

semne Montat de contaminare a corpului uman:

  • iritabilitate;
  • oboseală;
  • dureri de cap;
  • artrita;
  • scăderea imunității;
  • tulburări de memorie;
  • diaree sau constipație;
  • dureri de spate;
  • a scăzut de performanță;
  • problemă a pielii, erupții cutanate;
  • obezitate, diabet;
  • dureri articulare și musculare;
  • starea proastă a părului și unghiilor;
  • mâncărime, peeling pe corp;
  • rinita alergică;
  • bolile cardiovasculare;
  • tumori benigne și maligne.

clasificare

Purificarea foame - este o decizie importantă, care necesită o putere de voință bună și o mare dorință. Următoarele tipuri de astfel de organism de curățare:

foame

Cu această metodă există un refuz complet de a mânca, puteți bea doar apa pura. Acest tip de tratament poate fi scurt (până la 3 zile), mediu (7-10 zile), mult timp (de la 2 săptămâni sau mai mult). Rețineți că postul adecvat presupune că toți medicii sfaturi.

respingere completă a produselor alimentare nu trebuie să dureze mai mult de 40 de zile, pentru că efectele postului pot fi foarte periculoase pentru sănătatea umană.

Într-o astfel de metodă nu exclude toate produsele. Scoaterea din dieta, grasimi, faina, sărat, dulce, și înlocuind-o pe cereale, legume și fructe sunt bogate in fibre, pot fi derivate din corpul de elemente nocive, deșeuri și toxine. Această metodă de post cea mai optimă și blândă.

Puteți urmări astfel de sisteme:

  1. Într-o zi pe săptămână.
  2. 3 zile pe lună.
  3. 7 zile la 3 luni.
  4. 14 zile până la 6 luni.

Acest post convențional, care este o dieta de curățare.

absolut

Această metodă implică renunțarea la mâncare și apă.

Pentru a evita consecințele acest lucru trebuie făcut cu grijă și în mod corect.

pregătire

Pentru a efectua curățirea organismului trebuie să fie condiții de repaus alimentar după preparare corespunzătoare. Acest lucru se poate evita necesitatea unor efecte nocive. curățare eficientă include:

  • intrarea și ieșirea corectă de foame.
  • Este imposibil să se realizeze un refuz lung de alimente. Începătorii pot încerca mai întâi să moară de foame un timp scurt, astfel încât să nu pentru a expune corpul la stres sever.
  • Este necesar să se efectueze o purgație, pentru a evita intoxicație severă și de criză. Puteți folosi laxative de înaltă calitate sau de a face o clismă obișnuită.
  • Când jeun, ar trebui să bea doar apă purificată. Nu puteți utiliza sucuri, ceaiuri. Permis pentru a adăuga apă într-o felie de lamaie sau un pic mai bună miere.
  • Este necesar să se angajeze în sport, de multe ori situate în aer liber și aerisiți camera.
  • Părăsirea de curățare este cel mai bun pentru a începe cu un ceai din plante cu miere. cimbru perfect sau musetel. Puteți folosi suc de morcovi, varză, morcovi și verde, fără nici o realimentare.
  • Acest organism de curățare ar trebui să fie făcut în mod regulat.
  • Între timp, trebuie să adere la alimentația corectă, exerciții, să respecte modul de repaus.

Postul Bragg

Curățarea implică Bragg post pentru o zi o dată pe săptămână, timp de patru luni la rând. Această metodă dă un rezultat foarte bun, dar ar trebui să consulte un medic. Când curățarea apă curată ar trebui să fie în stare de ebrietate. Când ieșiți din dieta medicala foame poti manca o salata de legume proaspete, asezonate cu suc de lamaie, fara condimente.

Apoi, aveți nevoie pentru a muri de foame timp de o săptămână la fiecare patru luni de la începutul noului an. Odată cu începutul primăverii să refuze produsele alimentare ar trebui să fie de 10 zile. În paralel cu o astfel de purificare este necesară pentru a duce o viață activă, asigurați-vă că pentru a juca sport sunt mai susceptibile de a fi în aer liber și să bea multă apă curată.

Repaus alimentar pentru M. V. Oganyan

Există, de asemenea, o metodă foarte eficientă de privare condiționată de Marwa Ohanyan. Această metodă de tratament implică utilizarea de plante pentru a ajuta sa scape de toxine și hrănește organismul cu substanțe utile. În urma procedurii de Ohanyan necesară, deoarece 12 ore de băut mijloace speciale :. Pentru 200 ml apă 1 linguriță. săruri Epsom, urmate de 200 ml de bulion de ierburi cu suc de lămâie și miere.

Peste următoarea oră, pentru a bea încă 600 ml din acest bulion și du-te la culcare la ora 21:00. Până la acel moment, trebuie să se întindă pe partea dreaptă, cu un sistem de încălzire sub ficat.

La ora 7 dimineața necesară pentru a prepara un amestec clismă: se amestecă 2 l apă cu 1 linguriță .. sodă și 1 lingura. l. sare. Intreaga zi ar trebui să mănânce doar sucuri și decocturi de plante aromatice. Și așa în fiecare zi.

Pentru prepararea decocturi poate fi folosit păducel, salvie, urzică, pătlagină, trandafir, musetel: se amestecă mai multe ierburi, în proporții egale, pentru a umple în 2 litri de apă fiartă 4 linguri. l. se amestecă și se infuzeze 30 minute. Puteți adăuga, de asemenea, suc de lămâie. În ziua ar trebui să bea până la 10 cesti de supa, împreună cu o varietate de sucuri. O astfel de dieta ar trebui să dureze o săptămână.

Această foame condiționată destul de complicată, așa că ar trebui să ieși din dieta foarte atent. Cel puțin 4 zile trebuie să mănânce produse alimentare: fructe moi, piureuri, sucuri și ciorbe, atunci puteți adăuga roșii, verdeață, legume prăjite, și așa mai departe 10 zile.

Principalele indicații pentru o astfel de dieta de curățare sunt:

  1. Etapa inițială a hipertensiunii arteriale.
  2. Simptomele aterosclerozei.
  3. Osteocondrozei.
  4. astm bronșic, pulmonar sarcoidoză etapă inițială.
  5. Indigestie, gastrită cronică, pancreatită, colită.
  6. Artrita, deformând osteoartritei.
  7. adenomul de prostata.
  8. Rashes pe piele.
  9. ulcere trofice.
  10. Obezitatea.
  11. Nevroze, depresie.

Contraindicații

Postul, care este folosit pentru a curăța corpul, nu este recomandat pentru următoarele boli:

  • inima soldatului;
  • gallstone si boli de rinichi de piatra;
  • gută;
  • ulcer gastric și duodenal;
  • anemie deficit de fier;
  • diabet;
  • varice.

Pentru organismul uman de curățare este contraindicată în prezența:

  1. Tumorile maligne.
  2. Boli infecțioase.
  3. Tuberculoza.
  4. boli endocrine.
  5. Hepatita, ciroza hepatica.
  6. Insuficiența renală.
  7. Bolile inflamatorii.
  8. tulburări de ritm cardiac stabil.
  9. Prea puțină greutate.
  10. insuficiență circulatorie.
  11. Tromboza.

De asemenea, este interzisă, această metodă de purificare în timpul sarcinii și alăptării înainte de vârsta de 14 ani sau peste 70 de ani.

Ieșirea din dieta

De la un astfel de simbol al postului ar trebui să fie pentru a merge dreapta. În ultima zi puteți mânca 4 roșii. Ei au nevoie să coji de fructe și picătură în apă clocotită timp de 5 secunde. În dimineața ar trebui să mănânce o salată ușoară de varză, morcovi și verde fiert. De asemenea, puteți mânca un pic de pâine neagră uscată. Pentru masa de prânz permise aceeași salată și legume fierte.

În dimineața următoare puteți mânca fructe proaspete și două linguri de grâu încolțit cu miere de albine. Apoi, vă puteți întoarce la dieta normala, dar ar trebui să evite produsele alimentare dăunătoare și gras.

Postul ajută la eliminarea toxinelor și restabilește activitatea tuturor organelor. O astfel de regim alimentar regulat pentru a ajuta la vindecarea bolilor cronice si apar dureri. numai dorința de a fi necesare pentru purificare de succes, spiritul si vointa.

Prevenirea acumularea de zguri

Pentru a preveni acumularea de elemente nocive trebuie să respecte următoarele reguli:

Înainte de a începe curățarea cu siguranță trebuie să știe cum să moară de foame, și să se consulte cu un specialist pentru a obține un permis. Este important să-l ia în serios, urmați instrucțiunile și recomandările, numai în acest caz, dieta va beneficia.