Cum să piardă în greutate în timp ce stau acasă cu copilul dumneavoastră și să învețe să se bucure de viață

Cum să piardă în greutate în timp ce stau acasă cu copilul dumneavoastră și cum să învețe să se bucure de viață?

Nașterea unui copil - momentul cel mai interesant și fericit în viața fiecărei mame. Cu toate acestea, după apariția unui copil pentru femei, există o necesitate în a scăpa de kilograme și ajustări suplimentare cifra. Dar, cum să piardă în greutate în timp ce stau acasă cu copilul dumneavoastră? La urma urmei, cele mai multe femei nu au timp pentru a vizita sala de sport, fitness sau dans. Un pic Prichindelul are nevoie de o atenție constantă, grijă și preocupare.

Cum, atunci, noi, femeile, pentru a face față provocării de a scăpa de excesul de greutate și, în același timp, pentru a crea confort în casă?
Aderarea la dietele la modă, care implică introducerea regimului alimentar al produselor alimentare sau a respingerii de alimente bogate in calorii specifice, puteți pierde în greutate, dar nu numai, de asemenea, un impact negativ asupra sănătății copilului dumneavoastră. Dar, în ciuda acestui fapt, există o soluție, iar în acest articol ne vom uita la modul în care să piardă în greutate în timp ce stau acasă cu copilul dumneavoastră?

În scopul de a obține rapid scăpa de kilogramele în plus, o femeie ar trebui să ducă un stil de viață activ. Un stil de viață activ, stând acasă cu copilul dumneavoastră - nu este o sarcină ușoară. Cu toate acestea, această problemă este rezolvată, deoarece există multe dispozitive inovatoare în lumea modernă, care fac viața noastră mai confortabilă și să aibă grijă de sănătatea noastră.

În acest moment, stând pe un scaun, la dans și efectuarea lucrărilor la calculator, o femeie poate fi într-o stare de echilibru dinamic. cititori sceptice, sigur, întrebați, cum este posibil acest lucru? Acest lucru a fost posibil datorită exclusivă a designului de ședere mobil. Scaunul are un singur punct de sprijin, trei grade de libertate și de a rămâne pe ea, trebuie să mențină un echilibru.

Echilibru pe un scaun pentru a menține foarte simplu și ușor: posturii vă face poziția corectă în sedentar activează sistemul vestibular, și sunt conduse de profunde mușchii spinali. Datorită acestui om stând pe scaun ortopedic dans. poate nu numai simt obosit de munca la calculator, dar, de asemenea, să-și piardă în greutate în mod eficient.
De asemenea, este important ca trupul unei femei, situată în starea de echilibru dinamic, de unul singur va produce endorfine. care să îmbunătățească starea emoțională, au o abilitate unica de a reduce durerea. După cum puteți vedea, stând pe scaun o femeie dans poate pierde in greutate la domiciliu, și chiar să învețe să se bucure de viață.

După ce sta acasă cu un copil, multe femei sunt reticente in a pierde capacitatea unica - de a se bucura de viață și cele mai expuse la stres. Acest lucru se datorează faptului că o femeie este întotdeauna în singurătate și de îngrijire constantă pentru un copil, efectuarea lucrărilor de uz casnic - cauza oboseala si depresie.

În scopul de a pierde în greutate mai eficient, și a obține o mulțime de emoții plăcute, o femeie poate exercita joc distractiv cu un copil așezat pe un scaun de dans sau de a face exerciții fizice.

De exemplu, în cazul în care copilul a transformat deja ani și jumătate, el poate deține, împreună cu mama ei, pentru a începe să-și exercite. Aceste exerciții vor consolida sănătatea sa, să dezvolte o coordonare, cultiva calitățile personale.

Este important ca femeia care este interesat de modul de a pierde in greutate, nu uita de zi cu copilul la domiciliu, acesta poate fi în mișcare, chiar și atunci când aceasta se află. Prin urmare, achiziționarea unui astfel de dispozitiv inovator cum ar fi scaun Dansul nu este doar posibil, dar, de asemenea, permite o femeie să fie întotdeauna într-o formă fizică excelentă și se bucură de viață.
În cazul în care copilul dumneavoastră este încă alăptat, atunci femeia trebuie să știe despre reguli simple în ceea ce privește puterea. Există reguli, după care o femeie poate pierde în greutate în timp ce sta acasă cu copilul și, în același timp cu succes alapteze:

1. Femeile ar trebui să stabilească o dietă corectă. O mamă care alăptează ar trebui să mănânce de 5-6 ori pe zi, dar în porții mici. O astfel de dieta, potrivit medicilor, are un efect pozitiv asupra cantității de lapte matern.

2. Fiecare femeie ar trebui să bea multe lichide. La urma urmei, în timpul travaliului și la scurt timp după ei corpul unei femei pierde o mulțime de lichid care trebuie să fie abordată.

3. Meniul mamă care alăptează ar trebui să fie variate și includ feluri de mâncare pentru care copilul poate să apară alergii. De regulă, în această perioadă de femei au fost excluse din dieta de produse de patiserie dulci, alimente prajite, carnea grasa, roșii, castraveți.

Desigur, aceste reguli simple nu va ajuta femeile rapid și eficient pierde în greutate, dar ele vor contribui la alăptare de succes.

În concluzie, trebuie remarcat faptul că doar o abordare cuprinzătoare la pierderea in greutate va permite o femeie pentru a scăpa de kilogramele în plus și să pună în aplicare ajustări ale cifrelor. Este important să ne amintim că în timp ce pierderea in greutate o femeie ar trebui să mănânce dreapta, exercita în mod regulat și exercițiu complex cât mai mult posibil, este mereu în mișcare, chiar și stând la calculator.

Inovatoare dispozitiv - dans scaun permite femeilor să aibă o sarcină dinamică în zonele cu probleme si nu castiga in greutate in plus si, desigur, pierde in greutate. Scaun de dans ajută femeile formează o postură corectă și având grijă de starea ei de sănătate, care afectează cele mai profunde și externe mușchii coloanei vertebrale, aparatul vestibular, mușchii fesieri și apăsați. Acesta vă permite să fie subțire, sub-teme menționate. ca și ea. Și ce ar putea fi mai bine? Nu este faptul că visul de cei mai mulți oameni?

Acum, fiecare femeie poate uita subțire și plin de farmec fără a merge la sala de sport. Si cel mai important, acesta va fi în măsură să acorde mai multă atenție copilului și să învețe să se bucure de viață, care este atât de important în lumea de astăzi, în cazul în care cei mai mulți oameni își pierd această ocazie unică, mai predispuse la stres și melancolie.