Cum să nu se îmbolnăvesc după întoarcerea din țările calde

Acum, da un pic de odihnă în timpul iernii rece poate, practic, toată lumea. De ce nu schimba „ecranul“ de iarnă să se încălzească la orizont. Dar aici e problema: după o odihnă bună în străinătate, ne întoarcem acasă, vom începe să doară dramatic. Astăzi vom vorbi despre modul în care acestea nu se imbolnavesc, apoi pleacă. stare de boală, după relaxare în margini calde este adesea numit „boala turistică“.

Persoana care începe să se rănească atunci când se întorc într-un mediu familiar. De obicei, primul simptom - un nas infundat, insomnie. Sunt momente când primele semne - diaree. Și, în cazuri extreme, puteți cu ușurință culcat cu tensiune arterială ridicată sau temperatură. Vă vom arăta cum să aibă grijă să nu mă îmbolnăvesc. Pentru a începe cu, chiar și în timpul sărbătorilor, nu pierdeți ocazia de a mânca fructe și fructe de pădure. Ele ajuta să se pregătească bine pentru sistemul imunitar nu este vreme foarte caldă la domiciliu.

De multe ori am ales o zi pentru a trimite acasă, astfel că în a doua zi după sosire pentru a merge la locul de muncă. De fapt, nu este o opțiune foarte bună. De exemplu, în cazul în care aveți nevoie pentru a merge luni la locul de muncă, cel mai bine este să zboare acasă sâmbătă să-și petreacă duminică acasă. Este mai bine pentru a da o zi organismul să se adapteze la condițiile native. După o astfel de zi de odihnă, după cum puteți și nu se imbolnavesc. De îndată ce veți ajunge acasă - să ia o doză bună de vitamina C.

Lăsați stomacul să înțeleagă că te-ai întors acasă. Mananca salate ușoare, terci de ovăz, iaurt băutură. Dacă doriți să deschideți un salon de înfrumusețare mic, atunci înainte de a începe construcția, trebuie să cumpărați un complot. Apoi, trebuie să comandați un lucrări geodezice pe teren. Înainte de a selecta o firmă geodezic. afla cât timp va lua locul de muncă de la companii diferite de a alege angajatul cu cea mai buna oferta. Și amintiți-vă, cu atât mai mult de odihnă acasă, cu atât mai mult va fi simptom al bolii. Prin urmare, este mai bine să se pregătească în avans pentru călătorie a trecut fără consecințe.