Cum să mănânce după bulimia, bulimiablog

Cum să mănânce după bulimie? Această întrebare mulți dintre cititorii mei par a fi foarte relevante și de actualitate. Pentru a nu fi da nefondate un exemplu de cum se face și în cazul în care există, cum se spune, „cresc picioare“.

Să ne imaginăm: aici este pentru tine, dragul meu cititor să înțeleagă că comportamentul manca este rupt, nu este posibil de a păstra de la supraalimentare, vărsături, care nu este normal, și că vreau să trăiesc în mod diferit. Acest lucru, de altfel, este o perspectivă extrem de important!

Și dacă este de a face în mod constant în sine simțit, mai devreme sau mai târziu începe să lucreze la ei înșiși. Dar ceea ce este de lucru pe tine în înțelegerea ta? Poate că această restricție-vă în dieta, sau este exprimat în încercările de a induce voma, sau trecerea atenția de la alimente la altceva (rude, locul de muncă, de studiu). Toate acest lucru este important și necesar, dar în toate aceste acțiuni pot fi văzute ceea ce îi motivează pe oameni înșiși la recuperarea de bulimie. în primul rând este de a pierde in greutate. Dar și mai important este faptul că acesta confundă recuperarea de bulimie, cu starea în care există. Când el pare a fi pornit pentru a elimina semnele de bulimie, dar cauzele profunde (vărsături abandonate, sever se limita la putere) și a rămas cu el. În această stare, mai devreme sau mai târziu, este vorba de criză în „oamenii de rand“ numit „defalcare“! Ie de recuperare de bulimie nu este doar o respingere a vomei (care pischezavisimy persoane numite, din motive psihologice bune), sau mâncarea doar alimentele „dreapta“. Recuperarea de bulimie este normalizarea sănătății mintale și normalizarea automată a comportamentului alimentar - totul este voluntară și intuitiv, nu este necesar să intre în greva foamei, apoi pentru a merge la o dieta adecvata, nu stoarce mâinile lor în frigider, sau să bea apă în litri, pentru a eradica foamea.

Atunci când recuperarea de la un comportament bulimia revine la normal, fără efort semnificativ, ca probleme psihologice și provocatori eliminate supraalimentarea, și greutatea la normal, din cauza faptului că kilograme în plus nu sunt necesare pentru noi. Toate acestea sunt psihologia pură!

Și vărsături.

Iar refuzul de anorexie alimente.

Și acum este momentul pentru a reveni la subiectul cum să mănânce după bulimia. Deci! După bulimia fiecare dintre noi mănâncă, cum îi place cum îi spune corpului său și intuiția lui. El mănâncă ceea ce iubește, și numai atât cât este necesar. El ia plăcere și sațietate, nu cu un exces sau lipsa, iar norma fiziologic și a stabilit psihologic! Prin urmare, fiecare recuperat din organism bulimia vă va spune ce vrea el și la fel de mult ca el are nevoie! Dacă sunteți în acest moment încă nu simt ca ea sau sunt în dubiu, atunci sunteți încă pe drum, și nu au nevoie de un răspuns la întrebarea: Cum să mănânce după bulimia. și întrebarea: Cum să mănânce în timpul procesului de vindecare de bulimie ...?

Bine ai venit Catherine.
Sunt bolnav de bulimie timp de aproximativ trei ani.
Sunt de lucru pe recuperare. Mă simt minunat zdvigi. Prima dată în istoria mea personală am face fără întrerupere timp de mai mult de 10 zile. În primul rând, motivul aripilor de curs în atitudini. Eu nu percep realitatea. Orice se întâmplă, orice eveniment rezultat are să mă simt inconfortabil. Acum încerc dimpotrivă, cu un zâmbet și „cu ochii deschiși“ pentru a face fiecare moment al acestei vieți.
Cu toate acestea, astăzi sunt mai mult decât oricând doresc dulce. Am calm lăsă să-l în cantități mici. Am adormit după o jumătate de oră și pornit în galop în bucătărie. Acum pot spune înapoi la cel din care atât de mult să fie difuzate.
Te rog spune-mi dacă pofta mea pentru dulciuri pentru a fi cauzate de un val hormonal al ciclului menstrual. Din câte știu eu, aceste două explozii. Ați putea vă rog din punct de vedere fiziologic pentru a identifica intervalul de timp menstrual aproximative. Sau încă mă astăzi tratat o stopare a problemelor psihologice bulimia pe la fiziologie?

Anastasia, Buna ziua!
Din păcate, în acest caz particular, nu poți spune exact ce a fost motivul principal dorinta de a manca dulciuri pe timp de noapte. Dar! În cazul în care răspunsul la întrebarea ta despre fiziologia, pot spune că avem 2 săritura hormonale din timpul ciclului menstrual, unul are loc la sfârșitul ciclului (chiar înainte de menstruație), iar al doilea are loc în mijlocul ciclului (aproximativ 13 -16 zile).
În timpul acestor supratensiunii hormonale, creșterea temperaturii corpului, în schimb, este, de asemenea, a crescut în lichidul întârziat în organism, creșterea libidoului și mai mult. Precum și creșterea apetitului, pofta special pentru dulciuri.

Anastasia, sper că cu o astfel de excursie fiziologică scurtă, va fi capabil să țină evidența a ceea ce toate la fel a fost motivul pentru care „noaptea de aventură.“
Și dacă oricare dintre opțiuni, continuă să lucreze pe tine! Nu te) Mult noroc!

* Observație: la începutul ciclului menstrual este considerat începutul zilelor critice (mai pot spune Wikipedia)