Cum să învețe să nu fie teamă să facă o alegere psihologie viață fericită

Alo Acesta va fi recunoscator pentru sfat.
Aici este povestea mea. Am 36 de ani. Căsătorit, 2 copii 15 și 7 ani. Sunt destul de o persoana sociabila, am mulți prieteni și cunoștințe, viața de familie nu există probleme și dezacorduri.

Dar, în ciuda faptului că viața mea este exterior arata bine, am o problemă serioasă. Nu știam cum să selectați nimic. Fiecare problema de a alege puzzle-uri mine, aduce la isterie: alegerea unui nume pentru propriul copil, haine, cumpărături pentru o casa, doar mai scurt. Și alegerea mai responsabil, cu atât mai rău mă simt. În același timp, nimeni nu în alegerea nu mă limitează, nu forțată și nu judecă. Și cum de a alege ceva care să vină în fiecare zi, se pare că eu, în ciuda prosperității în exterior, eu sunt în stres constant. O dată cumva rezolva o situatie, trebuie sa alegi altceva. Și așa pe termen nelimitat. Acum, de exemplu, vom face reparații. Nu pot selecta nimic: țiglă sau tapet, sau cârlig pentru prosoape. Eu chiar copil jacheta nu poate alege, du-te pentru săptămâni de pe piață, toate alege. În acest caz, problema banilor nu este urgentă. Recent, ea are deja stres nervos afectează sănătatea mea, doare inima, stomac, insomnie, etc. Mi-e teamă să te aducă la o cădere nervoasă.
În același timp, am încercat să schimbe toate mijloacele, dar eu o fac eu nu pot. Spune-mi, ce fac?

Problema alegerii este direct legată de realizarea nevoilor lor. De aceea, vreau să vă întreb, cât de bine vă simțiți corpul, corpul tau? Cât de clar știi ce vrei la un anumit moment? Mi-ar fi sugerat să învățați să ascultați tine, corpul tau, nevoile tale, sentimentele tale. De exemplu, faci reparații. Egal în mintea ta o imagine, cum vedeți camera. Totul la cel mai mic detaliu. Ce doriți să vedeți culoarea, forma, etc. Puteți face un desen al imaginației tale. Și atunci puteți alege materialele sau mobilierul sunt ceea ce vrei, ce ai văzut în imaginația lui, și nu pe cele pe care le oferiți cu alte persoane.

Ai 36 de ani. În viața ta ați făcut deja un număr foarte mare de opțiuni. Amintiți-vă ce ai desenat, făcându-le (de exemplu, ați ales un soț sau o casă, sau profesie). Ce ajută să facă aceste alegeri? Nu puteți să vă bazați în prezent pe această resursă?

Acum, lumea ne oferă o mulțime de tot, și pentru a face unele alegeri, trebuie să învețe să asculte-te, pentru propriile nevoi.

Psiholog Zatyshna Nataliya Mihaylovna