Cum să învețe să asculte intuitia

Intuitia - nu este capacitatea de mistic, astfel încât toată lumea poate învăța să asculte, trebuie doar să lucreze la faptul că, în acest articol, vă vom arăta cum să învețe să asculte intuitia, și va oferi o serie de exerciții și sfaturi practice pentru cei care doresc să găsească o relație cu vocea interioară.

Capacitatea de a asculta intuitia, nu prerogativa cei norocosi rare, este capacitatea umană, care este disponibil pentru toată lumea. Capacitatea de a avea încredere în tine și auzi le poate dezvolta. La început, încercați să oprească. Calmeaza-vă gândurile încetini, fac o oprire. În acest caz, va fi exerciții, sau orice meditație respirație. Este convenabil să se așeze, să ia câteva respirații adânci, să ia în considerare respirația, ai grija pentru el, această tehnică se numește „respirație conștientă“.

Apoi, încercați „la sol“ - sărituri și spunând cu voce tare „O“. Sarcina ta - pentru a reveni la corpul dumneavoastră, trebuie să înceteze să mai fie o dată într-o mie de locuri diferite, încetini fluxul gândurilor sale, reduce ritmul. Desigur, în acest scop, va aborda mai multe metode tradiționale: înot, dans, mersul pe jos, cu toate acestea, aceste metode sunt consumatoare de timp.

Emoțiile - un element esențial al procesului de luare a deciziilor. Imaginați-vă că ați făcut deja alegerea ta, asculta emoțiile și sentimentele lor, încearcă să „scanare“ le acorde o atenție la corpul tau, „citește“ reacția lui: convulsii ochi, stomac bolnav, dureri de spate mai mici ... ți-e frică, și te simți inconfortabil, Stai jos, relaxați-vă, respira uniform, „împământarea“, atunci când excitare înapoi în jos, ascultă-te, sau vechile sentimente au dispărut, acum ești încrezător în decizia ta? În cazul în care frica nu este numai a rămas, dar, de asemenea, să consolideze și să se adauge noi disconfort, poate că decizia ta este greșită. Încercați să capteze momentul în care un sentiment de calm și ușurință va fi - acest lucru înseamnă că decizia ta a venit din inimă.

gândire intuitivă, ne permite de a forma rapid o impresie de cunoștință nouă. ipoteze intuitiv, trebuie să definim acțiunea, pentru că avem de multe ori de a lua decizii fără informații complete. Vom obține informații în principal pe un factor din cele trei canale existente - auz, atingere, vedere. De-a lungul vieții, vom dezvolta canale care nu sunt foarte activi, ajută să audă intuiție în sine.

Cum de a asculta intuitia

Trăim și ființa noastră în „emisfera stângă a societății“: din copilărie învățăm să organizeze și planul. Ca urmare, mulți obișnuiți să se gândească numai în cursul normal, și de a merge dincolo de necunoscut și se confruntă cu ceva nou, nu este capabil! Există o metodă care promovează relația dintre cele două emisfere ale creierului: stânga, care este responsabil pentru logica, și drept, care este responsabil pentru creativitate. Pentru a asculta dorințele lor, da frau liber imaginatiei, este situat într-un loc liniștit și liniștit, aduce creioane colorate și hârtie albă. Alege un subiect în care v-ar dori să înțeleagă mai bine. În centrul foii, se scrie și desena un cerc. După cuvinte scris de start care vin în minte, nu vă fie teamă să repete și să nu te modificați.

De exemplu, „locul de muncă“, și următoarea, „contabilitate“, „Cap“, „calculator“, „colegii“, „consultare“, „estimează“, „numere“, „bilanțul“ etc. Atunci când locul este terminat, a reveni la centru, la cuvântul și să înceapă să scrie o altă ramură de cuvânt. Acum am recurs la ajutorul emisfera stanga, pentru a înțelege și de a descifra schema rezultată. Observați repetitive și înrudiții. De exemplu, „bilanțul“ și „estimare“. Încercuiți aceste cuvinte și conectați. Spațiul rezultat este vopsea.

Ia-o altă foaie, scrie-l jos pe ea, cuvântul - schema care sunt cel mai des repetate. Aranjament de cuvinte pe hârtie, nu cea mai redusă importanță: dreptul - viitorul stângii - trecut, în partea de jos - inconștient, în partea de sus - să fie conștienți. Încerca să stabilească cel mai probabil punctul în obținerea de scheme, atârnă o foaie de pe oglinda sau frigider și în fiecare zi, ceas gândurile tale, ce sentimente vă apar atunci când te uiți la combinația de scheme.

Această metodă va permite să învețe să asculte intuitia. găsi cuvinte pe care anterior nu au avut de a face nici o diferență, va fi capabil să iasă din convenție și cadrul de obicei.