Cum să bată problema lumii din jurul nostru

Cu cât mai mult tam-tam si nervos, cu atat mai greu este de a găsi o decizie corectă alb și dungi negre - este legea vieții. Uneori, cu toate acestea, vine o perioadă prelungită de dungi negre, și în fiecare zi ulterioară pare mai rău decât ultima. Probleme de „îngrămădite“ pe noi literalmente din toate părțile, și nu avem timp să-i găsească deciziile corecte. Cu alte cuvinte, pur și simplu există momente care se pare că nu mai rău.

Fiecare dintre noi are o percepție diferită de o astfel de realitate dură. Cineva crede că este o situație nefericită, alții consideră „banda neagră“, ca o consecință a propriilor greșeli, alții spun că a fost menit să fie.

Dacă sunteți în prezent unul dintre voi crede ca situații disperate să nu se întâmple, și că omul sărac nu este găsit, este timpul pentru a opri senzație de rău pentru tine și de a ajunge la acțiunea reală, care din nou va ajuta la crearea armonie în viața ta.

Cum de a face acest lucru?

Amintiți-vă că mai mult te tam-tam și nervos, cu atat mai greu este de a găsi soluția potrivită. În plus, emoțiile negative pot atrage numai informații negative. Încercați să ignore problema, lăsați-le pentru o vreme nerezolvată, da-te timp pentru a recupera și să se relaxeze.

Aruncati o privire la cealaltă parte a problemei.

Când te calmezi și încetează să mai fie nervos, încă o dată a reveni la problemele actuale și să încerce să evalueze și să analizeze realitatea lor, fără emoții inutile. Este posibil ca acum nu le mai par a fi absolut greu de rezolvat. Multe dintre problemele par de netrecut pentru noi, tocmai pentru că sunt prea multe și toate acestea necesită o acțiune rapidă, acest fapt bate multe din piese, rezultând într-o stare de stres, care acționează, în general, este dificil. Începe să ia în considerare problema ca ceva temporar, care se va termina cu siguranță.

Cere ajutor de la familie și prieteni.

Nu se străduiesc niciodată să faci totul singur și ieși din situații dificile singur, amintiți-vă că „unul din domeniu - nu este un razboinic,“ și împreună găsi soluția corectă este întotdeauna mai rapid și mai ușor. În plus, sentimentul de sprijin din partea și să vă dea putere, și a stabilit într-un mod pozitiv. Dacă observați că au încetat să fie ghidate în viața lor, din cauza problemelor pe care sunt pur și simplu înghițit, opriți și să caute ajutorul familiei și prietenilor sau ajutor profesional, care ar putea ajuta la rezolvarea unor probleme.

Aflați pentru a face față stresului.

Primul lucru care a cauzat mai multe probleme - este stresul, care este cunoscut, nu este o influență pozitivă asupra bunăstării noastre, sănătatea și starea de spirit. Și pentru că ne confruntăm cu un impact negativ de stres, trebuie să învețe să se ocupe de ea. Scapa de stres tocmai acele lucruri care ne dau plăcere și să contribuie la obținerea de emoții pozitive. Acest lucru poate fi citit o carte interesantă, ieșiri cu o companie veselă, turism, golf, bowling, înot, etc. În cazul în care în ultima perioadă de viață a devenit prea stresant, aceasta înseamnă că mai mult timp ar trebui să se acorde recuperarea propriilor sale forțe, altfel cum putem gasi solutia potrivita la problemele.

Nu încerca să rezolve toate problemele dintr-o dată.

O altă greșeală comună a multora - este dorința de a arunca toate forțele pentru a rezolva toate problemele dintr-o dată. Ca o regulă, în cele din urmă nu se poate rezolva cu adevărat nici una dintre ele. Învață să acorde prioritate și aici. Decide mai întâi problemele cele mai urgente și presante, și numai apoi se trece la mai puțin importantă și urgentă.

Nu purtați problemele de lucru în viața ta personală.

Lucrarea - o lucrare și viața personală - o viață personală în care nu ar trebui să se reflecte problemele de lucru. Fă-o regulă, va merge, „comutator“ la altceva, cu alte cuvinte, lăsați probleme de muncă la locul de muncă!
Sursa: Elena Bull. „Cand se pare că problema a fost prea mult pentru o singură persoană ...“ Pentru a găsi răspunsul la întrebarea dvs., vă rugăm să folosiți formularul - căutare.

Alte materiale pe tema: Cum de a depăși problema?