Cum să arunce 20 kg pe termen scurt, nu scrie că este dăunătoare și inutilă, mulțumesc (7 raspunsuri)
Alina Akimova ()
Opțiunea 1: taie un picior. Opțiunea 2: Ia pe unele dieta rigida + sport. Julia Rudakova ()
ai 20 kg într-un timp scurt, nu este atunci când nu arunca Maria *** ()
Pentru scurt? Nimic. Acest lucru este organizat cu nutritie adecvata si exercitii fizice timp de cel puțin o lună 4 -. Rapid puteți pierde doar 4 kg - face o clisma sau băutură laxativ, curata intestinele Alexei Kovalenko ()
Nu asculta femei, ei mint, biciclete, transfer la maxim și nu atingeți. a ieșit afară, m-am așezat, a mers, nici măcar oprire să fac pipi, 1,5-2 ore. astfel încât o săptămână. o săptămână mai târziu ridica 10 kg, care a scăzut în mod eronat surplusuri P.S. rochie pulover și pantaloni cald. apa nu bea, doar casa și lotul. Răspunsul va ajuta Bystander ()
Încercați să meargă pe o dieta alimente crude, citiți forumuri syroedov..no un mod de viață și nu cred că dieta..ya Luni 2 Piei brute dieta alimente pe toată greutatea ta în plus și poate chiar a scăpa de răni cronice. Anastasia Belousov ()
nu mai mult de 600-800 de calorii pe zi, ovschi cea mai mare parte de lumina (castraveti, varza, salata verde), rosii + aerobic de apă, cu un accent pe picioare și abdomen + 1,5 ore practice de înot non-stop în fiecare zi sau medicul de sarcină fizică))), așa că am fost în stare să timp de 2 luni pentru a pierde 22 kg))) Succesul))) Sergey Popov ()
Doar usvoy pentru ele însele în mod clar, cu atât mai repede lucrezi pe acele kilograme, cu atât mai repede se vor întoarce și înapoi în număr mai mare. Reinițializare poate fi un regim alimentar rigid, dar ai putea vedea modul în care acești oameni sunt frustrați și apoi devora toate într-un rând, aproape fără întrerupere. O priveliște teribilă.