Cum sa alegi corect salteaua

Cum de a alege corect o saltea.

Avem grija de corpul tau. Shave-l și se spală, purtați-l pe formare, Kuta atunci când este rece, crema de frotiu și rochie în cafeniu. Și ne prețuim baza lui - coloana vertebrală? El are doar câteva ore pe zi, în scopul de a rămâne într-o poziție naturală pe orizontală. dacă el se va odihni în acest timp de stresul de zi cu zi, sau se adaugă la disconfortul nopții?
Astăzi vom vorbi despre un subiect care de ani de zile va afecta sănătatea și bunăstarea. Din aceasta depinde de starea de spirit și performanța, bunăstarea și calitatea somnului. Să vorbim despre saltea.

Oportunități și Amenințări
Pentru a scapa de dureri de spate, unii experti recomanda sa dormi pe o placă acoperită cu o pătură. Dar este coloana vertebrală toată noaptea în poziția curbată care dăunează articulațiilor. selecție greșită a saltelei cauzează boli cronice: dureri lombare, sciatica, artrita, tulburări circulatorii, insomnie, alergii, astm. O saltea bună este în măsură să furnizeze organismului mediului său de gazdă pentru recuperare, extinderea tineretului și menținerea unei poziții sănătoase în timpul nopții.

Fiecare om la propriul său gust
Producătorii și vânzătorii de saltele pentru accent place foarte mult de a utiliza diferite cuvinte impresionante. Descifra cele mai frumoase dintre ele. Saltele ortopedice inseamna „pentru tratamentul oricărei deformări ale corpului și compensarea lor“ (ORTOS greacă -. Dreaptă, corectă și Pedia - educație). saltea anatomică - „ecou conturul corpului.“ De fapt, nici una, nici alta. Există saltele confortabile, pur și simplu. Restul - Marketing.
Lasă-mă să explic. Corpul tau este unic. Prin urmare, percepția de comoditate pentru tine individual. Saltea, confortabil pentru un om de dimensiuni solide, nu se potrivește tânăra doamnă fragilă, și vice-versa. Într-un efort de a ortopedichnosti ar trebui să utilizeze o abordare sistematică și să ia în considerare toate elementele: corp + bază + saltea. Amintiți-vă, salteaua nu poate fi ortopedică, în general, acesta poate fi un ortopedică pentru tine.

Principalele funcții ale unei saltele în două:
suport corp - este capacitatea saltelei de a menține greutatea corporală și să vă păstrați spatele drept în timp ce dormi, economisindu-vă de la dureri de spate. funcția de suport în saltea ofera somierei, care este primavara sau latex bloc. Confort - capacitatea de a se potrivi cu forma corpului saltelei și pentru a reduce sarcina asupra punctelor de presiune la mai puțin obișnuite și se clatina de cotitură în timpul somnului. straturi Comfort oferă materiale de umplutură și planul matlasat.

materiale de umplutură
Acesta este utilizat pe scară largă ca agenți de umplere tradiționale - pâslă, spumă poliuretanică (spumă de cauciuc), poliester umplutură, lână și moderne - nucă de cocos, latex artificial și natural, mai puțin păr de cal. materiale de umplutură igienic și ecologice confirmate prin certificate.
aeratoare furnizate Multe saltele de preț secundar și superior, adică guri de aerisire care promovează curgerea liberă a aerului în interiorul structurii.

motive
De obicei, cadrul de bază și sunt realizate din lemn șipci transversale elastice 8-12 mm - lamele. Lamelele au efect elastici și să lucreze ca un singur sistem cu o saltea. Datorită acestui fapt, rigiditatea este oarecum mai mică decât în ​​cazul în care, de exemplu, a pus pe o suprafață plană a tipului de saltea de podea.

Pe noapte persoană produce 0,5-1 litri de sudoare. Prin urmare, în cazul în care salteaua este pus pe bază fără lamele (placaj), acesta nu va „respira“. bază de calitate asigură buna circulatie a aerului, extinde durata de viață a saltelei și ajută-l pentru a calma mai eficient coloanei vertebrale.

obiceiuri proaste saltea rău
Ce e ca salteaua ta? El începe să se uite un pic purtat, pentru că au moștenit de la părinții lui? Căderi de tensiune la mijloc? Iată principalele semne care indică faptul că este timp pentru a obține o nouă saltea:

· El mai mult de 10 ani;
· Scartaie;
· Arcuri tunica din lateral;
· Smells rău;
· Prominaetsya și voi role pe de altă parte, care a stat partenerul tau;
· Mergând bulgări în cazul în care o persoană convexitate;
· Alunecările din pat;
· Fluxurile de apă;
· Aerul este suflat off - etc.

ghidul cumpărătorului
1. Testul de rigiditate. saltea moale, poate fi foarte convenabil, dar în dimineața corpul tau va raspunde cu durere. Înapoi are nevoie de sprijin. În același timp, saltea prea tare încalcă circulația sângelui, iar în dimineața următoare s-ar putea simți copleșit.
2. Uita-te pentru confort. Nu ezita să se întindă pe saltea în magazin. Rostogoli. Trebuie să arunci și să se întoarcă pentru o lungă perioadă de timp pentru a găsi o poziție confortabilă? O saltea bună ar trebui să împiedice mișcarea inutilă a corpului in timpul somnului. Simțiți momentul în care a fost convenabil. Atunci când alegeți o saltea este important pentru a obține într-o poziție în care dormi. coloanei vertebrale ar trebui să fie drepte.
3. Este salteaua ofera suport pentru tine personal acolo unde este nevoie? Nu asculta povești despre vanzatori ortopedice proprietăți ale saltelei. Ei nu știu despre discul alunecat sau un nerv prins. Uita-te pentru ceea ce este potrivit pentru tine personal.
4. Este suficient de larg? Tu dormi singur sau cu un prieten? Nu te arunci și să se întoarcă sau partenerul tau intr-un vis? Cineva va aborda și un pat mic, dar de mare și plin de oameni au nevoie de spațiu.
5. Plata pentru calitate. Nu te uita pentru cel mai ieftin model. Ele sunt mai subțiri nu conțin cele mai bune materiale și nu oferă sprijinul necesar. Dacă aveți dubii, uita-te pentru companii bine-cunoscute. Nivelul inferior prețului de bun saltea dublu - 12 000 ruble.

saltea de înaltă calitate este cea mai profitabilă investiție. Când sunt bine odihnit, creierul funcționează mai bine, memoria mai clare, puteți fi siguri că nu adormi la locul de muncă, la birou sau în timpul conducerii. Având în vedere durata de viață a saltelei de înaltă calitate (aproximativ 10 ani), veți plăti aproximativ 7 ruble pe zi pentru a asigura un somn de calitate. Nu atât de mult, nu-i așa?

habitate
Cumpara o saltea fără a lăsa de la domiciliu, prin intermediul internetului și să plătească pentru el, el va sta în hol. Timpii de livrare variaza - de la 3-5 zile până la 2 săptămâni. În plus, în acest caz, foarte mult. Aceasta este o economie semnificativă de timp - nu este nevoie să-și petreacă un week-end într-o excursie la magazine, puteți explora bine și încet, opțiunile oferite de imagini și descrieri, magazine on-line o selecție uriașă și prețuri mai mici. Minus, probabil, unul, dar de mare - nu poți culca pe saltea înainte de a cumpăra, se simt dacă va lua corpul ca propria sa. În real, lumi virtuale nu cea mai mare concentrare de saltele din orașul nostru pot fi găsite în „Calibre“. Plus faptul că acum știi unde să meargă, așa că nu pierde timpul în zadar, și imediat începe să încercați pe o saltea pe figură. ori de livrare - de la 1-2 zile la 2 luni - depinde de faptul dacă modelul de vânzare într-un depozit în Chelyabinsk, sau va trebui să fie livrate din alte orase sau chiar tari. Contra: tu, în loc de culcat, poate oferi mostre pentru a vedea saltele în secțiune, deoarece spațiul de vânzare cu amănuntul este limitat și nu poate conține toate modelele.

concluzie
Nu spune nu vă puteți permite o nouă saltea. Nu nu își pot permite. Aceasta este viata ta, odihna, liniste sufleteasca si armonie in organism. Pentru persoanele care suferă de tulburări de somn din cauza ritmului frenetic al vieții, acest lucru este de două ori mai importantă. somn sănătos - este 1/3 dintr-un stil de viață sănătos. Dormi în mod corespunzător - fă-dreapta. Dormi bine și să rămână sănătos.