Cum să aibă grijă de pielea ta în cameră, piscină și saună, revista de frumusete pentru femei «femei sănătate»

În acest articol vă va învăța cum să aibă grijă în mod corespunzător pentru pielea feței, dacă te-ai decis să se angajeze în mod serios în figură: în timp ce pufaind la un club de sănătate, taie valurile în piscină sau în saună crescut. WH divizibil sfaturi practice numai.

În sala de sport

Nu așteptați să împărtășesc cu voi ceva de cunoștințe cât de important. Bucură-te: orice activitate fizică este benefică nu numai figura, dar, de asemenea, pielea. În timpul unui antrenament, vă petrece o cantitate considerabilă de energie, și pentru a compensa rezervele sale, organismul ataca grasimile, proteinele si carbohidratii.

Atâta timp cât ești pedale rece biciclete sau rula pe o pistă, procesele metabolice sunt accelerate, iar acest lucru înseamnă că viața este în plină desfășurare și în celulele epidermei: substanțele nutritive vin în volume mari, și digerat mai bine, și metaboliții - produsele de degradare (cel mai faimos - este deșeu și toxine) - părăsi rapid organismul.

Sângele va curge prin vene, oxigenul saturarea corpurile celulare care promovează reînnoirea straturilor superioare ale epidermei, îmbunătățește sinteza de colagen si elastina si previne imbatranirea. Transpirație, de altfel, de asemenea, ne transformă: porii sunt deschise și curățate în mod natural și proteine ​​de film hidrolipidic (același care sprijină nivelul optim de hidratare) devine din ce mai puternic.

La acest beneficiu, care dă sportul frumuseții tale nu se termină. Fata cu o piele problemă. atenție. După cum ne amintim, de stres - unul dintre motivele pentru care fata este acoperit cu acnee. Activitatea fizică ajută să facă față perfect cu ea: stimulează producerea de endorfine care suprima secretia de hormoni de stres relevante (de exemplu, DHEA și DPG).

Înainte să se predea în mâinile plimbare instructor sau antrenor, au făcut cu o față asta.

• Curata pielea. Dar, te rog, fără săpun și grosiere spume - stratul lipidic încă veni la îndemână. Folosiți apă micelară: alcalii din produs este înlocuit cu micelelor - particule inofensive care delicat va elimina orice contaminanți.
• Aplicați o textură ușoară crema - ser, geluri, emulsii, la dispoziția dumneavoastră. În cazul în care pielea este predispus la sensibilitatea produsului trebuie să fie liniștitor componente (de exemplu, rutin, extract de mușețel sau vitamina B5). Această măsură simplă va reduce riscul de rozacee: sub influența capilarelor dilata sarcini.

• Curățarea, să ia două. Pleasuring se confruntă cu aceleași mijloace utilizate pentru această clasă. Ignorați acest pas este strict interzis: este necesar pentru a elimina toxinele din piele și alte deșeuri care au părăsit corpul în timpul exercițiului.
• Asigurați-peeling ușor. Dacă aveți timp și starea de spirit. Ia exfoliant - contactul cu pielea cu nevoie încălzit la delicat.
• Aplicați o cremă hidratantă. ingrediente de calmare din nou, a avut loc la mare cinste. Chiar dacă semnele exterioare de iritare acolo, crede-mă - pielea ta este încă deranjeze.

1. hidratantă anti-stres Rescuer lichid de piele, Kiehl
2. struguri apă Kléb Dei Sensi, Enothermae, Jean Klébert
3. cinovca lichid de hidratare Vinosource, Caudalie
4. lotiune de curatare pentru fata Instant Hidratarea Lotiune tonica, Biosource, Biotherm
5. complex de zi cu zi pentru fata si gat Ziua Complex, CoffeeBerry Natureceuticals, Priori
6. Lapte demachiant pentru fata, buze si ochi blânzi Lapte demachiant fata, buze Ochi, Secretele Top, Yves Saint Laurent
7. 2 în 1: spumă pentru spălare și curățare, masca Perfect Clean, Estée Lauder
8. Creme de față Creme Qui Fait Belle, Kenzoki, Kenzo

Sub influența temperaturilor ridicate încălzit epiderma, porii deschiși și pielea începe să semene cu un burete - absorbind tot ce a fost oferit.

• Utilizați produse nutritive cu uleiuri vegetale. Încălzit - să acorde o atenție la nivelul pielii, ea nu va fi niciodată fericit mijloace de îngrijire. Din cauza excesului de umiditate epidermă evaporare rapid deshidratate, și sarcina dumneavoastră - pentru a compensa pierderea fără întârziere. Expertii recomanda sa uite despre crema hidratanta, dar numai pentru a lua ceva mai grav - oricare dintre resursele nutritive. Ca parte a aspectului pentru uleiurile vegetale - nuci de macadamia, de karite, de migdale sau de nucă de cocos. Un produs similar și nivelul de umiditate în epidermă normalizează și se evaporă nu va fi.
• Nu pare rau pentru bani. Amintiți-vă: după porii sauna sunt deschise, iar pielea uneori absorb mai bine tot ceea ce vine la suprafață. Nu fi timid, iar eu iau această ocazie - aplică crema mai abundente decât de obicei.

Nu o face!

Când închideți ușa de saună, și cred că uita de produse cosmetice. Mai ales unul care este destinat pentru față. Cu creme precum și cu apă: orice textura viermilor plutească. Ca urmare, unul din două lucruri: fie să câștige iritații sau arde.

În piscina

Clorul este nemiloasă și crudă: în timp ce plescheshsya, distruge filmul lipidic al stratului cornos, care nu permite umezelii să se evapore. Și apoi ce? Deja deshidratat, epiderma pierde umezeala mai rapid, și, împreună cu capacitatea de a se proteja de factorii de mediu adverse. Pe langa apa, moleculele atrag aceleași particule de piele. Prin urmare, încordare, care prinde toată lumea, după o baie în piscină.

• Se spală fără a utiliza orice instrumente, ștergeți fața cu toner și se aplică hrănitoare de îngrijire concentrat. Este mai bine că era încă crema și nu serul. Dacă întâlniți ca parte din ulei de macadamia - ia-o, nu fac o greșeală. Sarcina de produse - pentru a crea pe suprafața filmului invizibil pielii, care împiedică pătrunderea murdăriei și a componentelor corozive (clor - doar una dintre ele). Acum, în condiții de siguranță stabilit naviga.

• curățarea pielii Târg nu scăpa: puteți alege o textură cremoasă sau gel, în acest caz, nu contează.
• Și apoi - hidratare activă. Daca esti fericit despre pielea măști periodic acum expres pentru ei este timpul. Și apoi plutea un bun hidratant.

Experții noștri:
Zalina Bagaeva. Centrul medic-dermatolog de medicina estetica „Rimmarita“
Lyudmila Sazonova. Expert Yves Rocher
Svetlana Nazarova. Cosmetician Oriflame Expert
Slava Ryabokon. expert Opalis