Cum pentru a pune dovlecel delicioase

Dovleceii sunt foarte sănătoase și gustoase. Acestea sunt perfect combinate cu multe produse si sunt suficiente pentru a pregăti versatil. Iata cateva retete testate pe care le folosesc cel mai des.

1. Reteta №1. dovlecel dietetice
2. Reteta №2. Dovlecel, tocana cu legume
3. №3 dovlecei Reteta Compot cu smantana
4. Squash Caserola Rețetă №4

Reteta №1. dovlecel dietetice

Perfect pentru cei care dețin postul, sau pur si simplu uitam figura lor. Ușor, simplu, frumos, și cel mai important - delicios.

Ingrediente necesare:

• dovlecei - 0.5 kg
• Morcovi - 1 buc
• Ceapă - 1 buc
• Ulei de măsline - 20 g
• sare și condimente - gust.

Mod de preparare:

1. dovlecel mei și se taie în bucăți mici. Dacă acestea sunt în stare proaspătă, și coaja este subțire, nu poate fi tăiat;
2. ceapa curata si cuburi shinkuem, morcovi curățate frecat pe o răzătoare grosier;
3. într-un cazan sau tigaie cu fund gros arc ușor prăji cu morcovi, dovlecel apoi răspândit, sare, adăugarea de condimente și capac de acoperire;
4. le fierbe pana cand se inmoaie 20-25 de minute.

Pe deasupra, se poate presara cu suc de lamaie si se presara cu ierburi proaspete.

Reteta №2. Dovlecel, tocana cu legume

Se pare că anumite tipuri de caviar. Acest fel de mâncare - o mare alternativă la carne de porc, carne de pasăre sau pește.

Ingrediente necesare:

• suc de fructe sau dovlecei - 0.5 kg
• rosii - 200 g
• ardei - 200 g
• mere verzi - 2 buc
• ardei iute rosu
• Morcovi - 1 buc
• ceapa - 2 buc
• ulei vegetal - 40 g
• sare și condimente - gust.

Mod de preparare:

În acest fel de mâncare poate fi adăugat în condiții de siguranță chiar și scoicile vechi, ei trebuie doar să fie curățate și liber de mijloc.

1. legumele mele sub jet de apă, suc de fructe tăiate, roșii, ceapă cuburi;
2. morcovi și mere ecxelente, ardei tăiat în fâșii;
3. într-o tigaie se prăjește ceapa. Când a devenit clar să-l trimită morcovi și câteva minute - și dovlecei, se fierbe timp de 5-10 minute;
4. apoi adăugarea la vițel ardei, mere și roșii, sare, piper, tomim la foc mic timp de 5 minute;
5. la sfarsit se adauga ardeiul iute tocat. La fel ca picant - pus mai mult.

Caviarul este cel mai bine la stânga la infuzat timp de câteva ore, pentru a se potrivi toate gusturile amestecate, dar dacă vrei cu adevărat, poți mânca dintr-o dată.

Reteta №3. Dovlecel, inabusita in smantana

Ingrediente necesare:

• tineri dovlecei - 0.5 kg
• Morcovi - 1 buc
• Ceapă - 1 buc
• Crema - 200 g
• ulei vegetal - 40 g
• ierburi, sare și condimente - gust.

Mod de preparare:

1. dovlecelul se taie în bucăți a la carte;
2. ceapa si morcovii se taie în cuburi, se prăjește ușor în unt;
3. în cazan vom adăuga toate legumele și se toarnă smântână, sare, piper și se fierbe până la făcut 15-20 de minute.

Smantana este mai bine să ia acasă ca furtul din magazine poate pur și simplu ori.

Reteta №4. suc de fructe caserolă

Ingrediente necesare:

Mod de preparare:

Sperăm că dovleceii sezon nu va trece, și vei avea timp pentru a încerca toate aceste feluri de mâncare. Mănâncă și bucurați-vă!