Cum pentru a preveni ridurile 5 moduri de încredere

Primele riduri apar pe piele uzhev de 20 de ani. Ele sunt aproape invizibile, și totuși nu strica starea de spirit. Dar din acel moment va depinde de cât timp pielea va păstra un aspect impecabil, si la ce varsta ai crezut prima dată despre vizita la chirurgul plastician.

Păstrați pielea tanara si elastica de completare snap. Trebuie doar să acorde o atenție în mod regulat, și nu neglijați cele cinci lucruri care afectează frumusețea ei.

Ridurile apar din cauza lipsei de umiditate. Doar o singură cremă hidratantă, din păcate, nu se poate face față. Pielea se usuca si soarele, si poluarea aerului urban și aer condiționat în birou, chiar și apa pe care le spălați.

Ce este de făcut. Bea apă. Necarbogazoase, curat, poate cu suc de fructe. 2-2.5 litri. pe zi.

Utilizați potrivit ca o crema hidratanta piele, periodic aceasta schimbare.

Calitativ, curata pielea, in mod regulat face peeling. Celulele moarte ale pielii nu absorb umezeala în acele straturi în cazul în care este nevoie.

Asigurați-masca de hidratare regulată. În față irigat termică sau apă minerală chiar pe tot parcursul zilei.

2. Protecție UV

Razele UV a lovit pielea, nu numai în solar sau pe plajă de vară. Chiar și în oraș, chiar și într-o zi noroasă pielea primeste partea sa din radiația solară și pierde elasticitatea.

Ce este de făcut. Folosiți creme, care includ SPF-factor. În condiții normale urbane suficient SPF 20. Dacă doriți să fie o zi însorită în spații deschise, în iazuri sau în munți, un SPF ar trebui să fie mai mare. Cu cât este mai soare, cu atât mai bună protecție.

Purtați ochelari de soare și pălării cu borduri largi sau vizor. Și apoi, și un alt ascunde pielea delicata din jurul ochilor, și o pălărie va salva de la nas eroziune și obraji.

3. Alimentația corectă

elasticitatea pielii asigură colagen si elastina. Pentru a organismului de la care a fost de a sintetiza aceste substanțe includ, într-o dietă bulioane puternic, jeleuri, aspic, și alte feluri de mâncare similare.

Pe langa proteine, pielea au nevoie de vitamine, în special vitamina C, care este în mod activ a fi distruse din cauza fumatului sau în atmosfera poluată a orașului.

Ce este de făcut. Doriți să păstrați pielea elastica - te ajuta la citrice, afine, coacăze, afine și alte fructe de padure. Se prepară mesele în supa de oase, jeleu și jeleu - gelatină. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a recomanda un complex de vitamine-minerale îndreptat tocmai pe piele, părul și unghiile.

În sine, viziunea nu are nimic de-a face cu pielea. Dar atunci când sunt schurites-scurte cu deficiențe de vedere, în jurul ochilor și între sprâncene apar riduri, care a adâncit rapid.

Ce este de făcut. Dacă aveți o vedere slabă, purtați ochelari sau lentile ridica.

5. Exerciții pentru față

exerciții faciale de la arata ca un grimase obișnuit. Dar aceste fețe ajuta la consolidarea cadrului muscular, care deține pielea. Din cauza vârstei și ridurile vor apărea mult mai târziu.

Ce este de făcut. Seara, după curățare, se aplică o cremă hrănitoare pe pielea ta și de a face câteva exerciții.

Ultimele știri:

de la 9 la 16 ani
Copiii sunt toate bine, este adulții care încearcă să-i înapoi în secolul XX: profesorul unei noi generații
mâncare pentru copii
Fall desert: un ștrudel parfumat cu mere și afine
mâncare pentru copii
Cum să înghețe legume pentru hrana de iarnă

Acest site respectă toate principiile Codului HON informațiilor medicale fiabile: a se vedea certificatul.

sau
Autentificare cu:

Înapoi la pagina anterioară

Înapoi la pagina anterioară

Vă mulțumim pentru înregistrare!
Înapoi la pagina anterioară

Înapoi la pagina anterioară

REGULI PENTRU SITE
Înapoi la pagina anterioară

Înapoi la pagina anterioară
Înapoi la pagina anterioară