Cum nou-născut somn rata pentru sugari de dormit
Unele mame incearca sa deranjeze copilul, crezând că el a avut un somn lung, iar acest lucru poate afecta negativ creșterea acesteia. Acest lucru nu este așa. Nevoia de odihna copii sanatosi va scadea cu fiecare luna care trece. Până la sfârșitul primului an de viata, bebelusii dorm aproximativ 9-12 ore pe zi.
De ce este important de somn?
Apropo, dezvoltarea intelectuală a copiilor în primele șase luni depinde de o odihnă bună. In timpul somnului celulele creierului si a sistemului nervos sunt reduse, ceea ce contribuie la liniștit și trezie o mai bună percepție a lumii înconjurătoare.
În cazul în care nou-născut nu doarme prea mult timp, există o epuizare si moartea celulelor creierului.
Nu numai creierul, dar, de asemenea, copilul a sistemului muscular, complet restaurat in timpul somnului. Acest lucru permite copilului dumneavoastră se va dezvolta zona înconjurătoare și de a dezvolta abilități pentru dezvoltarea fizică în continuare.
Organele de simț (de exemplu, ochi) sunt mai receptive la stimuli și ceea ce se întâmplă în jurul, după un sejur liniștit și relaxant. Pentru buna dezvoltare a nou-născutului ar trebui să doarmă în conformitate cu normele de vârstă.
Cât de mult somn ar trebui un nou-născut?
În primul rând, să clarifice faptul că, atunci când este vorba de norme de somn legate de varsta, toate cifrele de mai sus sunt calculate pe baza faptului că copilul este complet sănătos. În medie, în primele zile bebelusii dorm aproximativ 20 ore pe zi.
Dar nu vă faceți griji prea mult, dacă un Prichindelul doarme aproximativ 16 ore - este, de asemenea, considerată o variantă a normei și nu afectează sănătatea copilului. norma de somn pentru nou-născuți și sugari este furnizată în tabelul de mai jos.
Cât de mult somn ar trebui un nou-născut?
Numărul de ore de somn (general)
Toate valorile din tabel sunt aproximative. În cele din urmă, a determina dacă somnul copilului are nevoie și de caracteristicile de sănătate și dezvoltare, medicul poate numai după inspecție.
Zi și noapte de somn - care este mai important?
Nu putem spune că copilul este mai important - zi sau noapte de vacanță, deoarece valoarea lor este aceeași. Noaptea, cea mai mare parte restaurat de lucru a sistemului nervos si a creierului in curs de dezvoltare. În timpul zilei, copilul devine nevoie de odihnă, ca exercițiu emoțional și fizic nu permit o lungă perioadă de timp pentru a rămâne treaz, fără pauze de somn.
Firimiturile corpului încă nu este pe deplin dezvoltat oboseală atât de severă afectează în mod negativ dezvoltarea intelectuală și formarea de aptitudini fizice.
Somn între mese
hraniri frecvente ajută la producția de lapte sporită în mame și de a ajuta copilul să se simtă mai calm și mai încrezător, formând din ea o personalitate armonioasă și fericită.
Unele mame griji în cazul în care copilul doarme pentru o lungă perioadă de timp, și să-l trezesc pentru feedings. Punctele de vedere pediatri în acest sens atât de departe unul de altul. Cineva sfătuiește feed vechi de copii pe un program si se trezesc la următoarea masă, dar cei mai mulți medici cred că a da un copil alăptat este necesară numai atunci, așa cum se cere.
Desigur, acum vorbim doar despre sanatatea copilului, deoarece, în anumite situații, un somn lung poate fi un semn de patologie si probleme de sanatate.
În cazul în care copilul este sănătos, și senină, nu este necesar să se întrerupă somnul pentru alimentarea următoare. Nu a dormit un copil acționează în sus și este posibil să dureze o lungă perioadă de timp nu pot dormi.
De ce nou-născut doarme pentru mai multe ore?
- slaba organizare a alăptării.
Aceasta este cea mai frecventa cauza de somn prelungit la copii. Din cauza lipsei de apă și substanțe nutritive pentru copilul poate simti slab, așa că restabilește puterea folosind dormit. Pentru a evita astfel de probleme, pune-l de multe ori copilul la sân ( „la cerere“) și asigurați-vă că în gura copilului nu acoperă doar mamelonul, dar areola.
Copiii născuți ca urmare a nașterii complicate (în special cu utilizarea de echipamente suplimentare, instrumente sau droguri dure), somn aproape 20-22 de ore un bat, trezirea doar pentru hrănire. Acesti copii sunt prea slabi, asa ca au nevoie de timp suplimentar pentru odihnă și recuperare. De-a lungul timpului acest lucru va dura, iar copilul va fi treaz mai prins cu colegii lor.
- Caracteristicile fiziologice ale mamelor.
mamelonului aspră sau mici pentru copil poate deveni o barieră în calea de saturație, deoarece el nu poate capta în mod corespunzător. După ce a făcut mai multe încercări nereușite, copilul merge la culcare foame. În cazul în care un Prichindelul se confruntă cu probleme cu capturarea piept, ar trebui să exprime un pic de lapte înainte de hrănire, sfârcurile devin mai moi. În cazul în care această măsură nu reușește, puteți folosi tampoane speciale pentru sfârcurilor.
- lumini și zgomote luminoase.
În astfel de circumstanțe, majoritatea nou-născuților cădea cu ușurință adormit, dar somnul în această lungă și tulbure, ca sistemul nervos, chiar și într-un vis răspunde la stimuli externi.
În cazul în care părinții simt că copilul doarme mult timp, în timp ce starea lui este descrisă ca fiind lent și neliniștiți, este mai bine pentru a arăta medicului copilului și să se consulte cu privire la posibilele „defecte“ în regimul și dieta.
Cum nevoia de somn într-un copil mic?
Copiii care au venit doar în ființă, somn pentru o lungă perioadă de timp, starea de veghe doar pentru feedings. perioade scurte de trezie, ca miezul devine obosit cu ușurință și nu poate rămâne mult timp într-o stare activă.
În această perioadă, hrănire regim de la copii sunt bine în curs de desfășurare, astfel încât acestea nu au probleme cu saturație care afectează durata somnului de noapte - crește de aproape 2 ore. Crește și timp pentru a explora lumea din jurul lor. La această vârstă, un copil are nevoie de o zi de două ori pe zi de vis (2-2,5 ore).
învață puținelor crawl, și foarte curând va fi pe jos, încercând să facă primul shazhochkami. Creșterea consumului de energie, precum și o putere mai mare (cei mai mulți copii sunt deja consumul de alimente solide în totalitate) au un impact pozitiv asupra duratei somnului nocturn, care este deja de 11 ore. somn in timpul zilei se reduce la 3-3,5 ore.
În această perioadă, unele modificări speciale se întâmplă. Unii copii pot renunța la un pui de somn după-amiază, dar asta nu înseamnă că nu este necesar să le. Pentru dezvoltarea adecvată și creșterea copilului ar trebui să doarmă în timpul zilei de 1 pe zi, timp de 3-3,5 ore sau 2 x 1,5 ore.
Ce condiții sunt necesare pentru un somn sănătos?
Pentru a dormi a fost confortabil și liniștit, copilul este necesar să se creeze condiții favorabile pentru aceasta. Pentru a face acest lucru, ar trebui să acorde o atenție la toate lucrurile mici care pot afecta durata și calitatea somnului.
așternut
Cel mai bun pentru a cumpăra o saltea din fibre de nucă de cocos, este necesar să se acorde o atenție eticheta: produsul trebuie să fie proiectate special pentru nou-născuți.
Utilizarea perne nu este recomandat pentru un an. Dacă totuși doriți să cumpere mama mea o pernă, trebuie să selectați modele speciale, care sunt potrivite pentru copiii din primele zile de viață. Ei au o formă anatomică și în condiții de siguranță pentru copii.
Așternutul ar trebui să fie făcută din țesuturi naturale (bumbac 100%) la nivelul pielii un copil ar putea respira. Este mai bine dacă primele 2-3 luni de viata pentru copil va fi achiziționat lenjerie fără sudură.
Cuplu copil nu ar trebui să imediat după hrănire pentru a pune la culcare, deoarece acest lucru poate provoca colici și regurgitare. Dupa ce copilul sa manance, este necesar să dețină o „coloana“ timp de aproximativ 10-15 minute - aceasta va ajuta la evitarea tulburărilor digestive și să ofere un somn mai odihnitor si mai mult.
Pentru a asigura un nivel suficient de umed, puteți utiliza „Granny“ calea (pentru a plasa întreaga tigaie cu cameră de apă sau agățat prosoape umede) sau cumpăra un umidificator.
Nu uitați să ude de curățare. Ar trebui să fie o zi cu zi, mai ales în cazul în care camera are covoare (în mod ideal, la un moment dat copiilor lor mai bine pentru a elimina).
temperatură
Termoreglare la copii în primele luni de viață mai perfectă, de aceea este important să vă asigurați că copilul nu se supraîncălzească și Mörz. Temperatura optimă de somn pentru copii sub un an este considerat un indicator de 18 grade.
În cazul în care părinții locuiesc cu copilul în aceeași cameră, este permis să părăsească lucrarea sursă de lumină, dar numai cu condiția ca lumina nu este prea luminos de el. Pentru această lampă cu umbra ideală.
Prezența mamelor
În timp ce copilul este mic, prezența unui număr de mame are nevoie de aproape constantă. Până la miezul adoarme, puteți sta lângă el, cântă un cântec sau doar un pat. De îndată ce copilul închide ochii, trebuie să ia mâinile și să se mute departe de pat de copil.
Interdicții?
- Nu merită balansoar copilul în brațe, astfel încât el a adormit.
- De la 6 luni, este necesar să se intarca copilul din somn dimineața, înlocuindu-l cu zi sau seara.
În cazul în care un copil doarme pentru o lungă perioadă de timp în dimineața, el devine repede obosit in timpul zilei, ceea ce va contribui la hiperactivitate si interfera cu dezvoltarea sa.
- Nu poți trezi copilul în lumină puternică, deoarece acest lucru imperfect irita sistemul nervos si poate speria firimituri.
Acest lucru înseamnă că nu puteți include în camera de o lumină strălucitoare înainte de copilul este treaz. Pentru început, este mai bine pentru a deschide ușa la camera, sau pentru a aprinde o lampă mică și numai după aceea să trezească copilul.
În orice caz, nu este necesar să se trezească copilul în timpul perioadelor de somn profund. Dacă doriți să ridice copilul (de exemplu, pentru o campanie la medic), ar trebui să se facă atunci când copilul este suprafața de dormit.
Acest lucru poate fi înțeles prin următoarele caracteristici:
- stilou și copilul picioare tremure;
- Trăsăturile faciale sunt prezente emoții faciale (copil zambitoare, încruntat sprâncenele, etc ...);
- cu ochii pe jumătate deschise, iar copilul se observă mișcarea globilor oculari;
- copilul face mișcări supt.
Cum să înțeleagă că copilul doarme într-o zi este de ajuns?
În cazul în care un copil lipseste ore de somn, ea va:
- cu un apetit de a mânca;
- distractiv de a juca;
- interes în obiectele din jur și jucării;
- câștigă constant în greutate;
- să se comporte calm.
În cazul în care copilul este agitat, de multe ori obraznic, plânge pentru nici un simptom aparent, este posibil ca el este suprasolicita, iar părinții trebuie să revizuiască somn și odihnă.
Somnul este important pentru toți copiii, în special pentru greutate la nastere scazuta sau prematura. Sarcina părinților - pentru a crea condiții în care copilul poate dormi liniștit și confortabil. În cazul în care un copil doarme mic (sau, dimpotrivă, o mulțime), Consultanță și medic pediatru de inspecție (sau neurolog) nu va fi de prisos.