Cum mi-am pierdut 15 kg! Pentru straturile de grăsime ascund fată frumoasă!

Anterior, am cântărit 70 kg cu înălțime 170, a simțit un disconfort sălbatic. A fost o rușine atunci când un tânăr mi-a adus la compania lui, iar el a fost în spatele spus - de ce ai nevoie de acest „caz“?!

Dar, datorită lui, el a suferit o mine. Nu este un cuvânt se spune în reproș, la fel cum o glumă poate Hippo numit, dar am simțit ceva ce nu-i place. Lumea interioara - aceasta este cu siguranță bun, dar vrea să fie adorat și prețuite ca o femeie.

În general, am decis să piardă în greutate!

Obosit simt koloboks și să asculte ridiculiza în urmă. Timp de 5 luni am pierdut 15 kg, din care 8 kg într-o lună.

Cel mai important lucru - sportul!

Eu mănânc doar înainte de prânz tot ce a dorit, după - nu au mâncat alimente grase și dăunătoare.

După ora 18.00 - o singură piesă.

Am băut 2 litri de apă pe zi.

Transformarea mea a fost extrem de vizibil. Nu știam înainte de aceasta că straturile de grăsime ascunde fată frumoasă. Toți prietenii tăi au fost în extaz, și într-adevăr, eu sunt. Așa cum m-am uitat la om tânăr - ca o pisica in crema!

A fost succesul meu în a pierde în greutate!

Acum, despre problema - am câștigat 10 kg, a înflorit. El spune că sunt cele mai frumoase. Dar am înțeles că nu este deja. Îmi amintesc ochii entuziast și doriți să plâng.

Seara, am pus-te de instalare - pierde în greutate de mâine! Ștergeți praful de pe simulatoare! SCRIE-vă o notă despre ceea ce eu sunt de grăsime și este timpul pentru a pierde in greutate, apăs pe amintiri.

Book Alena Karra pentru a vă ajuta), a existat deja un subiect despre asta, cineva ajuta, dar unele nu, dar pentru mine personal a fost de mare ajutor. locuire generală cu p.t. foarte dizolvă, dar trebuie să te ia în mână! și mai multe sfaturi, să crească subțire ezita, treptat, ușor diminuarea neplăceri cauzate de dietă și reducerea porției, în cazul în care face rapid, atunci greutatea vine înapoi, nu merg pe o dieta și du-te furios și foame, și reconsidere puterea de o viață, să-l facă sănătos, mult noroc

Katya_Rytsareva. 19.08.11 02:04 (răspuns la: uuw6aw58kkvy)

uuw6aw58kkvy. 19.08.11 01:58 (Raspuns pentru: Katya_Rytsareva)

Ei bine, nimic nu-mi sânii proymet)) în cazul în care sunt mai mici, aș fi încântat chiar)))))))))))))
Și cum să piardă în greutate? Ce dieta?

Katya_Rytsareva. 19.08.11 01:47 (răspuns la: uuw6aw58kkvy)

Am fost 17 ani 49 kg, nu am place Todas, ca piept nu a fost. Și acum există piept și în partea de sus arata masiv, la fel ca tine și să scrie, ca fundul bine pare subțire. Chiar și picioarele mele sunt foarte subtiri. Pe scurt, este necesar să se arunce-dump!

uuw6aw58kkvy. 19.08.11 01:34 (Raspuns pentru: Katya_Rytsareva)

umerii si soldurile mele sunt aceleași în jur, ci pentru că se pare că pieptul aproape, iar hudyyym de jos (((47 și când devin stilouri sunt la fel ca trestii, și mă uit bine și mă simt prea.
Iar greutatea multora în picioare), mai ales dupa pierderea in greutate, uneori, să crească subțire, să crească subțire, iar apoi sa ridicat și a luat greutatea și nimic nu ajută. Acest lucru este normal), cel mai important, nu renunta)

Katya_Rytsareva. 19.08.11 01:30 (răspuns la: uuw6aw58kkvy)

pieptul meu este de 75 C, solduri umeri largi, și chiar vreau să piardă în greutate la 48-49. Anterior, greutatea a fost de 60 de ani, deja un an 53. nu se mișcă nicăieri. Nu știu cum să eliminați 4 mai mult, în ciuda faptului că am făcut o mulțime de sport și nu de mult mânca prea mult. Dar 53-nu este greutatea mea, pentru că am văzut burta, îl urăsc.

uuw6aw58kkvy. 19.08.11 01:20 (răspuns la: Onyxia)

Apropo, da, în cazul în care prima dată au putut, așa că poate a doua, pe care le știi - cel mai dificil start.

uuw6aw58kkvy. 19.08.11 01:19 (răspuns la: Onyxia)

Am același gunoi, dar nu complet, eu sunt normal. Am puțină figura specifică - 3 dimensiuni de san si, deoarece se pare a fi un top masiv și fund slab. în general, nu foarte frumos. Am veschu 52 kg astăzi. Deci, atunci când am fost în stare să-și piardă până la 47 și am fost doar un model. El însuși adorat într-o astfel de greutate, dar apoi, din nou otela, clătite de pui. Deci, suntem o poveste și în aceeași barcă. Să rămânem împreună. Suntem puternici !!

Elve. 19.08.11 01:17 (răspuns la: Onyxia)

Oh, aceeași problemă

Eu am aceeași problemă! Am înțeles că este necesar și în nici un fel! Fiecare plan de dieta de zi și să mănânce din nou pe deplin! Este nevoie de doar câteva stimulent puternic!

70 kg, cu înălțimea de 170 cm - nu că e „dulap“! De ce așa. Cred că, dacă într-adevăr, într-adevăr doriți să piardă în greutate, trebuie să ieși! Principalul lucru este de a vedea primele rezultate - și apoi motivația de a pierde în greutate va fi mai mult! Deci Deci, dacă aveți o greutate de 70, apoi a pierdut 15 - a început să cântărească 55? Și acum a marcat 10, atunci sunt 65 kg cu înălțime de 170? Nu este așa de rău, Th vă faceți griji. De ce să fie slab. Cred că regulile.