Cum încrederea în sine afectează fericirea noastră, frăție

Pentru a satisface în fiecare zi cu un zâmbet, indiferent de cât de ciudat ar suna, trebuie sa te iubesti. Bucură-te victorie personală, o atitudine filosofică la eșec, și, în general, se bucura de viata. La revedere pentru totdeauna cu complexe, excesiv de auto-critica. Cel mai interesant lucru de făcut, nu este atât de greu. Principalul lucru - să vrea.

Capacitatea de a fi sigur pe sine, sau stima de sine scazuta sunt din copilarie. Cineva explica cum de a dezvolta încrederea în sine. cineva Nedolyubili, și cineva care suferă de îngrijire excesivă. Dar, în trecut, nu va fi capabil de a schimba ceva. Și vina în acest sens pentru tine acolo. Trebuie să înțelegem și să realizeze că, în scopul de a dezvolta încrederea în sine.

Mulți aspiră să devină primul din domeniul său. Ei vor să fie lideri. Asta nu e doar totul este ușor, și nu toată lumea este destinat să conducă poporul.

Mult mai important este un sentiment de armonie interioară. O persoană trebuie să fie împăcat cu sine însuși. De ce avem nevoie de recunoaștere a milioane de oameni, avere, sau faima, dacă noi înșine nu suntem fericiți? Încă nici un haz nu a primit nici de bani sau de putere. Mai întâi trebuie să revizuiască atitudinea dumneavoastră față de acțiunile, aceleași gânduri și cuvinte. Și numai atunci, dacă a existat o dorință de a cuceri lumea. Percepția negativă în sine nu vă va ajuta să fii încrezător.

Un alt obstacol pe calea încrederii în sine - o iubire de auto-critica. De multe ori ne aflăm la neajunsurile, pe care nimeni nu a observat mai înainte. Apoi vom arunca în aer toate acestea la dimensiuni inimaginabile și se întreabă de ce în viața atât de multe probleme și totul merge bine.

Orice persoană care, împreună cu neajunsurile, există demnitate. Trebuie doar să fie în măsură să le vadă. Puteti vedea pentru tine cât de mult ai calități pozitive. Pentru a face acest lucru, să ia un pix, o foaie de hârtie și scrie cel puțin cincizeci de avantajele sale. În cazul în care, după primele zece a existat o zgudui, vă amintiți ce te lauda la locul de muncă. Și totuși - ce complimente inzestreaza oameni. Și apreciez pe cei dragi și oamenii nu-așa. foaie complet amortizată pentru a împinge pentru a fi siguri.

De multe ori am pus pe sarcinile cele mai dificile și lucrurile cele mai problematice pentru mai târziu. Și toată ziua afectat de îndoieli: „Dintr-o dată să nu fie în măsură să le rezolve? Și dacă nu se poate face?“. Este mai bine pentru a aduna putere și pentru a prelua munca grea în dimineața. Crede-mă, vei reuși. Apoi, în toane bune, jucăuș vă reface o mulțime de munca mai placuta. Această tehnică simplă ajută perfect pentru a dezvolta încrederea în sine.

Uneori, la sfârșitul zilei aflăm că au uitat să facă jumătate din ceea ce este planificat. Desigur, puteți găsi o scuză - „din capul meu“, sau vina ei înșiși toată seara. Și este mai bine să ia cazul și vopseaua pentru mâine, cu un interval de timp. Pe hârtie, pe un computer sau să utilizați „memento“ de pe mobil. Apoi, va avea cu siguranta timp pentru toate. Iar seara va fi foarte mulțumiți de ei înșiși. Nimic nu ajută să dezvolte încrederea în sine, ca încrederea în faptul că trebuie să reușească toate.

Stima de sine este puternic reflectată în aspectul. Dar, feedback-ul este, de asemenea, acolo. Prin aspectul poate afecta lumea interioară. Încearcă să se relaxeze, să ia o respirație profundă. Expirați. Închide ochii și imaginează-ți natura care te inspiră - marea, pădurea, flori, pietre, orice. Acum deschide ochii, îndreptați-vă spatele, umerii îndreptați, ridicați bărbia. Te simți un impuls de energie? Imediat există o dorință de a trăi și de a crea, cuceri noi culmi și în cele din urmă să fie încrezător.

De ce să-ți fie rușine de acțiunile lor sau iritat de ceva care nu îndrăznește să le facă? De ce se simt rău pentru tine sau vina, dacă aveți posibilitatea să modificați pur și simplu totul? Principalul lucru - să vrea să o facă. Exact ce să facă pentru a ridica încrederea în sine știi deja. Acum, actul principal și nu se simt rău pentru tine, sau pentru a se plâng de viață.