Cum de a ușura dureri de cap de migrenă

Migrena - o stare foarte neplăcută, care privează o persoană de bucuriile vieții, iar în cazurile severe de capacitate. Din păcate, aceasta este o boală ereditară și complet vindecat de aceasta nu este încă posibilă, dar există mai multe metode de prevenire, care ajuta la a face acest lucru un iad de o durere de cap! Pe ei, ne vom acoperi în acest articol.

Dureri de cap - o bucată neplăcută, și migrena poate dezactiva permanent orice. Cine a experimentat vreodată farmecul tuturor această stare, mă înfior să se gândească la reluarea simptomelor. Din păcate, această boală cronică este ereditară și transmise prin intermediul. Există diverse cauze de migrena, dar modul în care ar face posibil pentru a obține în cele din urmă scăpa de această stare de boală, nu a fost încă inventat. Există doar de prevenire, care reduce rezistența și frecvența atacurilor.

Acest lucru va fi discutat în acest articol.

Migrena (franceză din ἡμικρανία greaca veche sau hemicranie novolat - .. hemicranie sau „cap de jumatate“) - o tulburare neurologica, cele mai frecvente simptome sunt caracteristice si dureri de cap puternice și dureroase ocazionale sau regulate, într-un singur (rareori ambele) jumătate cap. În acest caz, nu există leziuni grave la cap, accident vascular cerebral, tumori cerebrale, iar intensitatea și caracterul pulsator al durerii asociate cu dureri de cap vasculare, mai degraba decat o durere de cap de la stres. migrenă nu este asociată cu o creștere sau o scădere bruscă a tensiunii arteriale, atacul de glaucom sau creșterea tensiunii intracraniene (ICP).

Din păcate, la intervale de mai multe ori pe an, m-am față cu acest fenomen neplăcut. Motivele de apariție pot fi diferite - de la lipsa de somn (somn sau prea mult timp), consumul de alcool, precum și activitatea fizică și mentală excesivă, care se încheie cu o schimbare bruscă a condițiilor meteorologice. Sunt doar printre oameni „meteodependent“.

Spre marea mea bucurie, mă simt foarte rar convulsii puternice și prelungite (maximum 2-3 ori pe an), care împiedică într-adevăr mă să trăiască și să lucreze, dar atunci când se întâmplă, vreau să se închidă pentru o perioada de timp și se trezesc doar atunci când toate acest coșmar se va termina. Dar chiar și aceste câteva ore infernal pe an, suficient pentru a mă face să înceapă căutarea de modalități de a face cu ei.

profilaxie

Să începem cu metodele standard de prevenire, care are deja să efectueze orice auto-respectând și pentru sănătatea dumneavoastră o persoană:

• Evitați stresul.
• Stabilirea și menținerea somnului, să doarmă într-un loc întunecat și liniștit.
• Mănâncă corect și pentru a evita alimentele care declanseaza migrena (ciocolata, produse de patiserie, vin roșu, cafea în cantități mari). Mananca regulat si nu sari peste mese.
• Du-te pentru un masaj.
• Bea multă apă.
• Băut bauturi care contin cofeina in cantitati mici.

În ceea ce privește produsele alimentare, nu va recomanda de droguri, ca și în acest caz, acestea trebuie să fie prescrise de un medic (mai ales dacă aveți alte probleme de sănătate). Pot spune doar că mă ajută tsitramon, deoarece conține o cantitate mică de cofeină.

Cafea. Dacă vorbim despre mai mult decat un produs, la începutul unui atac te poate ajuta ... un pic ceașcă de cafea. Sună un pic paradoxal, dar ca o migrenă nu este cauzată de căderile de presiune, bea cafea în cantități mici, este posibil și chiar necesar.

Ginger. Ginger, de asemenea, ajută să facă față cu dureri de cap rău. Iar atunci când consideră că, de asemenea, este un excelent de prevenire a răcelilor, nu ar fi de prisos pentru a face în ceai de ghimbir dieta cu mere și scorțișoară.

ardei iute. În acest caz, produsele alimentare oferite ca optiunea de a adauga la vasul, și opțiunea de a utiliza un unguent pe bază pe ea (în farmacii o mulțime de unguent de încălzire pe bază de ardei iute). Pur și simplu pune destul de un pic de whisky și ușor de masaj. Și nu uita un bun spălare pe mâini după aceea!

Mentă și lavandă. Aceste plante medicinale sunt, de asemenea, folosite ca prevenirea durerilor de cap cauzate de migrenă. Mint - un sedativ, si lavanda ajuta la reducerea inflamatiei din vasele de sânge și ameliorează spasme ale mușchilor gâtului și în jurul ochilor. În acest caz, se recomandă să facă lotiuni cu pungi calde cu flori uscate de lavandă (disponibil la farmacii).

Vitamine. Unele vitamine, ca de prevenire a ajuta, de asemenea, lupta impotriva migrenelor. Se riboflavina, magneziu si vitamina B6. Luând aceste medicamente pot fi numai după consultarea cu vrachom.

degete presopunctură. Pentru a face față cu o durere de cap si ajuta la masaj temple, gat si umeri. În cazul în temple, puteți face față pe cont propriu (doar atașați trei degete la tâmple și cu o presiune ușoară ei masaj), a gâtului și umerilor masaj este mai bine pentru a oferi un specialist.

Retete ceai relaxant

Shutterstock

Ceaiul facut din lavanda. O linguriță de flori de lavanda uscate se toarnă 200 ml de apă clocotită și infuzat timp de 15 minute. Apoi ceai filtrat, se adaugă miere și se bucură de gustul neobișnuit.

Ceai de ghimbir, menta si ardei iute. Pentru a face acest ceai, veți avea nevoie de 2 lingurite de menta uscate, un vârf de cuțit de piper cayenne si o lingurita de ghimbir proaspat, ras pe o răzătoare fină. Se fierbe 2 cesti de apa, adaugand la aceasta menta, ghimbir si ardei iute, și infuzat timp de 15 minute. Apoi se filtrează amestecul și se adaugă miere de lămâie gust. Acest ceai - o modalitate foarte bună de a nu obține doar scăpa de o durere de cap, dar, de asemenea, ușor de a asigura prevenirea răcelilor.

Din fericire, aceste sfaturi vă vor ajuta să facă față cu dureri de cap și pregătirea pentru sărbătorile de Anul Nou va merge fără probleme!

Citat „Dar modul în care ar face posibilă în cele din urmă a scăpa de această stare de boală, nu a fost încă inventat. Există doar de prevenire, care reduce rezistența și frecvența atacurilor.“ Eu nu sunt de acord. Există mai multe produse moderne, eficiente, ajutând-o în timpul unui atac de migrenă. Deși prevenirea este foarte importantă.

Drogurile, desigur, atribuie „pe internet“ este imposibil, dar cel puțin pentru a caracteriza principalele grupuri ar trebui să fie! In medicatie durere migrena pentru a ajuta puțin sau deloc ajutor, la toate, și ei trebuie să bea de mai multe ori, și dureri de cap, cel mai rău, însoțite de greață severă (să vomite), și, în multe cazuri, somnolență. Cu toate acestea, mult timp în urmă a inventat sumatriptan, care, dacă sunt luate în timp (cu aparitia de simptome usoare si senzatii „este pe cale de a începe un atac de migrenă“), se oprește complet atacul.

Migrena nu poate fi vindecat, doar îndepărtat pristupy.Pristupy va fi mai puțin probabil ca în cazul în care timpul se duce la culcare, evita stresul, ține evidența celor care mănâncă. Medicina numit Amigrenin. Nu se imbolnavesc!