Cum de a trezi practica lor de energie senzuala - pace pozitivă

Crezi că nu va observa? Primăvara trece, te simți ca un străin în această celebrare a vieții? Vom încerca să înțelegem de ce acest lucru se întâmplă și ce trebuie făcut pentru lumea din jurul culorilor jucate, acoperișul a cedat complimente mulțumiți de cadouri neașteptate, și sexul să devină din nou o plăcere.
Pentru mai multe informații despre cum să se întoarcă chertovschinku în ochii lui și pasiunea în viața ta, am cerut Larisa Renard, psiholog, fondator al „vieții private a Academiei.“

Ca întotdeauna, toate răspunsurile în noi. Totul depinde de nivelul energiei noastre - dacă nu, nu vom până în primăvară, și nu la plăcerile patului. Obosit, frustrat, torturat de multe lucruri, vom deveni ca invizibil - nimeni înaintea noastră nu-mi pasă! Și nu contează cât de luminos va costumele noastre: atunci când nu există nici un foc în ochi, nimeni nu va observa luminozitatea culorilor.

Dedicati-două săptămâni pentru a recâștiga gustul pentru viață și intimitate, completând două exerciții simple: una dimineața și alta seara - pentru fiecare nevoie de doar 15 minute.

Gimnastica de dimineata: „reaprinde focul pasiunii“ Această practică taoist ajută trezi senzualitatea întări senzațiile orgasmice și se acordeaza la o stare de plăcere constantă.

1You te ridici, odihnindu-mâinile pe genunchi, cu spatele este drept (să aibă grijă pentru a evita îndoirea la talie).

respirație abdominală 2Nachinaete. Pe inhaleze abdomen este umflat la expirație - este cu sufletul la gură. Respiratia pe nas, vă puteți imagina cum două fluxul de energie sunt incluse în nări și să curgă de-a lungul coloanei vertebrale in uter, iar pe expirati-l umple.

3NA inhalarea „da drumul“ burta pe expirati retrage pentru. Concomitent cu retragerea abdomenului stoarce doar muschii perineului.

4Povtoryaete pașii 2 și 3 până când simțiți căldura în abdomen.

5Zatem te transforma această energie, ceea ce face un respirații rapide câteva nas, cu accent pe expiratie. Atenție! 2 minute este suficient, nu mai este nevoie, sau puteți face pur și simplu capul de spin.

6 În ultima expirația vă „pentru a dizolva“ stomac. Făcând-respirație țineți 4 „blocare“: stoarce muschii perineului, maximul retrageți diafragmei este presată bărbia în piept și cu ochii fixați spre centrul fruntii. Țineți-vă respirația pentru atâta timp cât poți.

7Kogda te simți că vrei să inhaleze, îndreptat încet spate, respira în gura deschisă ca și în cazul în care la suprafață din apă, și se simt cum curge energia in uter de sus în jos, iar pe expiratie-l umple.