Cum de a trata parestezie la domiciliu
Parestezii poate afecta orice parte a corpului, dar cel mai adesea se produce cu mâinile și picioarele. În plus față de amorțeală, slăbiciune, furnicături sau senzație de arsură, parestezii Alte simptome includ dureri la nivelul picioarelor și probleme de mobilitate. Această problemă poate fi temporară sau cronică. atac parestezie temporară poate fi cauzată de o presiune constantă asupra mâinilor sau picioarelor, expunerea la frig circulație, de sânge săraci. parestezie cronica are numeroase cauze, inclusiv o lipsa de vitamine sau de alte elemente nutritive, tulburări neurologice, etc. Iată primele 10 moduri de a trata parestezie la domiciliu.
Se înmoaie un prosop în apă caldă și stoarce orice exces prosop cald vodu.Pomestite pe zona afectata de 5-7 minut.Povtoryayte mai multe ori pe zi, până când, până când nu senzație de amorțeală sau alte simptome ale bolii.
2. magneziu
Magneziu - un mineral necesar pentru sistemul nervos. De asemenea, asigură circulația adecvată a sângelui în organism. De fapt, nivelurile scăzute de magneziu în organism este una dintre cauzele parestezie. Mananca alimente bogate în magneziu, cum ar fi legumele de culoare verde inchis, nuci, semințe, fulgi de ovăz, unt de arahide, boabe de soia, avocado, banane, ciocolata neagra si iaurt scăzut de grăsimi. De asemenea, puteți selecta pentru a primi suplimente de magneziu, înainte de a discuta cu medicul dumneavoastră.
3. Masaj
Masaj, cu sau fără ulei, este, de asemenea, foarte util. Aceasta crește circulația sângelui, care, la rândul său, reduce simptomele de parestezie.
4. Ulei de ricin
Ulei de ricin - un alt instrument excelent pentru a facilita simptome paresteziynyh. Aplicați un ulei de ricin cârpă de bumbac gros. Înfășurați materialul în jurul zonei problemă. Se acoperă cu folie și înveliți în partea de sus cu un prosop uscat. Țineți timp de 20-30 minute.
5. Vitaminele B
Pentru a asigura buna funcționare a nervilor și de a reduce simptomele de parestezie incomode, trebuie să furnizeze organismului cu vitamine din grupa B.
6. Exercitarea
Exercitiile regulate imbunatateste krovoobraschenie si de a preveni multe probleme de sănătate, inclusiv parestezii.
7. Acupunctura
Vă puteți baza pe acupunctura, o parte din medicina tradițională chineză folosit de mii de ani pentru a trata parestezie. In acupunctura sunt inserate în și în jurul leziunii ace fine, în scopul de a elimina cauza senzații anormale.
ceai 8. ghimbir
Bea ceai de ghimbir 2 sau 3 ori pe zi. Pentru a face ceai, se fierbe 1 lingura tocat marunt ghimbir 2 cani de apa timp de 10 minute. Se strecoara, se adaugă miere de albine si se bea.
9. Evitați alcoolul
Alcoolul poate agrava neuropatie periferică și parestezie poate agrava simptomele. În plus, acesta are un impact negativ asupra circulației și funcționarea sistemului nervos. Prin urmare, cel mai bine este să nu mai bea complet, sau cel puțin să limiteze consumul de alcool.
10. renunțe la fumat
Fumatul poate afecta circulația sângelui, precum și cu privire la funcționarea sistemului nervos, crescând astfel riscul de paresteziile și alte complicații ale neuropatie. In plus, fumatul are un impact negativ asupra sanatatii generale.
Rămâi sănătos!