Cum de a trata o bandă de alergare

Acasă »Știri» Cum să aibă grijă în mod corespunzător pentru banda de alergat

Grija permanenta a benzii de alergare se va extinde activitatea și pentru a preveni uzura simulator. Durata de viață depinde nu numai de producător și prețul, dar, de asemenea, de modul în care grija pentru simulator. În medie, pentru binele simulator este recomandat de 2 ore pe zi, folosindu-l. Înainte de a utiliza acest echipament aveți grijă să citiți instrucțiunile, acesta conține toate prevederile de bază ale instrucțiunilor de utilizare.

Opțiunea cea mai ideala - este speciale (de cauciuc) tampoane de banda de alergare. antrenor eliptice, biciclete staționare. Sau orice suprafață fără pilozitate. Plasarea unui simulator de pe covor sau covor poate lovi gramada în motor. Înfundate fante de ventilație, ceea ce duce la supraîncălzirea simulator.

Pentru a face acest lucru, trebuie să dezactivați simulatorul de la rețea, deschis și curățați compartimentul motorului de praf, folosiți un aspirator. Acest lucru ar trebui să se facă la fiecare 4-12 luni, în funcție de regularitatea antrenamente.

2. Alunecare centura pe o bandă de alergare

Ajustați materialul este o procedură destul de simplă. Completați fiecare piesa este o cheie hexagonală. În partea din spate a liniei are un arbore care poate regla web prin intermediul șuruburilor, care sunt de asemenea situate în partea din spate a pistei. Regulamentul trebuie să fie făcut pe de altă parte, în care a luat panza.

Pentru a include piesa pe rata de nu mai mult de 5 km / h cheie hexagonală, rotiți ¼ sensul acelor de ceasornic, în cealaltă direcție. De exemplu, web-ul a fost mutat pe partea dreapta, apoi rotiți cheia în sens antiorar ¼. În cazul în care stânga - dimpotrivă, respectiv. Rețineți că, chiar și o ușoară rândul său poate provoca panza pentru a plasa. De aceea, după fiecare rândul său, așteptați câteva minute. Reglarea pânză astfel încât de fiecare dată ¼ se fixează în poziție.

Ungeți piesa este necesar, și mai mult - cu atât mai bine. Setul are un tub cu unsoare din silicon (lubrifiant). Nu ungeți o cantitate mare de grăsime - web poate începe să alunece. În caz contrar, se îndepărtează reziduul cu o cârpă curată din silicon.

Cum se unge? Deconectat de la sursa de alimentare. Ridicați partea curea și pentru a curăța suprafața de lubrifiant de pe fiecare latură de 15 cm. Calea mai include viteza medie și tonalitatea pistei. Acest lucru va ajuta la distribuirea unsoarea consistentă pe întreaga suprafață.

Nu se poate determina durata procedurilor de lubrifiere recomanda adesea următoarele: în timpul antrenamentului

mai putin de 3 ore pe săptămână - la fiecare 4 luni.
3-5 ore pe săptămână - la fiecare 2 luni.
mai mult de 5 ore pe săptămână - în fiecare lună

În plus față de picturile trebuie să lubrifia și punte. De asemenea, deconectați simulator, un tub de silicon care vine, raspanditi grăsimea de pe punte banda de alergat.

O altă condiție importantă este temperatura camerei unde există o bandă de alergare. De preferință, departe de sistemele de încălzire într-un mediu uscat, cu o temperatură de 6 și mai mare. De asemenea, ține departe de simulator de umiditate, deoarece reduce aparitia condensului. În general, este de dorit, după clasa de fiecare dată pentru a șterge banda de alergat de sudoare, cu o cârpă, și mai ales monitorul.

Vecinii de multe ori se plâng de zgomot? Ai nevoie pentru a determina unde zgomotul. Cel mai adesea, aceasta poate fi nu numai din defecțiunea motorului. Poate că acest lucru este sunetul de picioarele tale. Cel mai adesea ajută un covoraș din cauciuc sub banda de alergare pentru 15-20 mm grosime. Aceasta va ajuta pentru a reduce zgomotul de impact. În timpul verii, puteți seta banda de alergare pe balcon, ar fi util pentru tine, ca o clasă cu bun venit fereastra deschisa (dar nu începe un proiect), iar vecinii vor fi mat mai puțin zhalovatsya.Kstati și pentru a preveni zgârierea podea.

Nu uita despre pantofi de sport - în orice caz șosete nebegayte. Formatorii dau zgomot de impact, dar ele sunt necesare în timpul ocupației - au pozabotyatsya pe articulații.

6. Regulatorul de tensiune (pentru cei care locuiesc în case particulare)