Cum de a trăi la concediu 1
Cum de a trăi să plece?
Nu-ți fie teamă să plece
Stabilit într-un loc nou, în șase luni, aveți dreptul să plece, iar în cazul în care angajatorul este în conformitate cu Codul Muncii, folosiți această oportunitate. Chiar și cei care, în viitor, nu intenționează să împartă off și îi place să se relaxeze o dată pe an, această pauză, aceasta poate veni, este o necesitate pentru o anumită perioadă a anului. căutare de locuri de muncă, interviuri, probațiune, primii pași în noua echipă, primele rezultate - toți acești pași vă cer să stres foarte mare, așa că e timpul să se relaxeze. Desigur, complet din mintea mea la locul de muncă nu funcționează, dar este cel mai bine: să se distanțeze de problemele de zi cu zi, puteți analiza:
• Ce ai putea concepe;
În plus, această versiune va reveni nu mai este un începător, dar un membru cu drepturi depline al echipei, deoarece in subconstient, majoritatea angajaților cred că, dacă o persoană care a vizitat în vacanță, așa că lucrează aici pentru o lungă perioadă de timp.
Restul este necesar și cei care au deja „vrabotalsya“, iar acum nu se poate opri. Dacă simți că un abrupt ca o veveriță într-o roată, nu se așteaptă ca totul se va îmbunătăți de la sine. Ia-o vacanță și câteva săptămâni vei simți din nou gustul pentru munca sa.
„Stres constant (zilnic, emoțional, comunicativ) nivel necesită recuperare de energie. - spune Olga Pavlova, șeful Centrului de creștere de afaceri, trainer si consultant. Unul dintre semnele distinctive ale burnout-ului profesional - epuizare emoțională, lipsa dorinței, inclusiv dorința de a se odihni. O minte obosit și creier de dragul economisirea resurselor sunt concentrate pe un front - locul de muncă, iar persoana începe să pară că nu mai au nimic important. Omul începe să vă faceți griji despre afaceri neterminate, obligațiile restante, oportunități neexploatate. creierul obosit nu se poate schimba, și luând în considerare în mod continuu conversațiile anterioare, conflicte, întâlniri, documente, etc. agravând și mai mult nivelul de stres. Detaliu este dată statutul de tragedie. În același timp, performanța umană cade, face o mulțime de activități suplimentare, nivelul deciziilor este redus, iar consumul de energie pentru muncă de înaltă calitate - în creștere. O astfel de persoană poate fi văzută de o anumită nervozitate, mișcări mici, sau, dimpotrivă, apatie, a scăzut ca răspuns la glume sau tristețe, modificări ale dispoziției, precaut, touchiness. „Câștigați“ o persoană critică, pretentios, ostil ei înșiși și lumea - nu are nici o putere chiar și să se bucure. Ea vine epuizare fizică și emoțională. Reducerea de lucru de inspiratie. Supraîncărcarea conduce la o mulțime de greșeli, ca rezultat - un nivel mai ridicat de stres, nemulțumire față de ei înșiși, de locuri de muncă, precum și interdicția de concediu - Nu merit același lucru. Prin urmare, persoanele cu un nivel ridicat de responsabilitate, comunicare se recomandă să se odihnească timp de cel puțin două ori pe an, timp de două săptămâni. Ar fi frumos să se odihnească între excursii și tampoane de locuri de muncă au fost: de două sau trei zile, la domiciliu, atunci când se poate face orice treburile de zi cu zi, ușor expirati. În timpul liber, util încă să călătorească, întâlni cu prietenii, încercați delicioase, trece un curs de masaj, nu doar să doarmă și să mănânce. Acest lucru este important nu doar să se relaxeze fizic, dar, de asemenea, de a re-boot experiențe plăcute, o varietate de lucruri, să ne amintim că umane armonioase - lucru una din multele domenii importante ale vieții, mai degrabă decât sensul vieții. Activitatea fizica si somn normal va ajuta reporni corpului, excursii, excursii, partide prietenos va actualiza sensul vieții, a spori vitalitatea, a restabili cantitatea necesară de energie pentru stres ulterioare. "
Divide și sărbătoare
Prin urmare, de exemplu, în compania noastră, în cele mai multe cazuri, poate fi împărțit în 2 părți plece: unul - cel puțin 14 de zile calendaristice (în scopul de a se conforma legislației), al doilea - restul de vacanță, în funcție de numărul total al zilelor sale.
Această decizie se datorează faptului că distribuie activitatea angajatului absente suficient de lung - și acest lucru este aproape întotdeauna cel puțin 25 de zile calendaristice, este destul de dificil. Uneori este, în principiu, nu poate fi realocate.
De lucru înainte de curba
În condiții de siguranță a merge în vacanță poate fi atunci când sunteți sigur că absența ta nu va afecta negativ asupra companiei. Dacă o organizație are suficient personal performante similare cu funcționalitatea, atunci nu există probleme: este pur și simplu suficient să se facă referire la cazuri colegii. Dar se intampla ca un specialist este unic, și de a efectua în mod corespunzător, este puțin probabil să altcineva munca sa. În acest caz, este necesar să se lucreze din greu înainte de termen.
„Alocarea holidaymaker funcționale ar trebui să fie înțeles faptul că toate lucrările este dificil de a redistribui, deci ar trebui să redistribui doar lucrările care necesită punerea în aplicare în timp util obligatoriu, - împărtășește experiența sa de HR-manager Alexander SHIROKOVA.- În caz contrar, situația poate apărea care vin după vacanță, angajatul va avea reface lucrarea. În cazul în care activitatea este responsabilă și riscul de eroare nu este justificată, angajatul înainte de a pleca în vacanță, pe lăsați câteva zile poate fi asociat cu înlocuirea angajatului său, explicând în detaliu nuanțele și posibilele complicații. După o explicație orală detaliată, aceasta necesită crearea de prospect care enumeră cazurile în care pot apărea și scurt mod de ao rezolva.
„Dragi colegi, salut.
Apelurile dvs. vor răspunde, în măsura în care este posibil (sau suna înapoi).
Cel puțin, în cazul în care o persoană va trebui să lucreze din concediu (de exemplu, răspunde la apeluri și să verifice e-mail), poate dura doar o perioadă limitată de timp. Cu toate acestea, toată lumea trebuie să fie capabil să se relaxeze și să nu se gândească la nimic.
„Pregătiți calea pentru a se asigura că va fi indisponibil - spune povești ca bate la conexiunea sau serviciului de roaming în satul mici. - recomandă Olga Pavlova. - transferul final al cazurilor taxat pentru două sau trei zile înainte de vacanță: brusc ceva se va lua în considerare, și va trebui să termine ... In unele situatii utile pentru a conveni asupra contactului cu colegii in primele trei sau patru zile de la începutul concediului - de obicei, cozi pop-up imediat, și apoi încă uita totul despre tine. Descrie programul de contacte și să le știu că cafenele de Internet (chiar dacă aveți Wi-Fi în cameră) este de lucru de două ore pe săptămână. O dată pe săptămână pentru a intra în contact timp de o oră sau două - asta e bine, dar de multe ori - deci răsfățați-vă o atitudine frivolă. La fiecare oră de muncă - este o jumătate de zi sau chiar a doua zi, revenind la el. Ca o regulă, un astfel de grafic al colegilor se descurca singuri, în timp ce la corespondenta prin SMS constantă de a începe să încercați să lucreze pentru ei, și nimic bun va veni de ea. Marcați întrebările exacte, răspunsurile la care doriți să le primiți prin e-mail. Iartă-i inexactități minore, care vor fi - cu siguranță v-ar fi făcut față mai bine, dar numai în cazul în care o odihnă bună. Vei fi surprins cât de departe ideea de a pleca de la serviciu timp de două sau trei zile. De obicei, persoana este complet oprit timp de cinci - șase zile, respectiv, tariful minim de zece zile - cincisprezece, cu condiția ca între excursie de două săptămâni sunteți două sau trei zile pauze ".
Atunci când se planifică o vacanță, trebuie să se pregătească și revenirea lui. Pre-se configura la faptul că primele zile vei avea mai mult de lucru și mult mai puțin dispuși să-l îndeplinească. Asta e modul în care oamenii că avea nevoie de ceva timp pentru a trece de vacanță de stat la lucru. Această restructurare este la nivelul de fiziologie (aclimatizare, schimbarea regimului, tipul de alimente), cât și la nivelul psihologiei. Deci, încercați ca podgadat cu prima săptămână după sărbători nu au unele întâlniri foarte importante. În programul de lucru, introduceți numai lucrurile cele mai necesare, și tot restul timpului pentru a dedica unui raport de la cei care au înlocuit, pentru munca pe care au făcut-o. Nu uita să-i mulțumesc, observând modul în care acestea au făcut față remarcabil. Nu este necesar de a critica sau vina colegii din greșeală, chiar dacă ceva nu a mers bine, în caz contrar ei, și toți martorii acestei conversații, este puțin probabil să fie de acord să vă înlocuiască data viitoare.
Pentru a evita stimularea neintenționată a angajaților, uneori cauzate de invidie odihnit inconștient coleg poate aduce toate mici suveniruri. Și, desigur, nu este în valoare de emoționat spune despre experiențele lor, dacă simțiți că nimeni nu este gata să le împărtășească.
Psihologii de multe ori au scris despre sindromul postotpusknoy așa-numitul asociat cu apariția unor dificultăți în ritmul de lucru, dar medicii nu a găsit nici o dovadă a acestui fenomen. Desigur, este dificil să se aștepte că o persoană care a fost absent de la locul de muncă timp de două săptămâni sau mai mult, vor fi acceptate imediat pentru toate lucrurile dintr-o dată, dar după un timp scurt, totul revine la normal.