Cum de a trăi după pierderea în greutate

Poate te simți ca să trăiască după pierderea în greutate și au un timp de greu cu privire la orice libertatea de exprimare nu poate merge. Dar, de fapt nu este așa - există viață după pierderea în greutate, ceea ce este destul de frumos pentru tine să știi.
Evident, puteți, prin urmare, să apară:
- nesiguranță;
- îndoială;
- frică;
- frica din nou recupera.
Dar nu se tem. Viața după pierderea in greutate este mult mai interesant decât distrugerea în exces de calorii.

Noile caracteristici și ce să facă

Fără îndoială, orice femeie interesează, care sunt posibilitățile deschise ei după kilograme în plus au dispărut. Îndrăznim să vă asigur - cel mai mare. Și aceste orizonturi, cel mai probabil veți nici măcar conștienți.
Mulți, desigur, îngrijorat cu privire la ce să facă după pierderea în greutate. de fapt, se pare pielea pătată, care pare, să-l puneți blând, nu foarte atractiv. Și acest lucru este natural - ar trebui să aibă grijă de ea, dar fotografia veche în care sunt prezentate grăsuț, și va rămâne vechi - acum aveți o nouă persoană - atractiv și subțire.
Amintiți-vă că nu ar trebui să renunțe după pierderea în greutate alimente. Mănâncă, oricum, trebuie să. Dar, în procesul de a pierde în greutate ar trebui să aibă a fost format un simț al proporției - pe care le neglijează, în orice caz, nu ar trebui să fie. Și în cazul în care corpul, de exemplu, grăsimi necesare, în orice caz, să nu-l lucruri cu carbohidrați, bine sau alte ceva.

Nu ar trebui să încredere în acele diete care promovează utilizarea unor produse individuale - excepția unor produse sunt, de fapt, nu numai că nu ajută, dar au un efect negativ.
Nu uita niciodată despre antrenament de fitness. Ar trebui să vizitați în mod regulat secțiunea de sport, și încercați să nu piardă. Dacă nu există bani pe formare scump - nu contează. Le puteți înlocui cu jogging sau antrenamente la domiciliu - așa cum se spune, ar dori.

Cum să nu câștige în greutate?

Tu obține cu ușurință scăpa de gândurile de delicii culinare, dacă vei deveni un adept al abordării moderată până la nutriție. Și că a trebuit să învețe - pentru că pe un regim alimentar așezat deja.
În același timp, nu le neagă. simț al proporției - acest lucru este adevărat tău prieten. Mănâncă, dacă vrei într-adevăr o bucată de plăcintă sau tort, este de dorit nu numai pentru noapte și un pic.
Dacă este făcută corect, cifra dvs. va fi încă subțire, frumos și se potrivesc. Un om, după cum știți, nu ar fi dor de astfel de femei.