Cum de a supraviețui o perioadă dificilă în viața sa

Uneori se pare că lumea este împărțită în două componente. Pe de o parte, succesul, sănătatea, averea, iar pe de alta eșec, anxietate, boala, conflictul si lipsa de bani. Cum să fie, dacă aveți vremuri dificile, iar viața pare a fi foarte dificil? Cum de a depăși dificultățile vieții în viață cum să supraviețuiască evenimentele neplăcute?

Cum să supraviețuiască eșecul

Orice persoană care vin vremuri grele. Cineva se descurcă cu ei mai ușor pentru eșecurile cineva să devină o viață povară de netrecut. Care este secretul? De ce unii oameni să facă față dificultăților vieții? Practicarea psiholog Carol Morgan a dezvoltat câteva reguli despre cum să supraviețuiască unui eșec. Recomandarea ei:

Acceptăm situația. Experiențele noastre au loc numai dacă vom refuza să accepte realitatea. Dacă se poate schimba ceva, trebuie să ia măsuri. Dar dacă nu poți face nimic, are două opțiuni. Primul - să accepte situația și de a depăși negativ. Al doilea - pentru a savura eșecurile și suferința lor.
Nu există nici o definiție a „eșec“. Carol recomandă excluderea din vocabularul tau cuvântul „eșec“, „eșec“, „am avut din nou noroc.“ Este demn de amintit faptul că toți oamenii mari cu care se confruntă obstacole la succesul său. Ei nu au renunțat și au învățat din greșelile lor.
Ca eșecuri apar în ochii noștri? Totul depinde de punctul de vedere, în cazul în care poluarea este o problemă la nivel mondial, va completa toate emoțiile negative și gândurile. Uneori este util să ne gândim că situația - aceasta este o lecție de la ea și a putea beneficia de.
În cele mai multe situații, realitatea externa este programul nostru intern. Ne place să credem că vom schimba circumstanțele. Dar, în realitate, ele apar adesea din cauza atitudinii noastre. Cum să supraviețuiască probleme? Puteți începe să ne schimbe, pentru a schimba situația.
Dacă nu funcționează, atunci cel mai bine este pe drum. Carol Morgan spune că lucrurile bune de multe ori se întâmplă după ceva nu funcționează. De exemplu, concedierea pare un dezastru. Dar, după un timp se dovedește că acest eveniment a ajutat să găsească chemarea lui. Morgan recomandă cred că totul se întâmplă așa cum ar trebui să fie.
dorește lansare. Cum de a supraviețui un eșec? Nu acordă o mare importanță pentru propriile lor dorințe. Mulți oameni, care nu au primit planurile sale se încadrează în negativ. Ar trebui să încerce să fie fericit, indiferent de obținere dorit.
Se lasă să se experimenta bucuria. Morgan spune că știe mulți oameni care se interzic literalmente distracție. Ele sunt foarte dependente de problemele lor, frământări interioare, care nu pot da seama cum să facă față dificultăților. Psihologii recomanda sa nu se concentreze atenția asupra dificultăților, și pentru a sărbători.
Evitați comparații. Da, lasa pe cineva acum ori mai bine, dar de ce nu se uite la cei care sunt mai rău decât tine? O mulțime de oameni trăiesc în sărăcie, boală și de foame. Că ai o minunată, să fim mândri? de viață în valoare, pentru a supraviețui o perioadă dificilă în viața lui?
Nu sunt o victimă. Vom crea o imagine a victimei și omul nefericit în gândurile sale. Ar trebui să își asume responsabilitatea personală, pentru a supraviețui dificultăților de a face față cu gândurile și acțiunile lor. Psihologii recomandă să renunțe la calea sacrificiului și să devină un câștigător.
Totul se va schimba. Cum să supraviețuiască vremuri grele? Ni se pare că nu există nici o eliberare de situația lor dificilă. Dar schimbarile vor fi, nimic nu durează pentru totdeauna, trebuie să renunțe la obiceiul de a gândi că totul va rămâne pentru totdeauna.
Carol Morgan sfătuiește să creadă că miracolele sunt posibile. Este necesar să credem că în curând va fi un eveniment fericit. Cum de a supraviețui dificultăților în viață? Uneori, pur și simplu cred în miracole.

Cum să facă față problemelor

Problemele nu dau de a trăi în pace, fără putere suficientă, perioadă dificilă a fost amânată. Cum de a supraviețui provocărilor? recomandări:

Facem liste. Vom descrie complexitatea punctelor. Atunci când informațiile sunt transferate pe hârtie, capul eliberat. Noi le în importanță. Care necesită o soluție rapidă? Ce se poate lăsa lucrurile să alunece? Ce situații ne putem da drumul? Ca urmare, acesta nu va avea probleme mult. Cel mai important să se acorde o atenție și de a dezvolta planul de soluții.
Ne rezervăm anxietate. Cum să se ocupe cu probleme, fără anxietate? Să îngrijorătoare în timp de 30 de minute pe zi, în acest moment, lista toate ororile care se poate întâmpla. Tot restul timpului petrecut căutând soluții.
Nu este nevoie să dea vina pe altcineva în necazurile tale. Noi suntem singuri responsabili pentru viața ta. Negativismul, furie și invidie altora doar cale de lent dintr-o situație dificilă.
Să mergem din trecut. Noi încercăm să trăim aici și acum. Nu este nevoie să dețină ranchiună. Uita-te pentru modele de evenimente din trecut. Situația a avut loc deja, nimeni nu știe ce-ar fi viata, vei deveni mai greu sau mai ușor.

Psihologii despre provocările vieții

Multe clasice ale psihologiei, a scris despre modul de a face față problemelor, să treacă criza de viață. Dar cea mai celebra lucrare este deținută de Victor Frankl, este numit „Psihologie într-un lagăr de concentrare.“ Viața sa în sine este depășită, el a supraviețuit în condiții inumane. În ochii lui oamenii mor, au insultat și umilit. Ce ia ajutat Frankl supraviețui? El a urmat conceptul lor, un psiholog spune că în condiții dificile nu este unul supraviețuiește, care un corp sănătos, ci numai cel care are un spirit puternic. Cartea sa și conceptul de spiritul de perseverenta, care a ajutat găsi sensul vieții pentru milioane de oameni din lume.

Cum se poate face față cu eșecuri? Crească spiritual, nu renunta, uita-te pentru sensul vieții și speranță pentru cel mai bun.