Cum de a supraviețui o mamă singură, Papa nostru
Cum de a supraviețui unei mame singure. primul an
Acest memo scris Dzhennifer Vulf, un jurnalist american, un psiholog si un avocat al sprijinului Centrului pentru mamele singure și tați. În America, o femeie divorțată sau văduvă (sau bărbat), cu copii sub legea devine automat un „singuratic“, „un singur părinte“, în contrast cu țara noastră, în cazul în care „singuratici“ sunt considerate mame singure numai necăsătorite, și numai dacă în „tată“ al probelor naștere este gol.
Venerat ca Jennifer ne invită să aranjeze viața în primul an de fiintarea »parinte singur».
Supravietuind primul an al singurătății sale - foarte greu. Vei fi obligat să ia decizii care nu sunt luate, și a surprins puterea care este încă ascunsă în tine. Aceste sfaturi practice pentru părinți singuri bătute nou pentru a vă ajuta în perseverenta ta. pentru a depăși dificultățile și de a da speranță și putere pentru mai multe zile pentru a veni.
Asigurați-vă un program și scrie-l timp pentru tine. Acest lucru este important. Ai nevoie de timp singuri, să se gândească. vindecã timp. Aceasta va aduce vindecare, speranță și perspective. Acum, unul nu necesită unele fapte, nu răspund la întrebări, nu au nevoie pentru a rezolva probleme complexe și a stabilit obiective. Permiteți-vă să se relaxeze - totul trebuie doar să supraviețuiască. Aceasta este una dintre cele mai importante sfaturi pentru parinti singuri - da-te un pic de timp pentru a recupera.
Dacă nu puteți găsi pentru el însuși acest timp - după ce toți copiii au copii, responsabilitățile părintelui larg - puteți găsi întotdeauna o cale de ieșire. Bunica, bona, prieten poate sta o vreme cu copiii ... Ei bine, sau cel puțin a smulge o jumătate de oră în dimineața, înainte de toată lumea se trezește. Aceste minute pe care le petrec singur cu tine - foarte prețioase, ele vor contribui la crearea unor rezerve interne de putere mentală.
Fii cu copiii. Aceasta este, într-adevăr, să fie prezent aici și acum, în loc situându-se în mintea mea. Ar fi foarte simplu - lăsați-l să meargă, dar acum aveți nevoie unul de altul mai mult decât oricând. Doar plimbare, se joacă împreună - aceasta vă va da aparența că viața merge mai departe, și într-adevăr va continua, și apoi a lua mai bine!
Adunați fapte. Nu vă grăbiți să ia decizii pripite cu privire la viitorul și viitorul copiilor. Adună informații despre starea finanțelor lor, examinează directoarele juridice cu privire la problema, se consulte cu oamenii. Tidy toate documentele pe care le sunt gata atunci când este nevoie.
Nu strîngeți resentimente. Să afară emoțiile, plâng. Acest lucru este important pentru sănătatea ta. Păstrați un jurnal sau întâlni în mod regulat cu un prieten să plângă pe umărul ei. Părinții singuri se datorează unor circumstanțe diferite de viață. Dacă ați experimentat pierderea unui soț, divorțul, separarea de iubit - este important să se jelească și să supraviețuiască această pierdere, înainte de a trece mai departe.
al șaptelea
Amintiți-vă că vă dă putere? În trecut, când am avut un timp greu - cum să faci față dificultăților? Ce energizează cel mai mult și reamintește că ai puterea? Concentrează-te pe asta. (Poate forța dă credința, lucrarea preferată, hobby-uri?)
Urmează din „opta“ - permițându-du-te, uita despre ceea ce nu funcționează, nu dă efectul bateriei. Dacă înainte de ai fi, de exemplu, un surfer, iar acum este inspirat nu - să caute noi modalități! În plus, eliberați din trecut. Dacă are ceva ce nu se poate schimba - nu trebuie să fie chinuit de remușcări, aceasta poate duce la nimic.
Focus pe pozitiv. Acesta este un timp de nouă creștere în viața ta. Ia timp să se gândească la ceea ce se întâmplă bine. Un punct de vedere pozitiv de lucruri pe care le poate da puterea de a merge mai departe, chiar și în cele mai întunecate zile.
Cere ajutor. Dintre toate sfaturile, acest lucru - cel mai dificil de aplicat. Cu toate acestea, ar trebui să știi - Sunt oameni care vor să vă ajute! Lasă-i să o facă! Nu este nevoie să devină amărât și înstrăineze pe cei dragi. Participarea la viața celuilalt în perioade dificile întărește legăturile noastre umane și dă un sentiment de scop în viața lor de zi cu zi.
A se vedea, de asemenea:
- Ce greseli fac adesea în educația mamelor singure și cum să le evite
- Sfaturi pentru tinerele mame. Razvivashki de la 6 până la 10 luni.
- Sfaturi pentru tinerele mame: dezvoltarea timpurie a copilului. Prefață.
- Pot pierde în mod voluntar drepturile părintești
- Curățarea de primăvară - eveniment de familie! Iesi cu copiii)
Bună ziua, pot să vă pun o întrebare?
Îmi cer scuze în avans pentru text mare
Și așa mama 5 zile (am fost cel mai tânăr, sunt 23)
avem 2 apartamente de 2 camere, fiecare
Locuiesc într-un apartament cu mama ei și
Papa pacienți (Papa tumoare pe creier. de foarte multe ori se comporta foarte agresivno si poate lovi)
în fratele mai mare care bea mereu el are un copil (să fie în vârstă de 7 ani) și soția lui sunt divorțați (de multe ori un copil este angajat sau bunica eu ... toată asistența în numerar), camera de zi cu mine
într-un alt frate apartament de viață și soția lui sunt în așteptare pentru 2-lea copil locuiesc în aceeași cameră)
în cealaltă soră camera de zi, ea este de 4 luni gravidă, soțul ei nu este responsabilitatea de a bea în mod constant și nu funcționează toate se sprijină pe ea)
M-am întâlnit cu un tânăr timp de 7 ani
în urmă cu o săptămână, a aflat că am fost însărcinată - a refuzat să creadă că acest copil de la el ...
Am lucrat cu timp de 13 ani, acum sunt student patrulea an al Institutului și să plătească totul singur
puteți întreba ce să facă în continuare cu sarcina mea
Am acasă da naștere unui copil în mod normal, nu se poate
Asistența financiară nu este - doar eu.
și că voi face ?? următor
Urmați-mă!