Cum de a supraviețui multe ore de zbor, a opri atacurile de panica!
Sunt îngrijorat aerofobie, pentru că el nu poate sta să zboare. Citiți un articol despre ceea ce se poate face dacă nu aveți nevoie doar pentru a acoperi, și anume de a rezista la ore lungi de zbor.
Orice zbor, fie că este vorba de câteva ore sau o jumătate de zi - stres pentru organism. Oriunde ai fost călătoresc în scop de afaceri sau de agrement, există mai multe hacking-ul de viață, pentru a vă ajuta să mutați cu ușurință acest test, chiar dacă nu în clasa business.
În timpul zborurilor lungi foarte foame. Practic, produsele alimentare care este servit în avion, este destul de comestibile, chiar și sandwich-uri cu cafea, care este servit în timpul zborurilor scurte. Dar să fim sinceri, la început, nu este întotdeauna foarte util și foarte gustoase, și în al doilea rând, în timpul călătoriei lungi dacă doriți să așteptați până stewardesa pentru a vă aduce ceva care nu doriți să mănânce. Apropo, unele companii aeriene percepe o taxă suplimentară pentru masa!
Ne amintim cu toții că lichidele transporta la bord este interzisă. Doriți să salvați cu privire la achiziționarea de apă în Duty Free? Adu-o sticlă de plastic goală. Puteți cere întotdeauna stewardesei să-l umple, mai ales în timpul lungilor ore de zbor.
Ce să poarte?
În zbor lung vreau să se simtă confortabil, dar în același timp să arate bine și ordonat, doar în cazul în cazul în care te întâlnești la aeroport într-un fost coleg sau coleg - blugi și un tricou confortabil cu mâneci lungi.
Dacă este posibil, cu o apuca, de exemplu, jambiere și ceva șal cald sau pulover. Poate că nu vor veni la îndemână, dar avioanele sunt de multe ori la rece. Într-un vârf de cuțit, puteți face întotdeauna le o pernă în plus.
Încearcă să aleagă haine, nu restricționează circulația și nu taie în corp, apoi sa stea timp de câteva ore, nu va fi atât de greu. Jewellery este, de asemenea, mai bine să se amâne până la sosirea, mai ales dacă preferați o mare cercei și inele masive. Din cauza diferențelor de înălțime și încarcă degetele se pot umfla și s-ar putea fi incomod.
Doar în cazul în care, aduce și ascunde într-o pungă, bagaj de mână într-o pereche proaspătă de lenjerie de corp și șosete, după 10-12 ore de zbor pe care va dori să le schimbe.
Pe jos este cel mai bine să poarte pantofi confortabil, fără tocuri. Dacă aveți șosete cu lovituri de cauciuc, ia-le. Ei nu vor fi atât de urât să stea pe podea bord toaletă, în cazul în care trebuie să se schimbe hainele. Unele companii dau astfel liber, dar orice speranță nu este necesar.
Cum de a transporta lichidul?
O interdicție privind transportul de volume mari de lichide știu aproape totul, dar încă. Pune lichidul pe care trebuie să luați la bord, într-o pungă separată cu fermoar sau machiaj clar, sau chiar mai bine apuca tampoane un copil umed.
inspecție pachet Prezent și cu atenție pachetul înapoi la tot zborul. Dacă vă deplasați într-o țară în curs de dezvoltare, este mai bine să ia toate mijloacele necesare pentru a tine, se întâmplă că acestea nu cumpără.
Du-te la toaletă înainte de îmbarcare.
Bea pastila de dormit imediat după decolare.
Deci, face o mulțime de oameni care sunt obișnuiți cu zborurile lungi. Cu toate acestea, dacă luați o pastila de dormit pentru prima dată, ar trebui să fie atent, aceste medicamente acționează încă pe fiecare organism individual.
Alternativ, puteți solicita insotitor de zbor pentru a aduce o pereche de sticle mici de vin (de obicei, ei nu neagă), schimba în pantaloni de trening sau jambiere, scoate pantofii, a pus pe aceste aceeași șosete cu coșuri și să se relaxeze.
După decolare, periati dintii sau clătiți gura, spălați sau ștergeți fata cu tampoane un copil umed, și apoi se aplică pe piele posibil crema hidratanta.
Și dormi cât mai mult posibil. Dacă te trezești, încercați să adormi. Faceți acest lucru pe tot parcursul zborului și până la sfârșit veți obține obosit mult mai puțin.
Încercați să pre-a crea o listă de redare de melodii pentru care puteți cădea cu ușurință adormit.
Timp de o jumătate de oră înainte de haine de schimbare de aterizare.
Daca parul tau devine rapid de grăsime, apuca un sampon uscat și să-l utilizați.
A nu câteva sfaturi cele mai evidente care ar trebui urmate.
- Purtați ochelari? Apoi, scoateți și păstrați-le în cazul său. Așezați sacul pungă și fixați-l. Nu este necesar să le atârnă de guler, puterea în buzunar în picioare în fața scaunului sau să poarte pe cap. Sunt de acord să piardă puncte sau rupe în timpul deplasării pe distanțe lungi - în acest destul de plăcut.
- Asigurați-vă că pentru a avea grijă de sistemul imunitar, indiferent unde vă sunt de zbor: mijloacele de alergii sau rece comune poate fi utilă în momentul cel mai neașteptat.
- Nu uitați să contraceptive sau alte tablete, care sunt luate conform programului. Doar nu bat, pentru că la sfârșitul zilei vă veți găsi într-un alt fus orar.
- Adu un pix. În aceste călătorii de multe ori trebuie să completeze diferitele declarații și documente. Cu siguranță, se ocupă de toate nu este suficient și va trebui să așteptați pentru aproapele tău pentru a termina completarea documentelor și să treacă bagheta pentru tine ... Mânerul ar trebui să fie bun, și, în orice caz, nu se scurge în buzunar sau în geantă.
- Luați la bord nu este prea greu sac cu fermoar de închidere de sus, acesta va fi mult mai confortabil pe un plan decât o valiză mică.