Cum de a scăpa de boala de frica psihologie viață fericită

Bună ziua. Am fost chinuit în mod constant de teama de boală. Burtă de panică kolnet, cap de panică durere. Sunt foarte frică de boală și să-mi frica interferează cu viața. Uneori, noaptea, mă trezesc și să verifice dacă am avut sau nu doare. Sunt mama în vârstă de 23 de ani I, a copilului.

de trei ori deja a fost în spital după ce a dat naștere (din motive nu foarte grave, dar din moment ce eu sunt cu orice ocazie pentru a apela o ambulanță și mi-a pus în spital). Mi-e teamă de operațiuni, cancer, si toate cele mai grave. Copilul meu sa nascut prin cezariana, poate fi a dezvoltat teama mea. De asemenea, mă simt nemulțumit de faptul că am rămas însărcinată imediat după absolvire și nu a putut găsi un loc de muncă. Mi-am pierdut prietenul meu apropiat, se certau puternic (eventual vina mea, eu nu pot analiza cu precizie, ca și resentimente, de asemenea, se simt). Începând de astăzi, am un prieten, dar nu mai mult. Cu atitudinea ei soț este bun, foarte pasionat unul de celălalt. Ca un copil, am crescut fără tată, nu comunicăm. Mama mea a fost o carieră ocupat, nemulțumirea ei cu munca ei a dus la alcoolism. Ea nu a fost un alcoolic beat, dar poate fi de câteva ori pe lună pentru a bea foarte mult. Acest lucru se întâmplă în mod constant timp de mai mulți ani. Când Bău ma frustrat și chiar mă bată. Dar avem o relație bună cu ea, de multe ori apel reciproc, a se vedea reciproc. Cu părinții soțului ei am avut o relatie buna, nu am vorbit în prezența lor, aproape nu exprimă punctul de vedere, pentru că în Legea cu privire la natura critică totul. Anterior, am fost jignit de acesta, iar acum nu-mi păsa. Am acceptat poziția de a da din cap și sunt de acord asupra totul, dar pentru a face ca ea crede de cuviință.

În scrisoarea dumneavoastră ați sugerat că temerile tale au evoluat ca urmare a nașterii fiului său prin cezariană. De aici putem trage concluzia că, înainte de nașterea unui copil, nu avea frici. Sau au fost, dar într-o mică măsură. Dacă este așa, atunci starea actuală este cauzată de așa-numita depresie post-natala.
După ce a dat naștere, viața sa schimbat în mod dramatic. Sunteți acum un nou rol (rolul mamei, rolul soției, rolul de amanta). Noi responsabilități. Viața veche nu se poate, ca o nouă încă nu știu cum. Generația mai în vârstă (mama, părinții soțului) nu vă poate oferi sprijinul necesar - nu ca o relație de încredere. Peers, de asemenea, numai prietenii cu care nu există nici o ocazie de a discuta despre ceea ce este cu adevărat îngrijorător.
În legătură cu acest lucru, la un nivel inconștient, ai o mulțime de anxietate cu privire la modul de a supraviețui în această lume, pentru tine, în noile circumstanțe. Și creierul nostru este legat astfel încât temerile inconștiente de neînțeles pentru nivelul conștient. Și atunci există o transformare în anxietate de neînțeles temerile ușor de înțeles. De exemplu, de teama unei boli.

Ce se poate sfătui în astfel de circumstanțe? În primul rând, încercați să luați noua lor viață, circumstanțele vieții tale. Încerca să se ia toate noile roluri. Uită-te la ceea ce se întâmplă în jurul tău cu căldură și dragoste.
Uită-te la ceea ce se întâmplă în interiorul tău cu căldură și dragoste.
Data viitoare orice nachet corp te deranjez, vorbești cu el. Întrebați ce vrea să-ți spună ce are nevoie? Calma cuvintele sale calde de iubire și acceptare.

Și totuși, atunci când ajungi la spital, ceea ce este starea ta psihologică? Poate ai grija, atentia, pe care le lipsește în viața ta? Poate ai ceva? Încercați să analizeze ceea ce simți în aceste circumstanțe. Poate că acest lucru este ceva care sa te simti este foarte important în viața de zi cu zi. Poate că există o modalitate de a găsi, fără a ajunge la spital?

Kim, vă doresc sănătate bună și succes în modul de a găsi sine într-o nouă etapă a vieții!

Tetenova psiholog Julia G.

Buna ziua! Am fost al cincilea an chinuit de teama de boală, absolut toată lumea. la cea mai mică boala am deja cred ca am avut cancer, este foarte frică de operațiuni, și în cazul în care stăvilare sau doare-mă imediat cred că voi fi dus la spital, va face operația, după ce totul merge rău și toate. Sau că am pus diagnosticul greșit și nu poate fi vindecat și trebuie să îndure această bol.Ya lung în sine este om foarte suspicios, dar lucrurile au început să progreseze. Am început în fiecare zi dureri de stomac. Și toate acestea au condus la faptul că nichinaya seara am devenit gonflează stomac puternic, iar eu încep să se teamă, frică să mănânce pentru că după ce mănâncă acolo o mulțime de durere. Și am primit un cerc vicios, mă tem că doare, doare, și mă tem. Nu pot câștiga în greutate, greutatea mea este de 45 kg. ea este deja foarte obosit de ea. Mă întreb dacă e adevărat că nevroza sunt o astfel de durere balonarea de zi cu zi, aer excesiv eructații. cum să-l lupta? Tabletele nu vor mai dori să se așeze, ca luna de tăiere astfel gidozipam a fost mai puțin umflarea, după anularea unei săptămâni toate se întoarce. Aș fi recunoscător pentru sfat.