Cum de a restabili părul sfaturi acționabile

Din cauza lipsei de vitamine și minerale de păr în primul rând se estompeze, atunci creșterea lor încetinește, și, uneori, chiar se oprește. În cazul cel mai extrem, și începe de rupere a secțiunii de vârf și prolaps. Imaginea Sad. In timpul sarcinii, obstetricianul și cosmetologii sunt sfătuiți să accepte și să îndure - pentru sănătatea copilului în timpul sarcinii. Nu ar trebui să fie nervos despre ea - cap de refacere a parului este posibil să se facă imediat după naștere. Chiar și în timpul alăptării, există modalități mai sigure de a restabili buclele de lux. Accentul principal ar trebui să se facă pe nutriția păr din interior, pentru că „rasfatati“ ei, de asemenea, din interior. Dar, tratament cosmetic ar fi de prisos.

Pentru a începe cu vom înțelege, că este părul. Surprinzător, această derivați ai cornoase ale pielii umane. Da! Par - o piele, doar ciudat. Ei protejează capul de hipotermie și daune, bine și de a efectua o funcție estetică, desigur. Un fir de păr trăiește de la 2 la 4 ani, în anul crește până la 12 centimetri, iar pe toată durata de viață a omului crește un total de 8 metri de păr! Așa că toată această splendoare a încântat nu doar statistici, și noi, proprietarii, pentru bucle are nevoie de ingrijire constanta, ca pielea. Și dacă în timpul sarcinii, suntem foarte limitate în manipularea, după nașterea noastre mâini mici dezlegat pentru măsurile de salvare activă.

Că părul a crescut bine, au fost frumoase, strălucitoare și puternice, acestea sunt necesare pentru a asigura o nutriție adecvată. Alimentele trebuie să conțină o cantitate suficientă de proteine, grăsimi sănătoase, glucide netratate, vitamine, minerale și aminoacizi. Similar cu recomandările în timpul alăptării, nu-i așa?

dieta completa - cheie pentru sanatate pe toate capetele de acuzare.

Proteinele din hrănirea copilului poate fi obținută din carne slaba - piept de pui, curcan, vițel. Dacă nu hrăni copilul, adăuga, de asemenea pește slaba, oua si nuci.

grăsimi sănătoase (acizi grași) se găsesc în uleiuri - in, floarea soarelui, porumb si masline - ele pot fi consumate ca salata de dressing sau le gătit mese în timpul alăptării. Pentru „liber“ de hrănire - ca nuci, semințe și pește gras.

carbohidratii nerafinate sunt abundente în fructe și legume (alegeți cele pe care copilul nu este o alergie și indigestie), precum și feluri de mâncare preparate din făină, din clasa a doua și tărâțe. Cu toate acestea, este nevoie de făină cu precauție - copilul poate avea balonare și colici, daca exagerati. Dar pâine și grâu semințe germinate nu va răni pe nimeni.

Vitamine, minerale și aminoacizi în timpul alăptării este cel mai bine pentru a iesi din sistemele speciale de asistenta medicala. Ei, de altfel, neonatologi bune imediat oferta de a lua mama pentru a recupera corpul. Cu vitamine individuale este mai bine să nu experimenteze. Cu toate acestea, un copil, în primul rând. Cu toate acestea, dacă alăptează - să acorde o atenție la farmacie facilități speciale „piele, păr, unghii“ - acestea conțin calciu, vitamina E și acizi grași omega-3.

La fiecare trei sau patru zile, încercați să găsiți timp pentru a freca de brusture sau ulei de ricin în radacinile firelor de par. Daca cumperi nu este normal, și se spală cosmetice nu este dificil de sampon simplu.

pieptene cu grijă părul pe toată lungimea de mai multe ori pe zi. Pentru a face acest lucru, folosiți o perie de masaj - impactul va crește fluxul de sânge la foliculii de par si ei „trezesc“. În acest fel, de asemenea, te scapa de particulele moarte ale pielii și a scăzut părul „vechi“.

Dacă aveți părul lung, nu merg la culcare cu ea. Asigurați-vă că pentru a le asambla într-o panglica -, astfel încât să ușureze sarcina pe bec, nu dau excesul de frecare răni parul deja torturat.

Dacă uscați de multe ori uscător de păr cap sau, în special, folosind fiare de călcat sau curling, nu neglija să se pulverizează cu efect de protecție termică. Dar ne-ar recomanda să se abțină de la expunerea excesivă la temperaturi ridicate timp de cel puțin o perioadă de restaurare a părului.